Mar, 27 Nov 2018, 10:07
Asunto: Re: XXXIII MM Volta á Ría, Memorial Adolfo Ros (02-12-18)

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Alguien puede hacer una descripción del recorrido por favor. Es mi debut y no conozco la zona. Gracias

Mar, 27 Nov 2018, 10:28
Asunto: Re: XXXIII MM Volta á Ría, Memorial Adolfo Ros (02-12-18)

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El recorrido es un continuo sube-baja. La primera parte desde la salida hasta Neda es bastante favorable con subidas y bajadas suaves. La zona más durilla es desde Neda a Fene, a mi modo de ver, porque pica todo hacia arriba y ya llevas unos kilómetros encima.
Después es bajar desde Fene hasta Las Pías y llanear. La parte final por Caranza y hasta volver a la línea de meta tiene de todo un poco otra vez. Hay una subida interesante en Esteiro, paso por el centro (Calle Real que pica en subida hasta la Plaza de España), y la parte final hasta meta, llana.
No es para hacer marca, desde luego. Es para disfrutarla.
Espero que el tiempo acompañe aunque las previsiones a día de hoy no parecen muy buenas.
Yo estaré porque es la media de mi ciudad, organizada, (o no), por el Ayuntamiento de Ferrol este año, y hay que apoyarla.

www.ferrol360.es/adolf...-un-heroe/

Y van ya, 33...
Yo, que estaba ese día en la playa, y perdí a un compañero de clase (Daniel), no lo olvido.

Mar, 27 Nov 2018, 14:37
Asunto: Re: XXXIII MM Volta á Ría, Memorial Adolfo Ros (02-12-18)

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Gracias por la descripción. Bastante detallada

Mar, 27 Nov 2018, 15:49
Asunto: Re: XXXIII MM Volta á Ría, Memorial Adolfo Ros (02-12-18)

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Gran descripción la de PEQUEÑACRIATURA. Dejo un enlace a un entrenamiento de 18 km que hice siguiendo el recorrido de la carrera para que quien no la conozca pueda ver un perfil.

El sitio desde el que salí yo estará dentro del primer medio km el domingo. La parte final, que falta, incluye un par de subidas (como bien dijo PEQUEÑACRIATURA)



18 km del recorrido

Mar, 27 Nov 2018, 19:42
Asunto: Re: XXXIII MM Volta á Ría, Memorial Adolfo Ros (02-12-18)

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PequeñaCriatura escribió:

www.ferrol360.es/adolf...-un-heroe/ Y van ya, 33... Yo, que estaba ese día en la playa, y perdí a un compañero de clase (Daniel), no lo olvido.

Gracias PequeñaCriatura por la descripción tan pormenorizada del recorrido y Sobre Todo por recordarnos la figura de Adolfo Ros al que mucha gente de Ferrol conoció y cuyo recuerdo y ejemplo honramos en esta Carrera.
Suerte a Todos el Domingo

Mér, 28 Nov 2018, 16:45
Asunto: Re: XXXIII MM Volta á Ría, Memorial Adolfo Ros (02-12-18)

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Pues pensándolo hasta última hora, me acabo de apuntar.

Será mi tercera participación, en esta exigente media, aunque el recorrido circular a una vuelta tiene su encanto.

Nos vemos el domingo.

Saludos.

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Al bajamar ... todo aparece

Mér, 28 Nov 2018, 17:47
Asunto: Re: XXXIII MM Volta á Ría, Memorial Adolfo Ros (02-12-18)

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Muy buena descripción y la zona más dura para mi creo que va ser la de Neda a Fene por esa pendiente continua que tiene. Pero creo que la zona posiblemente va depender de la climatología. Como nos coja viento en las Pías creo que va ser duro.

Mér, 28 Nov 2018, 18:13
Asunto: Re: XXXIII MM Volta á Ría, Memorial Adolfo Ros (02-12-18)

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Ahora mismo 654 apuntados en categoría absoluta.

Mér, 28 Nov 2018, 22:52
Asunto: Re: XXXIII MM Volta á Ría, Memorial Adolfo Ros (02-12-18)

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Baralloco escribió:

Bueno, por lo menos que no siga la tendencia de descenso continuo: 962 en 2015, 708 en 2016 y 631 en 2017...

A unos minutos de terminar el plazo ya somos 800 los apuntados, ya se han mejorado los datos de los dos últimos años al menos.

Xov, 29 Nov 2018, 10:55
Asunto: Re: XXXIII MM Volta á Ría, Memorial Adolfo Ros (02-12-18)

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Bueno pues apuntado un año más y a intentar disfrutarla ( lo que se pueda claro). A día de hoy parece que nos libramos del agua (aunque esto de los pronósticos del tiempo se tienen que coger con pinzas), aunque si dan mucho viento, o sea por el puente de As Pias a llevarlo lo mejor posible.

Xov, 29 Nov 2018, 15:32
Asunto: Re: XXXIII MM Volta á Ría, Memorial Adolfo Ros (02-12-18)

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Hola a tod@s,
Apuntado ayer a última hora. Será la primera vez que corra esta prueba.

Muchísimas gracias PEQUEÑA CRIATURA por la descripción tan detallada del trazado de la carrera....y sobre todo por rememorar la figura heroica de Adolfo Ros, al que homenajearemos y honraremos en esta prueba.

Nos vemos el Domingo.

Saludos desde A Coruña.

Xov, 29 Nov 2018, 16:54
Asunto: Re: XXXIII MM Volta á Ría, Memorial Adolfo Ros (02-12-18)

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¡Muchas gracias!

Somos 712 absolutos y 95 infantiles... según el listado final de participantes. ¡No está nada mal!
El domingo nos vemos para sufrir un poquito. Ya podía el Ayuntamiento estirarse y poner un caldo al llegar...
En fin, ¡qué nervios!...


Hera, mucho ánimo, seguro que coincidimos por el final.
Si cruzas las Pías, es tuya.

Xov, 29 Nov 2018, 22:02
Asunto: Re: XXXIII MM Volta á Ría, Memorial Adolfo Ros (02-12-18)

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Muchas gracias por los ánimos! Me acordaré de esa frase seguro, ojalá lo consiga

Sáb, 01 Dec 2018, 8:07
Asunto: Re: XXXIII MM Volta á Ría, Memorial Adolfo Ros (02-12-18)

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Bueno ya con el dorsal en casa desde ayer. Los nervios se intesifican y el reto que me propuse para este año ya está ahí. Ahora solo queda llegar a meta.

Mañana nos vemos allí.

Sáb, 01 Dec 2018, 8:12
Asunto: Re: XXXIII MM Volta á Ría, Memorial Adolfo Ros (02-12-18)

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Habrá que tener esto presente. El ganador suele hacerla aproximadamente en 1h10m, quizás algo menos y cierran la carrera 1h después.

Así que habrá que hacer 2h10 aprox. para estar tranquilo, que viene siendo unos 6m9s el km. Supongo que tendrán cierta flexibilidad, pero eso ya es jugársela un poco.

En mi caso oscilo entre 1h50 (la de Ferrol y Fene) y 2h-2h05 (Narón y Neda), según como esté de fondón. Más o menos alegre los 12-14 primeros kms y arrastrándome el resto. Este año cuento estar más cerca de 2h/2hx que de 1h50.

Ojo, que después de las Pías aún queda para mí lo peor, callejear varios kms pareciendo que como estás ya en Ferrol no queda nada, y andas escaso de gasolina y maldiciendo inscribirte año tras año llegado ese punto

“O control de chegada pecharase unha hora despois de que entre en meta o primeiro
clasificado. Cando un participante sobrepase o tempo previsto de peche de control (unha
hora dende que entre o primeiro clasificado), será avisado pola organización e deberá subir
ao coche oficial que pecha a carreira e abandonar a proba coa fin de non entorpecer o
tráfico automobilístico e o desenvolvemento da propia actividade. No caso de continuar,
farao baixo a súa responsabilidade, debendo cumprir as normas e sinais, e considerarse un
usuario máis da vía, quedando eximida a organización de toda responsabilidade do que
puidese acontecer”