Mér, 22 Xan 2020, 4:51
Asunto: Apuntes sobre alimentos perniciosos

---

- Gatorades, poverades, cocalocas, "zumos", etc.



xentileza de TODAS as carreiras, que non o fan por mal, supoño.

- Bollicaos, palmeras, etc.

- alcol (en calquera cantidade), tamén a cervexa (normalmente patrocinada) que xentilmente/casualmente se está a por de moda ao rematar certas carreiras.



Botas unhas cuantas horas correndo e chegas a meta e tragas o que sexa, con gusto, pero unha cousa non quita a outra.


Edito para que quede claro: EU SON O PRIMEIRO E PAPAR DE TODO: CALLOS, EMPANADA, GATORADE, ESTRELLA, QUEIXO, CHOURIZO, CACAHUETES, MARMELOS VARIOS, GOMINOLAS, YOU-NAME-IT.
Piza non.


Última edición por XoseM o Mér, 22 Xan 2020, 10:45; editado 1 vez

Mér, 22 Xan 2020, 8:58
Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos perniciosos

---

Mér, 22 Xan 2020, 9:59
Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos perniciosos

---

El tema del azúcar, como todo por otra parte, empieza a pasarse de castaño oscuro.
Lo normal, que haya bebidas con o sin, y que sea la gente quien decida qué beber, parece que ya no es suficiente . La Fanta, el Kas, el 7up y muchas otras ya reducen el azúcar en las fórmulas originales y lo sustituyen por los edulcorantes artificiales. Y en el Burguer King, por ejemplo, de los ocho grifos solo uno es de la bebida original con azúcar.
Y la verdad que dan asco.
Aunque peor para ellas, porque competencia hay...

Y en las carreras quien no quiera el powerade que no lo coja. A mi la cerveza no me gusta y no la bebo, pero me parece guay que la pongan. Y si dan chocolate (con azúcar) ahora en invierno, a ver quien es el guapo que le hace ascos.

---

Homo homini gallicus canis

Mér, 22 Xan 2020, 10:40
Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos perniciosos

---

matogrosso escribió:

El tema del azúcar, como todo por otra parte, empieza a pasarse de castaño oscuro..

pois desculpa eh! non quixen molestar!


Que a min, ou a ti, nos chifle un produto non o converte en saudable.


Hoxe en día ata a WHO ten estos asuntos claros: [1], [2] ou a AHA [3]

WHO: organización mundial da saúde
AHA: asociación americana do corazón

Ningunha das dúas son sospeitosas de protagonizar o lobby anti-azucre


Pero non abrín o fío para falar dos engadidos azucarados ou as graxas hidroxenadas (riquíssssimas!!!), porque non hai debate ao respecto dos seus efectos perniciosos. Comecei o tema cos exemplos obvios.


MATOGROSSO, hai un artigo, e outro, que che poden resultar intersantes respecto a "que decida la gente qué beber"

Mér, 22 Xan 2020, 11:36
Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos perniciosos

---

XoseM escribió:

pois desculpa eh! non quixen molestar!

No molestas, al contrario. Respeto tus puntos de vista, pero no renuncio por ello a ser vehemente en los mios.

El azúcar es un alimento, solo es pernicioso si abusas, como todo. Hasta la lechuga, tan sana como es, si te pasas el Sr. Roca se entera.

En cuanto a los artículos, las neuronas que necesitaría para asimilarlos las queme todas cuando tenía veinte años ... como para preocuparme ahora por una Coca-Cola...

---

Homo homini gallicus canis

Mér, 22 Xan 2020, 18:20
Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos perniciosos

---

Mér, 22 Xan 2020, 18:49
Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos perniciosos

---

Pratos "listos para comer" do Lidl.

En xeral, é un servizo no que podemos atopar algunha opción específica se temos présa, pero que en ningún caso nos permitirá comer dunha forma sa e sinxela e no que, máis aló do prezo, non atoparemos moitas diferenzas nutricionais nin a nivel de saúde con outros produtos pre-cociñados.

Se buscamos comer sa, este servizo pode non ser o adecuado. Cociñar os mesmos pratos na casa será moito máis sa, máis barato e unha mellor opción.
https://www.vitonica.com/alimentos/todo-que-necesitas-saber-platos-listo-para-comer-lidl-sus-ingredientes-valores-nutricion

---

Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
www.recetasbellas.com

Dom, 26 Xan 2020, 13:44
Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos perniciosos

---

Proteínas antes do adestramento: dúas razóns para non consumilas:

https://2142runners.com/proteinas-antes-de-entrenar-dos-razones-para-no-consumirlas/

---

Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
www.recetasbellas.com

Dom, 09 Feb 2020, 13:30
Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos perniciosos

---

Isto sucede no teu cerebro cando comes azucre

https://2142runners.com/como-el-azucar-afecta-tu-cerebro/

---

Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
www.recetasbellas.com

Xov, 13 Feb 2020, 13:58
Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos perniciosos

---

Maltitol, sorbitol e xilitol: o que debes saber sobre os polialcohois máis empregados para substituír o azucre

https://www.vitonica.com/alimentos/maltitol-sorbitol-xilitol-que-tienes-que-saber-polialcoholes-usados-para-sustituir-al-azucar

---

Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
www.recetasbellas.com

Xov, 05 Mar 2020, 9:27
Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos perniciosos

---

O consumo de bebidas azucradas pode ser o responsable do seu colesterol elevado e triglicéridos.

https://www.vitonica.com/dietas/consumo-bebidas-azucaradas-puede-ser-responsable-tu-colesterol-trigliceridos-altos-sangre

---

Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
www.recetasbellas.com

Xov, 12 Mar 2020, 10:57
Asunto: Re: Apuntes sobre alimentos perniciosos

---

Hai 3 anos que xa quedei farto de tanta competición, carreiras, triatlón, etc etc...agora só me limito a correr 2 ou 3 carreiras cada ano ...a única condición que considero imprescindible é que haxa cervexa , jajajaja. O problema é cando tardan moito en chamar para os podiums....Hai 2 anos na de Moaña me tuveron que axudar para subir arriba do penepe que estaba...Non sei se ao alcalde lle fixo moita ghracia...jajajajajaj

---

They will sacrifice anything to achieve their goals...except their honor (Chariots of fire)