Lun, 13 Nov 2017, 21:44
Asunto: Re: 100

---

Bienvenido de nuevo. Me alegro de que hayas vuelto otra vez. Ya llegué a pensar que desde Boimorto a saber cuando volveria a verte en otra carrera. A darle duro.

Lun, 13 Nov 2017, 22:57
Asunto: Re: 100

---

Felicidades por esa cifra redonda... A por otro tanto, ¿no?

Mar, 14 Nov 2017, 9:44
Asunto: Re: 100

---

Grazas por escribir rapaces, en principio so se trata de unha ausencia. Non teño gañas de contar as proezas das miñas dores por os diarios, quizais si na parte de "Lesiones y alimentación".
So quería compartir co foro, todo o que me dou.
David, non me felicites, pois non é mmp, xa me gustaría. A carreira do domingo lle faltaban 300-400m. Así que a marca é normal.
Además de escribir por as 100 carreiras, parece que podo entrenar con normalidade.
A intención e seguir un plan entre 3 e 4 días a semán, o seguimento será case nulo como sempre, debido a temas laborais, familiares ou o rexurdir das lesións...
Pero escribilo debería marcar unha intención maior, así o fixo nos inicios alá por setembro de 2014.

Como sempre nos vemos nas carreiras, a próxima Vilagarcía!!
Onte Carerira contínua de recuperación, 40m, a 4:54 e 139ppm.

Mar, 14 Nov 2017, 10:20
Asunto: Re: 100

---

Pois si era 300-400 metros sumamos 1' e da mais ou menos a tua MMP, así que tan normal non é así que felicidades
Bueno, nos veremos en Vilagarcía, voume apuntar, unha media q me gusta, cerca da casa, e que me servirá pa facer un rodaje longo.
Apertas

Mar, 14 Nov 2017, 10:46
Asunto: Re: 100

---

Anda, mira ti, Miguel e Ti coincidindo nunha media!!
Vilagarcía vai estar chea de ilustres escritores de diarios dos foros.

Falando de gefreiter, deberíamos facerlle algo ou así, o rapaz sacou valor para presentarse a unha media maratón!!

Mar, 14 Nov 2017, 14:43
Asunto: Re: 100

---

Vémonos en Vilagarcía, a ver se te dou seguido ...

Mar, 14 Nov 2017, 14:53
Asunto: Re: 100

---

jose.losada escribió:

Vémonos en Vilagarcía, a ver se te dou seguido ...

Non me fagar rir, que agora mesmo estás como unha moto!!!
¿Recordas que en Pontevedra me sacastes moito?
¿Recordas que tes mellor MMP en 10k que un servidor, e moi recente?
Me conformo con manterme contigo 15k, quizáis sexas a miña lebre!!

Mar, 14 Nov 2017, 15:19
Asunto: Re: 100

---

Pois si, coincidiremos varios ilustres foreiros
Miguel está nun momento dulce e aproveitará para facer sen dúbida MMP, pois ademáis ten unha marca moi discreta ( para a sua calidade eh? :lol:) eu simplemente... Irei pero seguro q me vai vir ben

Mar, 14 Nov 2017, 15:23
Asunto: Re: 100

---

sanmikel escribió:

jose.losada escribió: Vémonos en Vilagarcía, a ver se te dou seguido ... Non me fagar rir, que agora mesmo estás como unha moto!!! ¿Recordas que en Pontevedra me sacastes moito? ¿Recordas que tes mellor MMP en 10k que un servidor, e moi recente? Me conformo con manterme contigo 15k, quizáis sexas a miña lebre!!

Sí, sí, o día 26 ás 12 falamos a ver cómo queda a cousa.

Mar, 14 Nov 2017, 20:33
Asunto: Re: 100

---

Enhorabuena sanmikel ,preciosa crónica...... Por muchas mas carrerasssss !!!

Mar, 14 Nov 2017, 21:34
Asunto: Re: 100

---

Bienvenido Óscar.

Me alegra mucho leerte nuevamente.

Que respeten las lesiones crack

Mér, 15 Nov 2017, 9:56
Asunto: Re: 100

---

ese Oscar!

Ven, 17 Nov 2017, 9:37
Asunto: Re: 100

---

Benvido Oscar. Eu tamen estarei en Villa, a ver se vos poño cara a mais de un....

Ven, 17 Nov 2017, 16:52
Asunto: Re: 100

---

Cando vin este foro pensei que Sanmikel se ía adicar ó ultrafondo de 100km, menuda desilusión levei.

Ven, 17 Nov 2017, 17:13
Asunto: Re: 100

---

gefreiter escribió:

Cando vin este foro pensei que Sanmikel se ía adicar ó ultrafondo de 100km, menuda desilusión levei.

Ti dalle ideas...