Mar, 28 Nov 2017, 20:22
Asunto: Re: Diario de mateotn

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Bueno pues la cosa pinta regular. Ayer fui al traumatólogo y me va a hacer resonancia. La verdad es que no sé muy bien qué pensar. En la exploración no parecía encontrar gran cosa, o al menos lo que él esperaba. Me pinchaba en los meniscos internos como cuando noté molestias al correr, pero también noté molestias por lo que creo que podría ser cartílago o tendón en la zona de la rótula. El caso es que me hizo una radiografía y me dijo que se podía apreciar un posible desgaste de cartílago y ya me soltó lo de los factores de crecimiento ( a pesar de que en la exploración no noté molestias a la presión). Me asusté un poco; cuatro años corriendo y ya con estas historias. No me quiero jugar el cojear toda mi vida, pero creo que quizás exageró un poco; incluso pensé que en esta clínica quizás estén muy interesados en vender los pinchacitos de marras. Estoy bastante rallado con el tema. Continúo a saco con los isométricos para fortalecer el vasto interno y hoy fui a rodar y fenomenal. También me recomendó bici estática y piscina (pies con aletas). A ver qué sale de la resonancia. Por ahora creo que, si no sale del todo mal, este año como mucho es el último que me planteo el maratón y las medias contadas. Y si sale peor, pues quizás me plantee otro estilo de vida, otra forma de entrenar y sin carreras ni nada de eso.

Lunes 27:
Antes del médico fui al gym e hice 3,5 km en cinta, luego 15' de bici estática y 10 minutos más de cinta.

Martes 28:
Hice diez kilómetros. Al llegar al final del dique me encontré a Adrián, que iba a empezar un bloque durillo (4 veces 900+600+300 a ritmo de 3'20), y le acompañé el primer 900 para probarme. Sin dolor, 2'54 (3'15/km más o menos). Bien, un poco pasado para lo que vengo haciendo, pero sin ninguna molestia. Continué al trote y sin problemas, aunque sigo notando "algo" por ahí (no sé si será el vasto interno cargado de tanto isométrico).

Mar, 28 Nov 2017, 20:26
Asunto: Re: Diario de mateotn

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Vaya, Mateo.

No sé si es bueno o malo que ya te hayan recetado factores de crecimiento. A mí nadie en todos estos años. Igual es señal de que tu problema sí es recuperable.

Vaya, repito.

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Como el Ave Fénix resurjo de mis lesiones

Mar, 28 Nov 2017, 21:10
Asunto: Re: Diario de mateotn

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Gracias compañero. De todo se dice de los factores de crecimiento.
Y encima, justo hoy hace cuatro años que me convertí en forero.

Mar, 28 Nov 2017, 23:05
Asunto: Re: Diario de mateotn

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Mucho ánimo Mateo, también yo ando de traumatólogo y fisioterapeuta por molestias en la rodilla derecha. Es cierto que desanima un poco ver que pasa el tiempo y las molestias siguen ahí, pero no seas pesimista y deja que los profesionales se encarguen. Seguro que encuentran como "repararte"

Enhorabuena por tu cuarto cumplecorrerengalicia. Seguro que te quedan muchos más

Mér, 29 Nov 2017, 8:30
Asunto: Re: Diario de mateotn

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Joder Mateo, vaya noticia.......
Seguro que al final no es nada grave y puedes continuar con el ritmo de vida que llevas. Mucho animo y estoy pendiente de tu evolución

Mér, 29 Nov 2017, 8:51
Asunto: Re: Diario de mateotn

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Mateo, mucho ánimo que seguro que no es nada importante.
El comienzo de temporada ha sido intenso, a ver si con un pequeño descansito ...

Mér, 29 Nov 2017, 14:04
Asunto: Re: Diario de mateotn

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Rapaz, no te fies a si a primeira, con calma.
Que nunha radiografía che digan que se aprecia un desgaste do cartílago uff.. pode ser pero é moito aventurar para un rapaz da túa idade.
Espera resonancia, e ir por o menos a dous traumas, ainda que non sirva para nada.
Coñezo casos, que coa mesma resonancia, distintos traumatólogos emiten diagnósticos contrapostos.

Por certo, fai o que quieras, pero non perdas a base aeróbica, se non voltar a correr é duro (dimo a min)!!

Mér, 29 Nov 2017, 15:18
Asunto: Re: Diario de mateotn

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sanmikel escribió:

Rapaz, no te fies a si a primeira, con calma. Que nunha radiografía che digan que se aprecia un desgaste do cartílago uff.. pode ser pero é moito aventurar para un rapaz da túa idade. Espera resonancia, e ir por o menos a dous traumas, ainda que non sirva para nada. Coñezo casos, que coa mesma resonancia, distintos traumatólogos emiten diagnósticos contrapostos. Por certo, fai o que quieras, pero non perdas a base aeróbica, se non voltar a correr é duro (dimo a min)!!

Estoy con sanmikel. A lo mejor te has pasado últimamente, por eso haces aguas, pero de ahí a un desgaste, en un tío que tiene recorrido relativo en este mundo, no creo. Sería más lógico que lo tuvieras en el hombro, por tu profesión de nadador. A lo mejor te toca tomarlo con más calma este mes, pero pasar se te pasa.

Si se me pasó a mi.

Mér, 29 Nov 2017, 15:30
Asunto: Re: Diario de mateotn

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No hay que adelantar acontecimientos, la C42 no se va a librar de ti tan fácilmente. Ánimo Mateo!

Mér, 29 Nov 2017, 18:10
Asunto: Re: Diario de mateotn

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Ya lo puse en el diario de Sanmikel. Opino lo mismo que el resto. No te fies. Puede ser pero en esto de las lesiones ya he visto tantas opiniones distintas de traumatólogos de una misma lesión que ya poco me creo. Tu mira a ver como evolucionas y no dejes por ello de hacer lo que te gusta. Siempre con precaución viendo a ver como evolucionas pero yo miraria. A lo mejor con rebajar un poco la exigencia y algo de gimnasio ver como va. O por ejemplo otra opinión. Sino coincidieran ya tendrias más motivo para dudar del diagnóstico.

Yo suelo terminar la temporada en verano y descansar. Pues este verano lleguè con dolores de rodillas. No sé lo que eran porque cuando empecé a entrenar de nuevo me fue desapareciendo. Aun tengo en una de vez en cuando alguna molestia cuando al acabar de correr la llevo doblada en el coche al ir sentado de regreso que desaparece al salir del coche y ponerme en pie pero no le hago mucho caso.

Mér, 29 Nov 2017, 21:33
Asunto: Re: Diario de mateotn

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boas , pues animo mateo , pero como dicen los otros compañeros, espera a la resonancia y ya se vera , te quedan muchas medias y maratones que disfrutar , un saludo.

Mér, 29 Nov 2017, 22:04
Asunto: Re: Diario de mateotn

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Mucho ánimo Mateo.

Lo de los factores de crecimiento está de moda y muchos traumas te los recomiendan a las primeras de cambio para soplarte la pasta.

A mí me los recomendaron como locos y piqué. 400 pavos a la basura (sólo aguanté 2 infiltraciones) y empeoré muchísimo.

Como te dicen los compañeros, espera los resultados de la resonancia para sacar conclusiones.

Un abrazo y mucha salud

Xov, 30 Nov 2017, 15:23
Asunto: Re: Diario de mateotn

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Gracias por los comentarios. Ojalá tengáis razón. Soy de naturaleza pesimista, tenéis que perdonarme. Pero esta vez, no me lo saco de la cabeza y lo llevo fatal. Ayer fui a trotar suave y di la vuelta porque notaba molestias leves en la rodilla derecha. Voy a parar el mes de diciembre; me voy a dedicar a isométricos, natación y bicicleta, sin correr nada al menos hasta saber el resultado de la prueba.

Xov, 30 Nov 2017, 19:01
Asunto: Re: Diario de mateotn

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mateotn escribió:

Gracias por los comentarios. Ojalá tengáis razón. Soy de naturaleza pesimista, tenéis que perdonarme. Pero esta vez, no me lo saco de la cabeza y lo llevo fatal. Ayer fui a trotar suave y di la vuelta porque notaba molestias leves en la rodilla derecha. Voy a parar el mes de diciembre; me voy a dedicar a isométricos, natación y bicicleta, sin correr nada al menos hasta saber el resultado de la prueba.

Eres un tipo con mucho sentidiño. No correr en diciembre y dedicarte a nadar y la bici es una buena opción, sobre todo pensando que el maratón está lejos.
De todas maneras, espera a ver cómo va. Suena raro que un desgaste del cartílago te haya empezado a doler así de repente sin avisar. A ver lo que dicen los resultados y cómo evolucionas.

Mientras, tú a lo tuyo, recuperación conservadora típica: refuerzo, y cambiar el correr por natación y bici. Qué te voy a contar que no sepas.
Probaste con frío o frío-calor?

Ven, 01 Dec 2017, 8:01
Asunto: Re: Diario de mateotn

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Para, para...y compara!!! (Rastreator dixit).

Bueno, desde luego mejor que tú no te conoce nadie, desde fuera parece todo un poco precipitado: " me duele esta rodilla, me duele esta otra, la noto, me casco un 900 a 3.20 no noto nada, voy al trauma y tachán, tachán factores de crecimiento" (así a simple vista)hmmmm....be patient and DON´T KEEP CALM.

Tómate esos días que te has recetado para nadar, bici, gym y prueba cuando te apetezca para quitarte esa ansiedad de "seguirán ahí? son molestias o es dolor? podré seguir así y aguantarme?...

Yo que soy "raruno" te diría que si te has fastidiado es porque estás en buena forma, siempre queremos un mejorar un "poquito más", afinar un pelín y más y catacrás...y quién más y quién menos se ha planteado lo de "lo dejo y me dedico al deporte sano" pero vamos que de momento tiempo al tiempo.

Vamos que el ave fénix abunda en correrengalicia