Mar, 29 Xan 2019, 12:19
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

---

Hay Diosssss...... que mal dormí esta noche. A las 19.30 tengo patinaje con los niños, ése es mi trabajo de fuerza, me quedan las piernas temblando.

Aún así, tengo que salir a darle. Tengo una pereza que ni os cuento..... bajare por Oza a darle un par de vueltas, la sensación de estar cerca de casa ayuda..., espero hacer unos 12 km, metiendole algo de fartlek

Mar, 29 Xan 2019, 12:24
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

---

Venga venga !!!! Que el ritmo no pare
Yo saldré ahora al mediodía a rodar 2 horas a ritmo trotón
Vamooooooooooooooooos Maratonian@s !!!

Mar, 29 Xan 2019, 13:06
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

---

Kadembruk, cuando hablas de Oza supongo que será por el parque, no por el puerto . Es que viviendo en tu zona yo iría frecuentemente a Sta. Cristina o Bastiagueiro, así despejas la cabeza y cambias de ambiente.

Mar, 29 Xan 2019, 16:31
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

---

ZANCADILLA escribió:

Kadembruk, cuando hablas de Oza supongo que será por el parque, no por el puerto . Es que viviendo en tu zona yo iría frecuentemente a Sta. Cristina o Bastiagueiro, así despejas la cabeza y cambias de ambiente.

Kadembruk por el parque.....revoloteando de flor en flor cual bella libélula .........ni de coña !!!! Oza " Puerto " es lugar sagrado , día que se entrena , día que hay que pisarlo
Zancadilla, el otro día me preguntaste por mis nuevas adidas. Este domingo les metí casi 25 kms y como una seda.

Mar, 29 Xan 2019, 17:29
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

---

Qué parque ni que......Puerto coño!!! Qué somos??? Leones o huevones???

Es cierto que voy por el Parque....pero solo a la ida, para limpiar la pituitaria, abrir las fosas a tope y asi, cuando llegue a la zona de los lodos pppppppenetre a tope el tufo!!!!

Diooos a topeeee

Vamoooooossssss!!!!

Hoy cayeron dos vueltas llenas de rabia y a muerte por Oza-Parque y Oza-Puerto.

Mar, 29 Xan 2019, 19:58
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

---

Hola: empezamos a rodar....... el domingo cayeron 20 km. y 78 en toda la semana.... no me puedo quejar!!! llevava años sin poder salir 5 dias en una semana. trabajo, 3 niños y muchas actividades... pero cuando se quire algo se consigue. Ánimo a todos y fuerza .. Vaamosssss.....

Mér, 30 Xan 2019, 8:41
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

---

Por cierto, el Google Maps tiene una aplicación que mide distancias, no sé la precisión, pero más o menos por la zona del paseo que tengo medida con una rueda de topografía da bastante acertado. Para las tiradas largas fuera de nuestra zona de control y sin llevar gps creo que es una gran herramienta.

Mér, 30 Xan 2019, 9:45
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

---

Hola a tod@s,

Siento cierta envidia, sana por supuesto, cuando leo vuestros comentarios acerca de vuestra preparación.
Yo caí enfermo con un trancazo increíble el día 13/1 y hasta ahora no he podido levantar cabeza. Sumando que desde Diciembre solo corrí la media de Ferrol y el trámite de Matogrande, es decir casi nada, veo con muy poco optimismo empezar de nuevo con ciertas garantías esta aventura.

Creo que el Domingo estaré listo para empezar el planning pero a día de hoy veo muy crudo el poder rodar tantos kms semanales debido a que me quedé hecho una auténtica piltrafa.

Con respecto a Oza, volveré a ser uno de los asidudos en gastar zapas por su majestuosa recta, y desde aqui os hago una proposición de intentar declararla Patrimonio de la Inhumanidad...lástima que hayamos perdido la firma de su máximo referente D.Andresín.

Seguiremos Informando......

Mér, 30 Xan 2019, 9:57
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

---

bos días, o fío sobre a carreira derivou a un fío onde as persoas comentan cómo vai a súa preparación. Grazas por compartir a experiencia.

Só lembrar, por se alguén chega agora por aquí, que na primeira mensaxe do fío está a ligazón ao regulamento onde se poden informar de todos os aspectos sobre a carreira.

Forrestgon escribió:

Siento cierta envidia, sana por supuesto, cuando leo vuestros comentarios acerca de vuestra preparación. ..

con respecto a esto, e dirixíndome as persoas que nunca correron un maratón e que se sintan de algún xeito intimidadas polo tipo de adestramentos e dedicación que algunhas persoas contan aquí, que sepan que non hai que agobiarse coa "preparación", que cada persoa é un mundo e que ninguén naceu aprendido.

Aprende a correr de xeito relaxado, canto máis tempo mellor.

Sentidiño, moita sorte e saúde para todas.

---

-- Chámame "ghose"

Mér, 30 Xan 2019, 11:41
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

---

Nada máis que decir XoseM. O sentidiño ás veces e o menos común dos sentidos. Sobre todo cando é o primeiro maratón. Eu sempre lembrarei o primeiro porque o disfrutei como nungún outro xa que iba sen presión e con gañas de sacalo adiante.

Mér, 30 Xan 2019, 19:42
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

---

ZANCADILLA escribió:

Por cierto, el Google Maps tiene una aplicación que mide distancias, no sé la precisión, pero más o menos por la zona del paseo que tengo medida con una rueda de topografía da bastante acertado. Para las tiradas largas fuera de nuestra zona de control y sin llevar gps creo que es una gran herramienta.

Efectivamente, se llama gmaps pedometer. La exactitud, supongo que como el gps, es relativa, pero en este caso además depende del tiempo que le dediques: tú haces la ruta marcando puntos, así que, cuantos más puntos, más precisión con respecto al camino que corriste.

Mér, 30 Xan 2019, 20:42
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

---

Vamos Maratonianos!!!!

Yo hoy no he podido salir, tema niños. Ayer si le di dos vueltas a Oza y una hora de patines.

Consecuencia...abductor izquierdo cargado.

Hoy descanso pero una hora de trabajo abdominal.

Mañana. ...Más Oza!!!

Mér, 30 Xan 2019, 20:44
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

---

Genial Adruxiald, una maravilla. Tremendo mérito con esa vida familiar.

Animoooo Forrestgon, un veterano!!!!

Mér, 30 Xan 2019, 22:06
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

---

Se sabe donde se recogen el dorsal y el chip?
En el reglamento pone que te avisarán una vez inscito

Mér, 30 Xan 2019, 22:32
Asunto: Re: C42 2019 - VIII Maratón de Coruña 14/4/19

---

Hola Uesturao,

en la página de información del Concello, en la sección "Zona del atleta", la info sobre la recogida de dorsales es un poco más completa que la que aparece en el reglamento. Al menos dicen que se podrán recoger el mismo día de la carrera. Con respecto a los días previos (viernes y sábado), indica el horario pero no el lugar. El año pasado creo recordar que fue en El Corte Inglés.

Dorsales

La entrega de dorsales y chip se realizará los siguientes días, proximamente se indicara el lugar de recogida:

Viernes día 12 en horario de 17:00 a 21.30 horas
Sábado día 13de 10:00 a 21:30 horas.

También podrán recogerse los dorsales el propio día de la carrera en la zona de meta en la Plaza de María Pita, desde las 07:00 horas. Se ruega a los participantes que procuren, en la medida de lo posible, recoger previamente el dorsal, para evitar aglomeraciones.

Los dorsales contarán con un código QR a través del cual los corredores finisher podrán consultar sus registros de forma instantánea, a través de este dispositivo

www.coruna.gal/carrera...del-atleta