Sáb, 15 Dec 2018, 9:11
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Interesantísimo dato sobre la participación en maratones españoles, muchas gracias Lihto.
Evidentemente la participación en maratones en España está bajando. A falta de estudio exhaustivo de mercado, lo lógico es pensar que la burbuja del running se está empezando a deshinchar.

Quizá muchos corredores ya han corrido su maratón y no quieren más...o ya se han escarallado (las rodillas, caderas o lo que sea, hay donde elegir) para siempre y no puden correr más.

Los maratones en que aumenta la participación son la excepción. Valencia ha conseguido la Gold Race de la IAAF, y eso tira, sobre todo de corredores internacionales. Supongo que la cuestión para aumentar la participación sería invertir mucho en campañas de márketing y publlicidad...pero centradas en fuera de la ciudad y de la comunidad. Claro, eso la organización que se lo pueda permitir. Ahora podríamos tirarnos horas discutiendo sobre la financiación de los maratones, la política de subvenciones, que si entidades privadas con ánimo de lucro...

Mar, 18 Dec 2018, 8:18
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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rosetas escribió:

Creo que tal vez, esto se anime a partir del mes de Enero, cuando los que tengamos la idea de participar en esta 8ª edición de Coru42 , empecemos con los entrenamientos específicos de cara a la gran cita del 14 de Abril.

Rectifico. Creo que el primer entreno para el C-42 fue el pasado domingo en la carrera de Los Rosales.
Entre la lluvia, el frío, el viento y las pocas ganas que había de correr el simple hecho de hacerla fue un entreno de refuerzo mental, al menos en mi caso y es que para mi, lo peor del C-42 es la preparación en los meses de invierno. Poca luz, frío y lluvia abundante, viento.
Recuerdo que el primer año se hizo a mediados de mayo, es decir un mes más tarde, no sé quizás fuese mejor ese fecha en lo climatológico (aínda que cada un fala da feira, segundo lle vai nela).

Habría que hablar del "entreno mental en el deporte" y en concreto para la maratón

www.corredorespopulare...raton.html

Ven, 21 Dec 2018, 12:47
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Por se alguén non o sabe ou hai algunha persoa despistada, hoxe remata o prazo para anotarse no sorteo de 5 dorsais: entrar aquí.

Imaxino que mañá publicarase quen son as persoas premiadas. Que non se vos pase o prazo de 48h para o envío de datos

Lun, 07 Xan 2019, 13:53
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Bueno gente, habrá que activar el modo maratón no?

Lun, 07 Xan 2019, 15:12
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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asanfiz escribió:

lihto escribió: Por si os parece interesante el dato,llegados a meta,como veis no sólo es Coruña,es a nivel nacional,dejemos de tirarnos piedras,a sumar...... Piedras no, son comentarios a pie de obra Lo que también reflejan tus datos es que si se hacen bien las cosas la inscripción responde, por ejemplo, los casi 3.000 de incremento en Valencia. Ahí es donde hay que tomar ejemplo y que la organización se ponga las pilas. Otras con mas solera, como Madrid o Barcelona se están comiendo los mocos ante los advenedizos.

É o que viña a dicir. De pedras, nada.
E sobre eses datos... poden dicir moitas cousas según as mires. Eu vexo que hai probas que gañan moita participación e outras que a perden. Se sumas os participantes de toda España... a participación baixa un 5% do 2017 ó 2018.
E como din algúns foreiros. Unha maratón non é para facer tódolos anos. Por iso debíamos facer ben as cousas na Coruña para que a xente que foi este ano a Valencia se anime a vir aquí na próxima.

Lun, 07 Xan 2019, 16:33
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Non tiña pensado facela, pero o final vou ir, sen obxetivos. O meu sobriño quere facer a sua primeira maratón e vamos a que perda o medo na casa. Despois xa virán outras!

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O último tuercebotas/ Ad Cerne

Mar, 08 Xan 2019, 13:31
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Buenos dias.

........ como hace un frio de narices.... como que ya va a apeteciendo comenzar la preparación, NO????? jajjajajajaja....

Cuándo tenéis previsto comenzarla?, según mis cálculos... debería ser ya ésta semana que entra.....

Yo como siempre..... al 3.30, sin miedo, sin tener en cuenta que en las dos últimas he empeorado la marca......

Seguiré el plan del Maratón de Valencia, que ya me lo conozco casi de memoria....

PepeFouto....... bajar de 3.15....., dónde estuviste metido este año???? en Kenia????..... si hace un par de años el objetivo era bajar de 3.30..... si mal no recuerdo...... Estás como una moto.....

Vamos, que hay que ir espabilando.....

Mar, 08 Xan 2019, 15:19
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Hola a tod@s,

Yo comenzaré planning este Domingo, aunque adelantaré tirada larga al Sábado, pues el Domingo es el bolo de Matogrande. Por cierto al hacer todo el circuito no me cobran nada en el C21-C42 y C10 ni tampoco en la inscricpción del circuito deste año. Un detalllazo....

El primer mes del planing es bastante llevadero, el segundo no tanto, y el tercero es literalmente letal... hasta que se baja intensidad las dos ultimas semanas.

Será mi segunda participación. El año pasado la finalicé en 3.53 h, acabando los ultimos 21 kms 6 minutos más rapido que los 21 kms primeros y con muy buenas sensaciones.

Objetivo de este año: Sub 3h 45m,

Seguiremos informando.....

Mar, 08 Xan 2019, 21:07
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Acabo de mirar e xa hai 50 inscritos. Vamoooooss, a ver si superamos o número de inscritos do ano pasado. Se non tiramos nos do maratón non o vai a facer ninguén.

Mar, 08 Xan 2019, 22:36
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Bueno uno más inscrito. Tres meses por delante para ir ya preparándose.
El año pasado nos quedamos a un puñetero minuto del objetivo llegando muerto. Así que este año tengo esta asignatura pendiente y tenía que ser además en C42 para ir a por ello.
Tres meses por delante. A ver si todos cumplimos con nuestros propósitos. Vaaamos.

Mér, 09 Xan 2019, 0:12
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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kadembruk escribió:

Buenos dias. PepeFouto....... bajar de 3.15....., dónde estuviste metido este año???? en Kenia????..... si hace un par de años el objetivo era bajar de 3.30..... si mal no recuerdo...... Estás como una moto..... Vamos, que hay que ir espabilando.....

Todo ha sido cuestión de unirme a un buen club y comenzar a entrenar "con xeitiño" y guiado por un gran entrenador, los tiempos han ido bajando, aunque me temo que a partir de ahora va a costar un poco más .
De momento voy a probar en la C21, a ver si logramos bajar de 1h25' y si tengo buenas sensaciones me pondré con el específico del maratón, aunque comenzaré a cargar km para la C21

Vamos, que esto se anima!!

Xov, 10 Xan 2019, 11:17
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Si bajas de 1.25 en C21, bajar de 3.15 en C42 es un objetivo muy pobre. No es por meter presión.

Xov, 10 Xan 2019, 11:43
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Hola Maratonian@s. Este año intentaré bajar los 6 minutos que me separan del 3:30, ya empecé un poco fuerte en diciembre pero llevo dos semanas con un catarro en los pulmones que me tiene casi parado y me muero por correeeeeeerrrrrr!!!!!!!!!

Un saludo a l@s de siempre y la bienvenida a los nuev@s. Me hubiese gustado ir a la vig-bai-vig de este año pero lo de las fechas es una vergüenza el que no se hayan planificado mejor.

Xov, 10 Xan 2019, 12:18
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Yo también opino que Pepefouto es un poco cagón.... jajajjajajaja....

Zancadilla!!!! que buena noticia que estés por aquí!!!

A ver si quedamos para hacer tiradas

Sólo estás a 6` del 3.30.... qué tio.

Ahora mismo tengo encima de la mesa el plan de entrenamiento de Valencia para bajar de 3.30.... y mete cinco días a la semana.....

No saco cinco días a la semana ni de broma.....

Qué planes vais a seguir vosotros?? (esta pregunta va dirigida a todos menos a pepefouto.... que como tiene personal training.... )

Xov, 10 Xan 2019, 12:19
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

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Y por cierto..... bienvenidos los debutantes, como bien ha dicho Zancadilla. Animaros a compartir este hilo, no os quedeis detrás de la cortina.