Lun, 07 Dec 2020, 22:10
Asunto: Acerca de la avena

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Estoy buscando hacer una nueva dieta para competir, siempre busco la forma de que mi cuerpo este en optimas condiciones para cada competencia, quiero probar con la Avena, no creen que me haga mas pesado al momento de correr?

Mar, 08 Dec 2020, 4:31
Asunto: Re: Acerca de la avena

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En absoluto. Nós misturámoslla ás galiñas e pódoche dicir que voan. Case.

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Est.2008 mastodon.gal - Libros "Run&Endurance"

Mar, 08 Dec 2020, 12:05
Asunto: Re: Acerca de la avena

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Si logo a "cajas", non creo que aumentes moito de peso. Si non fora así, si que terías un problema serio.

Pero é a miña opinión, que eu tiro máis o chouriso e o lacón.

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Club: ESPRINTES OURENSE.
www.esprintesourense.com

Mar, 08 Dec 2020, 16:14
Asunto: Re: Acerca de la avena

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Boas, moitos atletas a usan na sua dieta, entón supoño que mala non debe ser.
O que sí teño observado/leído e que non é o mesmo a alimentación para entrenar que para o día da proba.
Incluso, a alimentación varia según o tipo de entreno que se vaía facer ou o tipo de competición que se faga. Non é a mesma a alimentación de alguén que faí longa distancia que a de alguén que faí carreiras curtas.
O que está claro é que non necesariamente o que lles senta bén a outros che vaía sentar bén a tí e viceversa.
Calquera cambio que fagas intenta facelo pouco a pouco para acostumar ó corpo.
Saudos e ánimo.