Ven, 18 Xan 2019, 20:22
Asunto: XVII PADRÓN 10K 2019

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Ven, 18 Xan 2019, 20:58
Asunto: Re: XVII PADRÓN 10K 2019

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Tiene mu buena pinta esta carrera en PADRÓN, estoy casi fijo que voy acudir a la cita.....

Lo que observo es que solo teneis tres categorías de MASTER
Yo creo que los que rebasamos las 65 primaveras, nos condenaís....
Se puede hacer una categoría más ?

Saludos y nos vemos en PADRÓN el 23 de Febrero



Última edición por BaoEs o Ven, 18 Xan 2019, 21:09; editado 1 vez

Ven, 18 Xan 2019, 21:05
Asunto: Re: XVII PADRÓN 10K 2019

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Seguramente este será mi primer 10K. A ver si consigo bajar de los 55'.

Por cierto, el link a la página de inscripciones me da error.

Ven, 18 Xan 2019, 21:37
Asunto: Re: XVII PADRÓN 10K 2019

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Paticorto escribió:

Seguramente este será mi primer 10K. A ver si consigo bajar de los 55'. Por cierto, el link a la página de inscripciones me da error.

El recorrido no tiene ni una sola cuesta así que es muy bueno para hacer marca. Hay una zona con un poco de empedrado, pero se lleva bien.

A mí tampoco me va el link.

Ven, 18 Xan 2019, 21:51
Asunto: Re: XVII PADRÓN 10K 2019

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eventos.emesports.es/i...n-10k/8469
A mí siempre ha sido una carrera que se me ha atragantado,no sé si es el recorrido o que sea de tarde,personalmente no me convence-

Ven, 18 Xan 2019, 22:07
Asunto: Re: XVII PADRÓN 10K 2019

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Pues a mi con que sea llano, me vale.
A parte por la info que tenía buscado, parece ser que es un 10k homologado (2v x 5k) , que creo que es un plus.

Por cierto Ángel, ese link que pusiste, es el bueno

Dom, 20 Xan 2019, 23:36
Asunto: Re: XVII PADRÓN 10K 2019

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Paticorto escribió:

Pues a mi con que sea llano, me vale.

¡Insensato!
No hay cuestas destacables para nada, pero llana, llana...lo que se dice llana... no lo es exactamente.
Como dice el compañero, a mí también se me atraganta, pero allí estaremos.

Lun, 21 Xan 2019, 20:36
Asunto: Re: XVII PADRÓN 10K 2019

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Estas son as categorías nas que poderedes inscribirvos ata o 20 de febreiro a través de EMESPORTS

Mar, 22 Xan 2019, 7:45
Asunto: Re: XVII PADRÓN 10K 2019

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Eu diría que ata pode ser a máis chan de Galicia. Moi poucos 10k acumulan menos de 50m+.
O que lle pasa a este circuito (creo que se cambiou o sentido do circuito desde a última vez que fun) é que estréitase demasiado ó saír e ten un xiro moi pronunciado ó coller o paseo do río, outros dous para cruzar a ponte pequena e outro en costa e pechado na ponte máis grande. Esto todo x2 ó ser a dúas voltas. Eses xiros indo para facer marca... penalizan moitísimo.

Mar, 22 Xan 2019, 9:39
Asunto: Re: XVII PADRÓN 10K 2019

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Pois eu si que penso que ademáis dos xiros as subidas nótanse e as baixadas non se aprecian jejeej.
Nótase a dura subida pola ponte e na baixada desta apenas podes recuperar, cando cruzas na parte contraria do percorrido, corres un bo anaco cunha pendente moi lixeira en subida, que nalgún punto donde se fai unha S, incrementa a porcentaxe, máis os pasos de peóns elevados, unha zona empedrada en lixeira subida e outra con terra/barro e subida por unha pequena rampa, son pequenas cousas que sumadas posiblemente fagan perder bastantes segundos, hai bastantes percorridos en Galicia de 10 k máis chans, sen ir máis lonxe o vindeiro Cpto de 10k en Xinzo, Sarria, Carballo, Vilagarcía, Coruña etc...
Pero sen dúbida é unha proba para poder facer unha moi boa marca en distancia homologada !!

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www.youtube.com/channe...subscriber

Mar, 22 Xan 2019, 10:45
Asunto: Re: XVII PADRÓN 10K 2019

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Estou dacordo en que hainas máis favorables. Das que fun e por orde: Xinzo, Porriño, Coruña, Carballo... Padrón, na miña experiencia, non se acerca a estas para facer marca polo xa comentado.
Pero non quita de que Padrón é probablemente a máis chan de todas por perfil e metros acumulados. Padrón non chega ós 20m+ e calquera das outras andan entre 40-80m+.

Mar, 22 Xan 2019, 15:26
Asunto: Re: XVII PADRÓN 10K 2019

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Jajajaja ya no basta saber cuánto mide una carrera y ahora hay que saber cuanto se sube.
A mí Padron nunca se me ha dado bien por más que lo he intentado, uno de los factores es que es por la tarde y yo soy más de madrugar, a las 5 de la tarde ya estoy cansado.
Probablemente vuelva este año con intención de conseguir bajar de 50’ en esta carrera como ya he hecho en muchas otras homologadas pero ya se sabe en Padron unos corren e outros non.....(yo soy de los segundos). El empedrado si está mojado me da mucho respeto.

En cuanto a las subidas,.... he mirado lo que marco mi Tomtom (que no es ninguna maravilla pero fue el mismo en todas las carreras) en los últimos 10K homologados que hice y el ranking de más llano a menos llano me sale así
1.- Padron
2.- Xinzo
3.- Ames
4.- Sarria
5.- Porriño
6.- Carballo
7.- Cambados
8.- Santyago
9.- Coruña 10
10.- San Martiño
11.- Paralela C42

Puede que sirva de referencia. Padron es muy llana pero para mí no es la más rápida por los motivos ya indicados. Aún así no dejéis de ir.
Saludos

Mar, 22 Xan 2019, 16:43
Asunto: Re: XVII PADRÓN 10K 2019

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Pues por todo lo que estáis comentando, aún me están dando más ganas de probarme en este 10K.

Como ya dije, sería mi primer 10k. Soy muy muy novato, y para los ritmos que puedo hacer de 5:15 min/km valoro más que sea bastante llano.
Para mi, quizá sea una muy buena opción, ya que a ese ritmo bajo no creo que me afecten las curvas ni las zonas empedradas. En cambio a quien vaya a ritmos buenos pues si que le supone un hándicap los pasos por curvas y los empedrados.

Mi objetivo serían los 55min y sentirme cómodo. Y si me sale el día bueno pues acercarme a los 52-53 min.

Mér, 23 Xan 2019, 12:48
Asunto: Re: XVII PADRÓN 10K 2019

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Orion !! Que la Sant Yago te la marque como más llana que por ejemplo las de Coruña no habla muy bien de ese reloj jejeje

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www.youtube.com/channe...subscriber

Mér, 23 Xan 2019, 13:49
Asunto: Re: XVII PADRÓN 10K 2019

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mac-ray escribió:

Orion !! Que la Sant Yago te la marque como más llana que por ejemplo las de Coruña no habla muy bien de ese reloj jejeje

La SantYaGo tiene 3 subidas que no tiene C10 por ningún lado.