Mér, 04 Mar 2020, 6:52
Asunto: Re: CnG en Garmin Connect
conste que eu teño un fortherunner25 (creo) e igual son poucos datos os que lle da, pero a estatística de VO2max. que saca a aplicación é un pouco meh.
Se estás nunhas semanas en que fas adestramentos suaves e longos, nos que non te matas a correr, o trebello interpreta que estás floxo e ponche un valor que non é real. Fas dúas carreiras con chispilla e xa sube outra vez.
Quero por esto porque a veces un vense arriba ou desmoralizase vendo algún dato ou estatística que inventan os fulanos dos algoritmos e tampouco hai que romper moito a cabeza e fixarse máis no que un sinte e está a correr.
Igual cun potenciómetro na bici, monitor frecuencia cardíaca dos bos, facer un test (serio) semanal, etc. os valores sexan máis indicativos.
NUNCA tomei o "valor" de vo2max como real, pero fixábame en
cómo variaba para ter unha indicación sobre se estaba adestrando de xeito máis ou menos correcto. Agora nin eso.
Est.2008 mastodon.gal - Libros "Run&Endurance"