Mar, 05 Xan 2021, 19:39
Asunto: Re: Anuario de Pollastre

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Queda un poco raro agradecer los comentarios más de 2 meses después, casi de maleducados, pero aunque sea con retraso queda constancia escrita de ello, Ghose, CK13, Meiga, Papa, Freaky y cualquier otro anónimo que se pasa por aquí. Ya se sabe que esto es un anuario y tampoco hay que abusar.

"El año en el que poco se pudo empezar, nada se pudo acabar y todo se quedó a medias (versión reducida)"
- Yo ya me he apuntado a la media de Coruña.
- Caray qué bien. ¿es la primera?
- Síii, por fin. Voy a acabarla, sin más. ¿Y tú?, ¿no estabas bien ahora?, ¿por qué no te apuntas?
- Ya, podría ir perfectamente, pero no hay prisa, prefiero esperar un poco, en primavera u otoño...
(finales de enero de 2020, sic)

Lo escrito, escrito está y no lo voy a repetir. Las medias maratones que se llevó la pandemia, el entrenamiento confinado, el cachondeo de la desescalada, el verano alegre y confiado, la bella flor (que al final se marchitó, harto de abonarla y regarla), el segundo confinamiento que de momento no ha llegado (aunque mantenemos las instalaciones en buen estado por si acaso)...

... Y un buen día empezó a llover. Lluvia en todas sus modalidades. Y de los días soleados y secos nunca más se supo hasta la fecha. Y desde entonces, las zapatillas que bauticé como "lanzadoras" (un nombre muy optimista, por otra parte), que siempre destacaron por resbalar en mojado, están guardadas en su caja, huérfanas de asfalto y caminos, durmiendo el sueño de los justos a la espera de tiempos mejores.

Nada de ello debería sorprenderme a estas alturas en estas tierras del norte, uno ya viene llorado de casa, pero lo malo es que la lluvia despertó la larva, un clásico, esa larva que vive en mis piernas y migra cuando le parece, sin orden aparente, pero por suerte sin estar en dos sitios al mismo tiempo. Cuando molesta el gemelo no molesta la rodilla, y cuando molesta el psoas no molesta el gemelo, pero nunca en dos sitios al mismo tiempo. El glúteo, o el piramidal , se han unido a la fiesta. Desde tiempos remotos, esta zona había permanecido inmune a las lesiones, cumpliendo su función sin queja, las rodillas y los sóleos eran los reyes del mambo, pero el glúteo ha solicitado su cuota de protagonismo y finalmente se ha unido a la larga lista de achaques, todos ellos llevaderos pero que van sumando.

Mi larva ha decidido terminar el año en el isquiotibial, una contractura leve que no es preocupante pero que me ha obligado a tomar las cosas con tranquilidad. Si a esto le unimos el mal tiempo, los catarros, las PCR y los días de dedicación exclusiva a los cachorros, la segunda parte de diciembre terminó siendo casi inhábil en lo deportivo, ni carrera ni ejercicios gimnásticos, nada de nada, lo que ha supuesto una buena oportunidad para la recuperación muscular y el reseteo. Es mejor ver siempre el vaso medio lleno que medio vacío.

Ante tal cúmulo de dolencias, para este año he reformado el semáforo de las lesiones. Se va a quedar solo con 2 columnas, "rodillas" y "resto del cuerpo", con sus correspondientes colores. Las rodillas permanecen estables, empezaron el año en verde, pasaron al amarillo durante un par de meses después del confinamiento, y luego paulatinamente han vuelto al verde frondoso, al menos todo lo frondoso que puede esperarse de una persona de edad avanzada. No pidamos peras al olmo.

Ayer tocó el primer trote del nuevo año, unos pocos kilómetros a ritmo infame, que no merece la pena reproducir aquí, por una de las peores zonas de la ciudad, tierra llena de charcos y gatos, y hierba impracticable sólo apta para especialistas. Absténganse de visitarlo.

Este resumen me ha quedado bastante deprimente, tras un final de año poco edificante, pero nadie se llame a engaño. En general el año no ha estado mal, he cumplido el sano objetivo de correr con un mínimo de regularidad y a ritmos decentes cuando me lo he propuesto, aunque haya faltado la salsa de las carreras, sólo una menor adorna el currículum de 2020.

Empezamos uno nuevo con el siempre loable objetivo de seguir mocito y sin lesiones serias.
Una crónica sin ningún dato numérico. Vamos de mal en peor. ¿Qué será lo próximo?

Mar, 05 Xan 2021, 19:57
Asunto: Re: Anuario de Pollastre

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Pollastre escribió:

Absténganse de visitarlo.

Ya formas parte del universo raruno Oza.
Hacía tiempo que no se hablaba de la larva.
Gimnasia penca es la respuesta, más gimnasia penca, más...
El futuro son seis sesiones semanales de gimnasia penca para, el sábado, tratar de acabar una de esas carreras virtuales sin ninguna dignidad.

Me alegro mucho de leer el bimestral. Bien por esa regularidad.

Mar, 05 Xan 2021, 22:23
Asunto: Re: Anuario de Pollastre

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Pollastre escribió:

...tierra llena de charcos y gatos... Una crónica sin ningún dato numérico...

Un diario con gatos y sin números. Parece una buena idea.

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Como el Ave Fénix resurjo de mis lesiones

Mar, 05 Xan 2021, 23:15
Asunto: Re: Anuario de Pollastre

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A evolución das túas larvas, semáforos, saídas e conciliacións seguirán sendo lugar de interés e fonte de inspiración, sexa a ritmo trimestral ou anual.
Agora que están a piques de pasar os Reis, que nos deixen xunto ás zapatillas, tal e como marca o protocolo, unha boa ración de constancia e motivacion


Última edición por Meigalicix o Mér, 06 Xan 2021, 23:48; editado 2 veces

Mér, 06 Xan 2021, 18:42
Asunto: Re: Anuario de Pollastre

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Pollastre escribió:

Y desde entonces, las zapatillas que bauticé como "lanzadoras" (un nombre muy optimista, por otra parte), que siempre destacaron por resbalar en mojado, están guardadas en su caja, huérfanas de asfalto y caminos, durmiendo el sueño de los justos a la espera de tiempos mejores.

Un drama muy extendido. Las mías, "Archibal" se llaman, ven pasar los años más bonitos de su vida por delante de la tapa de la caja. Una tragedia.

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Esta publicación no es un juguete, no se la dé a niños menores de 100 años. No la arroje al fuego, ni aún vacía de contenido. En caso de intoxicación accidental acuda a la mayor brevedad posible al servicio de urgencias psiquiátricas más cercano.

Dom, 31 Xan 2021, 19:38
Asunto: Re: Anuario de Pollastre

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“Imagine it”
- Le he visto, no se esconda. Iba corriendo sin mascarilla. Le voy a denunciar.
- Es imposible, no puede haberme visto, lo menos estaba a 50 metros y usted ya es un señor mayor, perdone que se lo recuerde. Su vista no da para tanto.
- Sí, le he visto perfectamente. Sepa usted que voy a dar parte a las autoridades y a la Delegación de Gobierno para que la Guardia Civil se persone en su domicilio, a fin de abrirle expediente sancionador y ponerle a disposición judicial. Su comportamiento atenta contra la salud pública, la normativa sanitaria, el Estatuto de Autonomía y la Constitución Española, que fue refrendada por una amplia mayoría de españoles, entre los que yo mismo me encuentro debido a mi avanzada edad.
- Usted lo que tiene es envidia. Envidia de mi lozanía, de este cuerpo serrano (lorza arriba lorza abajo) y de esta salud, que ya quisiera. Además he visto que venía fumando y sin mascarilla.
- Caballero, le hago saber que mi comportamiento está permitido. Puedo fumar, sin mascarilla lógicamente, al amparo de lo que dicta el punto 1.4, apartado 2º, del anexo de la Orden de 26 de enero de 2021 de la Comunidad Autónoma de Galicia. Y si no le gusta se aguanta.
- Pues muy bien. Pues me alegro...
(conversación ficticia, arrabales de Coruña, densidad media 0,2 viandantes cada 100 metros en ese momento)

La verdad es que no pensaba escribir nada tan pronto porque suponía que nada interesante habría que contar, pero los acontecimientos se están precipitando, y en previsión de que cualquiera de estos días sea el último que veo el sol, quería dejar escritas unas palabras. Sirvan a modo de epitafio.

Primeros días de carrera cumpliendo las normas del Estado de Derecho.
Allí estaba yo uno de estos días, mascarilla en ristre, a ver qué pasaba. Empecé la sesión con normalidad, parecía que iba a ser peor, pero pude comprobar que a ritmo medio/bajo se puede correr sin problema con la mascarilla. En el lugar de los hechos los viandantes son escasos, así que en uno de los tramos sin peatones, sólo con tráfico rodado, decidí quitarme la mascarilla...
... Y justo en ese momento, ni antes ni después, me crucé con un coche de la Guardia Civil. Mi miopía no me permitió verlo antes, así que, pillado in fraganti, ya era tarde para ponérmela y decidí continuar con la mayor dignidad posible, consciente del delito pero con el miedo metido en el cuerpo...
Imaginé que el coche daba la vuelta y me detenía. Imaginé que me daban tormento y confesaba que otro día fui a correr sin mascarilla, saltándome los límites del municipio y fuera del horario de toque de queda. Imaginé que el juez, magnánimo, me libraba del cadalso tras comprobar que durante ese trayecto no me crucé absolutamente con nadie. Imaginé una celda sin wifi. Imaginé que el cachorro número 1 me visitaba en la cárcel y me llevaba un pastel con una lima dentro. Todo eso y muchas más cosas imaginé.
Angustiado por tan oscuros pensamientos, decidí correr el último kilómetro, ya con mascarilla, a ritmo exigente, para probar sensaciones. Y sucedió lo que era previsible. No había aire suficiente en la atmósfera para mis pulmones, boqueando como un salmón recién pescado, tragándome literalmente la mascarilla, impregnada de sudores y miasmas.

Afortunadamente pude terminar el rodaje sin sufrir un síncope y sin mayores incidencias, pero tengo claro que mientras dure este disparate va a ser mejor olvidarse de los rodajes a ritmos altos y de las cuestas.

Así seguiremos, mientras nos dejen.
Nunca en la vida tuve la sensación de hacer más el tonto.

Dom, 31 Xan 2021, 20:14
Asunto: Re: Anuario de Pollastre

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Pollastre escribió:

Nunca en la vida tuve la sensación de hacer más el tonto.

Eres la elegancia personificada meu. Yo lo diría de otra manera. Lo del coche de la Guardia Civil me pasó a mi varias veces, menos mal que en ese momento llevaba puesto el fular/mascarilla. Supongo que corres por la Zapateira o por Oza, por allí aún está la cosa aislada para poder ir algo tranquilo. En Oza está la Policia Portuaria, que no se mete en estas cosas demasiado.

El problema no está en ser miope y no ver el coche de frente. Yo lo pensé esta mañana. El problema es el vehículo que viene desde atrás. A la Guardia Civil los ves por las luces azules si vienen de frente, igual al resto de FCSE. El problema que yo tengo es, subiendo rampas exigentes a poca velocidad, con la boca tratando de pillar O2, y te vienen coches sin referencia ninguna. Según te pasan te hacen un escáner (sean o no maderos).

Ya sé las soluciones. Un retrovisor en el manillar para ciclistas. Un espejo en la palma de la mano para corredores.

Lun, 01 Feb 2021, 5:01
Asunto: Re: Anuario de Pollastre

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freakyrunning escribió:

El problema es el vehículo que viene desde atrás..

nin 100m fóra do meu concello! cando a GC me deu o alto aparecendo a traición

Pollastre escribió:

Nunca en la vida tuve la sensación de hacer más el tonto.

tranquilo, que nesta "competición" a competecencia é dura e a igualdade máxima.

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Est.2008 mastodon.gal - Libros "Run&Endurance"

Dom, 14 Mar 2021, 19:55
Asunto: Re: Anuario de Pollastre

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He cerrado un círculo. El del surrealismo pandémico...

"Efectos secundarios"
Hace unos días me dirigí, con gran emoción, a disfrutar de un agradable día de carrera por el paseo del Burgo, una vez levantadas las restricciones a la movilidad que lo impedían. Todo transcurrió con aparente normalidad, 9 kilómetros a ritmo tranquilo excepto el último, a 4'10, con ansias de moverse un poco.
Al día siguiente por la mañana, tal parecía que hubiese corrido una maratón el día anterior, con el cuerpo molido y con tiritonas, no estoy en gran forma pero tampoco parecía que fuese para tanto. Aquí pasa algo. Dos días después la cara se empezó a hinchar, acabando poco después con la cara hinchada, roja y muy caliente. Tras varias vicisitudes médicas llega el diagnóstico: erisipela.
Se puede buscar en Wikipedia, pero a modo de resumen se trata de una infección de la piel y tejido subcutáneo de la cara causada por una bacteria, el estreptococo. Esto no llamaría la atención si no fuese por la causa: el estreptococo coloniza las fosas nasales y no suele dar problema, pero puede pasar que ante una pequeña herida, una rozadura o un exceso de sequedad en la mucosa nasal, el bicho puede acceder al tejido circundante y causar la famosa erisipela.

Ahí está, señoras y señores, amigos todos. Blanco y en botella. La famosa mascarilla para correr. Ese utensilio que estoy obligado a llevar, que en mi caso no me protege de nada, ni protege a nadie de mí, estando vacunado y con una cantidad considerable de anticuerpos, pero lo he conseguido. De alguna manera, la respiración forzada a través de la mascarilla me provocó algún tipo de rozadura en las fosas nasales y me he comido literalmente mis propios bichos. Me he contagiado a mí mismo. No tengo duda. Es un círculo que se cierra.

Después de 10 días de parón, volví por fin a correr un rato, y aparte de la flojera de piernas después de tantos días, la sensación fue muy extraña. Al rato de empezar me subían las calenturas por la cara, roja como un tomate, y el resultado era una imagen lamentable, una especie de "pepón-runner", o un runner borracho, no se me ocurre nada más triste. Y, por supuesto, utilizando la mascarilla donde era imprescindible, como un buen ciudadano.

Y ahora, a ver cómo consigo superar esto. Tras alcanzar tan altas cotas de surrealismo, ya no se me ocurre nada, la verdad.

Dom, 14 Mar 2021, 21:54
Asunto: Re: Anuario de Pollastre

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Imos ter que mandarte un escapulario da Virxe do Corpiño para cando vaias correr, Pollastre. Despois de todo o que contas, xa debes de ter o cupo cuberto para un par de temporadas mínimo.

Dom, 14 Mar 2021, 22:11
Asunto: Re: Anuario de Pollastre

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Pollastre escribió:

Tras alcanzar tan altas cotas de surrealismo, ya no se me ocurre nada, la verdad.

No te preocupes, ya estarán las autoridades pensando algo. De momento sólo les quedan sin amordazar el coche cuando vas solo y el interior del domicilio. Dales tiempo.

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Como el Ave Fénix resurjo de mis lesiones

Lun, 15 Mar 2021, 10:49
Asunto: Re: Anuario de Pollastre

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Dos formas de correr.

1ª) Si vas por el paseo marítimo en hora punta olvídate de dar el pego, tienes que correr con una quirúrgica y llevarla bien puesta, porque la gente te increpa. El problema lo tiene la gente, y no voy a ser yo el que discuta con las autoridades si se contagia o no, y mucho menos con un señor que me increpa por la calle.

2ª) Si vas por Oza, Zapateira o equivalente, o en bicicleta por carretera (sin gente cada dos por tres), pillas una de tela y úsala en modo quita y pon, que es un término medio, la lavas cada vez que entrenes, ni filtro ni puñetas. Aquí sí discuto lo de los contagios, y la policía no te va a decir nada, por experiencia. Y si no es así, la frase es "proporcionalidad y sentido común, Sr. Agente".

Yo siempre entreno por zonas no concurridas y la nariz va sin tapar, y si me cruzo con alguien la tapo. Pero un entreno a 4 y pico con nariz tapada es imprudente. Espero que no te vuelva a pasar lo de la ericela esa.

Lun, 17 Mai 2021, 21:38
Asunto: Re: Anuario de Pollastre

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"Carajal"
Estaba tan tranquilo escribiendo la crónica trimestral cuando en esas me encontré con el carajal informático. Si ya me lo estaban avisando y yo no les hacía caso, este día tenía que llegar, la falta de crónicas no presagiaba nada bueno. "Si usted no actualiza su diario aténgase a las consecuencias". Siempre había pensado que si no lo actualizaba corría el riesgo cierto de que este diario fuese degradado a la sección "andainas", dicho sea con todos los respetos, pero nada me hacía suponer que se llegaría al extremo de denegarme el acceso a CeG de forma tan drástica. No está el horno para clausurar diarios.
Pero la cosa no llegó a tanto. Hétenos aquí de nuevo. No sé cuántos habrán conseguido superar este filtro, pero está claro que hoy en día nada somos si no dominamos el Facebook, el Instagram, el Tinder, CeG... los grandes iconos de nuestro tiempo.

En estos tiempos extraños, mis pautas de entrenamiento no tienen orden ni concierto. Otro carajal. Voy alternando días de trotes cortos y cochineros en hierba, con el fin de guardar la salud de las piernas, con otros más alegres y largos, pero sin pasarse. Hace falta un aliciente, un objetivo que ponga orden en este carajal. Los organizadores de la Media de Valencia, con su proverbial optimismo, andan preguntando cómo nos gustaría que se organizase su carajal de carrera. ¿Usted qué pediría?¿una PCR previa o un certificado de vacunación le parecería bien?. Elijan ustedes que nosotros ya nos ocupamos.

Por si acaso suena la flauta medio maratoniana, hoy he vuelto a alcanzar la friolera de 10 kilómetros, distancia que no alcanzaba desde los tiempos pre mascarilla. Nadie lo sabe con seguridad, dado el carajal normativo, pero mejor no preguntar. Fuera mascarilla donde es evidente que es innecesaria, como mucho llevarla en la mano por si hace falta en un momento determinado.

Releyendo esto, realmente ha quedado un carajal de crónica. Otro día pondré números, a ver si así mejora.
Saludos a los supervivientes.

Lun, 17 Mai 2021, 22:26
Asunto: Re: Anuario de Pollastre

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Pouco a pouco imos reagrupando filas na Resistencia... e non podía ser que perdéramos o teu Anuario polo camiño, camarada Pollastre.
Encántame o comedido e politicamente correcto que sona o termo "carajal" nos meu oídos "de favela", comparado coa contundecia das nosas "caralladas".
Tópicos lingüísticos a un lado, é unha alegría saber que sigues en activo.

Lun, 13 Set 2021, 19:40
Asunto: Re: Anuario de Pollastre

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“El botellón”
¿Alguien sabe cómo funciona esta página? No tengo ni idea de cómo lo hace, pero aquí estoy escribiendo, 4 meses después. Ya no sé si funciona sola, se autorregula, alguien se ocupa de su mantenimiento o está dejada de la mano de Dios. En cualquier caso aprovecho para saludar a todos los que mantienen vivos sus diarios., inasequibles al desaliento, antes de que sea tarde. El Fediverso es para mí un mar proceloso, en el cual no sé nadar, ni nadie de los que he preguntado lo conoce. Tendré que esperar a que el cachorro número 1 lo maneje y me dé unas pequeñas lecciones. Mientras tanto, seguiré en esta anarquía, esta especie de cooperativa, mientras dure, que nunca se sabe.

Ay, la anarquía, la dulce anarquía del verano que termina. El verano es largo y los chavales no tienen más remedio que hacer botellón, díganme si no cómo van a entretenerse y cómo se evita que se arrimen los no convivientes con las no convivientes. No pasa nada, esto lo solucionará el comienzo del curso, presto a poner orden y mascarillas...

... Pero entonces vendrán otros botellones, los de los deportistas, gente más madurita y se supone más educada y respetuosa con las autoridades, pero cuyas vías respiratorias contagian lo mismo. Tengo interés en ver cómo se desarrollan estos botellones, empezando por el botellón coruñés, sólo así se me ocurre calificar a la Coruña10 con sus 1.000 participantes. No participo, ni tiempo hubo para pensarlo, con la inscripción cubierta en un santiamén. Queda poco, se supone que nada puede entorpecerla...

.. Porque después de esto vendrá El Botellón, el grande de verdad, la Media de Valencia, dentro de 6 semanas. 12.000 personas en calzones dispuestos en la salida, incluido un servidor. 12.000 personas exhalando aerosoles son muchas personas. Realmente hasta que no lo vea no me lo creo. En los tiempos actuales mejor será que antes no aparezca una variante nueva que haga recapacitar a las autoridades competentes. No sé quién es la autoridad competente, prefiero no preguntarlo por si acaso, porque el intercambio de aerosoles en la salida se va a producir, por muy escalonada que sea, y luego durante el recorrido. Va a estar interesante esto.

Como parece que de momento hay carrera, estas semanas las estoy dedicando a la preparación. No creo necesario dar detalles, qué voy a decir, sólo datos fríos que poco aportan. Básicamente correr, correr y correr, dentro de lo que se puede y aconseja la salud y la edad. Los lectores de este diario (los que queden) son amplios conocedores de este tipo de preparaciones y poco se puede añadir a eso.

Dicho todo esto, el 24 de octubre puede ocurrir alguna de las siguientes opciones:
a- El Botellón no se celebra.
b- El Botellón se celebra, pero me lesiono antes y ni siquiera me desplazo.
c- El Botellón se celebra, no estoy lesionado, pero no participo porque se me cruza el cable antes.
d- El Botellón se celebra, me presento en la salida pero no termino la prueba.
e- El Botellón se celebra, me presento en la salida, termino la prueba, pero renqueante y de mala manera.
f- El Botellón se celebra, me presento en la salida, termino la prueba cumpliendo los objetivos, pero no cuento nada en este diario, bien sea porque la página ya no existe o por cualquier otro motivo que no es necesario especificar.
g) El Botellón se celebra, me presento en la salida, termino la prueba cumpliendo el objetivo previsto y lo cuento en esta página.

Esta media será/sería la primera y, en cualquier caso, la última. A partir de ahí, todas las opciones son posibles, yo de ustedes no apostaría por ninguna de ellas.
Pásenlo bien.