Mér, 22 Abr 2020, 18:53
Asunto: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

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Boas!!!! Parece que se empeza a ver a luz o final do túnel!!
www.sport.es/labolsade...ronavirus/ a ver si colle as competencias da comunidad a Xunta por qué está claro que aquí podríamos saír antes que por exemplo en Madrid, xa non sólo polo número de contaxiados senón pola dispersidad poblacional.
Un saudo.

Mér, 22 Abr 2020, 19:32
Asunto: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

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Parafraseando a Allende en circunstancias algo más dramáticas, más temprano que tarde se volverán a abrir las grandes alamedas por las que entrenará el runner libre...

Una duda por ignorancia: a lo mejor que Galicia haya tenido menos casos juega en nuestra contra, porque habrá también menos gente que haya estado expuesta al virus y por tanto haya quedado inmunizada. Por tanto tendríamos más lejos la famosa inmunidad de grupo, porque mientras no haya vacuna esa es la única vía disponible. Si alguien que sepa del tema nos lo puede aclarar estupendo.

Xov, 23 Abr 2020, 11:39
Asunto: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

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Puro sentido común Gefreiter. Yo no tengo mucha idea, pero a los gallegos, el hecho de haber estado menos expuestos nos da mejores cifras para poder salir ahora, en cambio de cara a futuros picos lo vamos a tener peor que los madrileños. Eso sólo en el caso de que este virus se comporte dentro de lo habitual, como la gripe por ejemplo, y la inmunidad sea efectiva. Porque en los temas de recaída hace cosas muy raras, es muy virulento por momentos... por no decir que se aferra más al cromosoma XY que al XX. Queda mucho por saber, pero es alucinante lo rápido que la ciencia es capaz de sacar conclusiones, casi a tiempo real.

También hay que tener en cuenta que los datos que hay no son muy fiables. Cuando se hagan test suficientes (muchos) y haya un muestreo bueno de como se ha comportado el virus, a lo mejor descubrimos que la mitad lo hemos pasado sin síntomas. Ojalá. No caerá esa breva, pero sería fantástico.

Sáb, 25 Abr 2020, 11:59
Asunto: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

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Eu creo que aínda nos queda unha semaniña para poder pensar en saír a facer deporte... Haberá que ter paciencia.

Mentres tanto, a seguir facendo salto de corda e rutinas de exercicios. A verdade é que en certo sentido mesmo me veu ben este parón para dedicarlle tempo a todas esas cousas que suman pero que por outras cuestións deixaba de lado. Por exemplo, agora dedico 10 minutos mínimo a estirar despois de cada adestramento. Tamén vou a traballar en bici, algo que me andaba ruxe ruxe na cabeza pero non lle daba para diante, e nestes días atrevínme por fin. Son 6 kms a rítmo tranquilo, non é un adestramento, pero vale para que che dé un pouco o aire...

Si a cousa vai ben e os número melloran, para primeiros de maio saíremos a correr. Haberá que ver como se permite. Supoño que algo parecido a como se fai en Andorra, por días alternos e unha horiña. E tampouco moi lonxe da casa, claro. Pero algo é algo.

Ánimo a tod@s!!!

Sáb, 25 Abr 2020, 13:54
Asunto: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

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tes toda a razón. Tamén che digo que con tanta sentadilla vou parecer a Kardashian.

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Est.2008 mastodon.gal - Libros "Run&Endurance"

Sáb, 25 Abr 2020, 14:02
Asunto: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

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slowmotion escribió:

Dejo un vídeo por aquí de media hora,[...] youtu.be/mEcTv_omtPY

falando de tonificar susodicha la parte


gracias

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Est.2008 mastodon.gal - Libros "Run&Endurance"

Sáb, 25 Abr 2020, 19:44
Asunto: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

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Pues parece que ya vamos a poder salir a correr. Ahora a esperar a ver que dicen esta semana sobre si ponen "condiciones"

Sáb, 25 Abr 2020, 19:53
Asunto: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

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asermar escribió:

Pues parece que ya vamos a poder salir a correr. Ahora a esperar a ver que dicen esta semana sobre si ponen "condiciones"

Estaría ben que puxeran ritmos menos de 5min/km nada.

Sáb, 25 Abr 2020, 21:03
Asunto: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

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ghose escribió:

:baby: tes toda a razón. Tamén che digo que con tanta sentadilla vou parecer a Kardashian.

Polo menos a ti nótase nalgures, aínda que sexa nas nalgas

Outra cousa boa que me acordaches co teu avatar. Todos os entrenos que fago son ou descalzo ou coas Trail Glove...

Parece que se confirma a intención de deixarnos saír a primeiros de Maio. Esperemos que as cifras sigan indo a mellor!

Haberá que tomalo como unha pretemporada, que non parece que vaiamos a ter carreiras en moito tempo. Bo momento para correr coas huaraches, que fai tempo que as teño abandoadas...

Saúdos.

Lun, 27 Abr 2020, 12:04
Asunto: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

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#ARANGA SOLIDARIA

3 DE MAYO

HORARIO: EL ESTABLECIDO POR LAS AUTORIDADES PARA HACER ACTIVIDADES DEPORTIVAS EN LA CALLE.

Correremos,andaremos o pedalearemos solos , cada uno buscando su libertad y aportando a los que ahora necesitan mas.

Dorsal solidario :5€

Fila cero


Recaudacion integra para :

• COCINA ECONOMICA DE A CORUÑA( 75%)
• ANPANEE(Asociación de Nais e Pais de Alumnos con Necesidades Educativas ) (25%)

ORGANIZAN:

• ARANGA FREETRAIL
• TRAILEROS TOXOS E BIRRAS

COLABORAN:

• GALITIMING
• ASISTENSS SPORT
• FISIOSPORTCORUÑA
• BARLOVENTO
• HERCULINA
• RACCSport
• CHOCOLATE EXPRESS
• ASESORIA SANTIAGO ZAPATA


INSCRIPCIONES:


inscripciones.galitimi...olidarios/


La idea es hacer un acto solidario aprovechando el desconfinamiento y la posibilidad de hacer deporte en la calle. Hacerlo de una manera responsable respetando cada una de las normas establecida por las autoridades sanitarias , que nuestra fiesta sea el disfrute de otros en estés momentos donde la economía no hace mas que agravar la situación de los mas desfavorecidos.


Agradecer a GALITIMING que pone a nuestra disposicion su pasarela de inscripciones de una manera totalmente gratuita , al igual que las aportaciones que realizaran el resto de colaboradores.

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Lun, 27 Abr 2020, 16:51
Asunto: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

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Vamos que ya estamos al final del tunel... 3 de mayo si todo va bien .

Mar, 28 Abr 2020, 7:28
Asunto: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

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A ver si no se nos jode todo, ya que viendo la que se lio con los niños están pensando en poner solo unas horas por la mañana para salir a correr. O sea que los que curramos por la mañana no saldremos a correr hasta que las ranas críen pelo. Este país es para l@s caraduras e insolidari@s.

Mar, 28 Abr 2020, 7:55
Asunto: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

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maseda escribió:

Vamos que ya estamos al final del tunel... 3 de mayo si todo va bien .

Habrá que tomarlo como una pretemporada, Fran

Mar, 28 Abr 2020, 7:56
Asunto: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

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ZANCADILLA escribió:

A ver si no se nos jode todo, ya que viendo la que se lio con los niños están pensando en poner solo unas horas por la mañana para salir a correr. O sea que los que curramos por la mañana no saldremos a correr hasta que las ranas críen pelo. Este país es para l@s caraduras e insolidari@s.

En este momento solamente tenemos rumores, pero los que he leído yo hablaban de a primera hora de la mañana o última de la tarde; lo cual a mí me parece que tiene sentido. A ver si nos dicen algo pronto y, a poder ser, lo que digan no cambia 40 veces en dos días...

Mar, 28 Abr 2020, 8:40
Asunto: Re: Entrenar respetando medidas co-vid

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Si que cambian mil veces las cosas antes de decidirse, pero viendo lo de Valencia, el grupo de chavales, unos 10 o 12 jugando un partido de fútbol en el parque, es para coger a los padres y multarlos bien a gusto. No me extraña que duden en tomar decisiones.