Sáb, 09 Feb 2008, 10:38
Asunto: recuperacion de tendinitis

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Gracias de antemano por leer esto y me gustaria que alguien me pudiese contestar, pues me consta que por aquí transitan médicos y fisioterapeutas que hacen deporte.
Tengo tendinitis crónica en el talón de aquiles y en mi última visita al traumatologo y fisioterapeutas, el tratamiento tanto humano como profesional fue nefasto (centro médico Monforte de Lemos, Madrid), en 20 sesiones de fisio su tratamiento fue, 10 sesiones de laser y 10 de microondas, sin mas. No me ha servido para nada tengo grandes molestias y quiero volver a correr cuanto antes. Y ahí va mi pregunta, me han dicho que hay unos complementos que ayudan a recuperar y fortalecer los tendones, uno se llama TENDOACTIVE, y otro es el CARTÍLAGO DE TIBURÃ?N, quisiera saber si realmente son buenos, si tienen algún efecto positivo, o negativo, si se pueden tomar conjuntamente, de todas formas gracias de nuevo, y me esperaría alguna información sobre este tema.

Sáb, 09 Feb 2008, 12:13
Asunto:

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Bueno como ya te habrán dicho lo que tienes es una lesión bastante puñetera y que en ocasiones puede requerir tratamiento quirúrgico (obtiene bastantes buenos resultados en el 81% de lo casos).
Por lo que he leido el cartílago de tiburón vá bastante bien en procesos inflamatorios articulares,pero no sé como irá en la tendinitis del Aquiles ni si se puede tomar conjuntamente con el Tendoactive (intentaré enterarme).
Te dejo un enlace en el que se describe la lesión que tienes y sus causas (porque parte del tratamiento se basa en corregir también las causas). Es un artículo de fácil comprensión www.mirodilla.com/tend...ml#Aquiles

Espero haberte ayudado aunque sólo sea un poquito.
Un saludo

Sáb, 09 Feb 2008, 13:03
Asunto:

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Busca en google "Masaje Transverso Profundo" (el que está indicado para los tendones con vaina) de Cyriax.

Aunque es doloroso es bastante efectivo.


Por cierto también transitamos lesionados y sobre esos productos que comentas no tengo ni idea



Saludos

Sáb, 09 Feb 2008, 16:15
Asunto:

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Northern escribió:

Busca en google "Masaje Transverso Profundo" (el que está indicado para los tendones con vaina) de Cyriax. Aunque es doloroso es bastante efectivo. Por cierto también transitamos lesionados y sobre esos productos que comentas no tengo ni idea Saludos

Sin ánimo de crear polémica contigo Northem,lo que he leido de masajes y tendinitis como que no me lleva a recomendarlo.No está demostrado que el masaje ejerza ningún efecto beneficioso sobre una tendinitis,a parte del meramente sicológico,y si estamos hablando de una tendinitis crónica, o sea algo que lleva tiempo y por ende tiene riesgo de ruptura del tendón el tema de masajes,que para otros temas puede ir bien, aquí considero ya no tiene cabida.
Un saludo

Sáb, 09 Feb 2008, 17:53
Asunto:

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Elyana escribió:

Sin ánimo de crear polémica contigo

Yo hablo como paciente. Hace mucho tuve una lesión de tendón. No sé si fue en la vaina, en el tendón o entre el tendón y la vaina, el caso es que tenía todos los síntomas de una tendinitis y después de mucho leer me enteré de que hay distintos grados de tendinitis, que hay diferentes tipos, que se producen por diferentes causas, que se tratan de diferente manera y que el período de recuperación es de muy largo a larguísimo etc.

En mi caso particular me encontré con ese tipo de masaje transverso profundo de Cyriax y no me fue mal, tampoco me fue super excelente, a mí. A otros ya no lo sé y si lo puse fue porque ya que delfix08 dice que su tendinitis es crónica y que está desesperado por volver a correr y después de su experiencia y que va probar nuevos tratamientos....pues sugerí ese enlace.

Y lo que se dice siempre, estar informado casi nunca perjudica pero en cuestiones de salud consulta y trátate con especialistas

Elyana escribió:

...lo que he leido de masajes y tendinitis como que no me lleva a recomendarlo.No está demostrado que el masaje ejerza ningún efecto beneficioso sobre una tendinitis,a parte del meramente sicológico,y si estamos hablando de una tendinitis crónica, o sea algo que lleva tiempo y por ende tiene riesgo de ruptura del tendón el tema de masajes,que para otros temas puede ir bien, aquí considero ya no tiene cabida.

Leiste sobre el MTP de Cyriax o sobre otro tipo de masajes ? Lo conoces ?



Saludos


AdioZ Vivan las elecciones generales

Sáb, 09 Feb 2008, 21:58
Asunto:

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Muchas gracias a todos por vuestra ayuda y vuestras respuestas.
Al parecer según el rehabilitador, que después de 20 sesiones de fisio sin resultados y después de volverme a mirar, dice que tengo tendinitis crónica y que además había tenido algún tipo de rotura pues tengo cicatriz, eso si lo noto, además el tendón me duele sobre todo donde tengo la cicatriz. Me recomienda, bicicleta y que haga masajes con crema antiinflamatoria de abajo arriba en el tendón.
El dolor lo tengo sobre todo por la mañana al levantarme, pues apenas puedo caminar bien.
Ya aquí quisiera pedir información sobre un traumatologo en coruña que trate a deportistas, pues no es normal que en el mismo centro médico que mencioné antes, el traumatologo me diga que correr una hora diaria es malo, y que correr una media marathon es de locos. Muchas gracias por todo.

Dom, 10 Feb 2008, 0:08
Asunto:

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Northern escribió:

Leiste sobre el MTP de Cyriax o sobre otro tipo de masajes ? Lo conoces ? Saludos AdioZ Vivan las elecciones generales

Había leido sobre masaje y tendinitis,porque yo ahora mismo padezco una y tengo pánico a que se convierta en crónica por todo lo que ello conlleva y como escribí antes todo lo que leí es que no conllevaban ninguna efectividad demostrada salvo "el efecto placebo". El método Cyriax como tal no lo conocía pero lo he buscado y encontré que es muy antiguo ya que el Dr Cyriax murió en 1985 a los 81 años así que calculo lo desarrolló en la época de los 50.Este mismo Dr era partidiario de la inyección de corticosteroides lo cual hoy se considera casi una aberración (facilitan la ruptura tendinosa y la aparición de calcificaciones).También en mi búsqueda encontré una valoración de este sistema hecha por profesionales fisioterapeutas de la Universidad de Oxford en el año 2002 en pacientes con tendinitis sometidos a este tipo de masaje y otras técnicas de fisioterapia comparados con pacientes sólo sometidos a otras técnicas de fisioterapia y no encontraron diferencia en los resultados de ambos grupos,de lo cual se podría deducir que el masaje transverso profundo no tiene en realidad ningún efecto sobre esta patología.



delfix08 intentaré enterarme de Traumatólogos en Coruña que se dediquen a Medicina Deportiva (los míos están en Ferrol)

Mar, 12 Feb 2008, 10:26
Asunto:

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Yo que tú me iría a un fisio que practicase la fibrólisis diacutánea , los resultados en esa tendinitis aquilea son espectaculares y se precisan muy pocas sesiones. Yo tenía problemas en esa zona y con una sola sesión (dolorosa de cojones ,eso sí) me lo solucionaron. Cada una de esas sesiones equivale a 10 de cyriax.

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Solo los genios somos modestos.

Mar, 12 Feb 2008, 10:32
Asunto:

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...por cierto , el cyriax se sigue utilizando muchísimo y es muy efectivo en gran cantidad de procesos músculo-tendinosos . En un tendón tan grueso y fuerte como el aquiles es complicado hacerlo y si el proceso inflamatorio ya lleva un tiempo instaurado , la fibrólisis me parece , de largo, la mejor opción. Poco pierdes por probar.
Y el cartílago de tiburón , en el que yo no creo mucho , para esa patología lo veo inservible.

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Solo los genios somos modestos.

Mar, 12 Feb 2008, 15:20
Asunto:

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gracias por la puerta que me abres, podrías recomendarme algun fisio en coruña o alrededores, para ir directamente a alguno que pueda entender a un deportista

Mar, 12 Feb 2008, 18:33
Asunto:

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delfix08 escribió:

gracias por la puerta que me abres, podrías recomendarme algun fisio en coruña o alrededores, para ir directamente a alguno que pueda entender a un deportista

Te mando un privado

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Solo los genios somos modestos.

Mér, 09 Abr 2008, 18:24
Asunto:

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delfix08 escribió:

gracias por la puerta que me abres, podrías recomendarme algun fisio en coruña o alrededores, para ir directamente a alguno que pueda entender a un deportista

En qué quedó la cosa ? Solucionaste el problema ? Tenías algún nódulo en el tendón ? Joder, qué pasa ? La gente pregunta y después si te he visto no me acuerdo


Saludos

Mér, 09 Abr 2008, 18:45
Asunto: Re: recuperacion de tendinitis

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Buenas, tampoco es para ponerse asi, gracias por tu interés.
Te cuento, despues del traumatolo y 20 sesiones de fisio que no me sirvieron de nada, fui a un médico de medicina deportiva y me dio otro tratamiento, me dijo que tenía condropatía en la rodilla izqquierda, además de tendinitis rotuliana, y tendinitis aquilea en el derecho, además de una antigua rotura en el tendón.
Fui a otro fisio y me dijo que todo se debía a que tenía los musculos de una pierna un poco contraidos y me recomendo estirar mucho.
Y por fin me hice un estudio de ergometría, creo, me dijeron que tengo la pierna derecha un poco mas corta que la izquierda, que gracias a mi musculatura lo ha ido compensando bien, pero la tendinitis se debe a que la derecha tiene la musculatura un poco más desarrollada por trabajar más y de ahí lo del tendón de aquiles, y la izqierda hace un recobro diferente apoya demasiado pronador, lo que hace que la rodilla se gire un poco hacia fuera para compensar un mayor tamaño, de ahí el problema de la rodilla,
Estoy a la espera de unas plantillas, y entrenando en piscina, bici y eliptica.
No me molesta, pero tampoco he salido a correr.
Gracias por tu interés. Y si sabes algo que me pueda ayudar sería maravilloso intentarlo, mi Ironman está esperando, y quiero ser un finisher

Xov, 10 Abr 2008, 12:21
Asunto: Re: recuperacion de tendinitis

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delfix08 escribió:

Buenas, tampoco es para ponerse asi, ...

Si, jeje


En cuanto al resto del mensaje

Yo hice el comentario porque wottle había dicho que te iba a mandar un privado y para saber como fue eso de la fibrólisis diacutánea y si resulta efectiva para eliminar el bultito (nódulo) ese que sale en algunas tendinitis aquíleas, tiempo de recuperación, etc. y es que habías comentado que tenías tendinitis crónica (no sé si con nódulo) no habías comentado las otras cosas ni que hubieses tenido rotura de tendón.

Pero bueno, espero que te recuperes rápidamente y que comentes por aquí cuando vulves a correr y que nos des ánimos a los lesionados de tendinitis y es que parece ser que todos los grandes corredores de fondo han padecido una tendinitis alguna vez


Saludos

Xov, 10 Abr 2008, 17:43
Asunto: Re: recuperacion de tendinitis

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Bueno, creo que fue culpa mia por no comentar la recuperación y dar las gracias por ofrecerme alternativas, pero estoy un poco fastidiado puesto desde el 16 de diciembre que hice una media no he podido salir a correr.
Por lo demás, lo del bultito, dice el médico que es una cicatriz de una anterior minirotura, pero sin más, y espero en breve poder volver a entrenar. Un saludo.