Lun, 22 Nov 2021, 10:29
Asunto: XXXV Memorial Adolfo Ros - Volta á Ría 12-12-21

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Xa tedes aberta a inscrición dende o sábado.
XXXV Memorial Adolfo Ros - Volta á Ría

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Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
www.recetasbellas.com

Mér, 24 Nov 2021, 21:36
Asunto: Re: XXXV Memorial Adolfo Ros - Volta á Ría 12-12-21

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Ahí estaremos. No me la perderé este año.

Parece por lo que veo en el reglamento que
en Neda no subimos aquella pared de cuesta girando a la izquierda hasta el pabellón que la edición anterior nos habían hecho subir para llegar a meta. Eso está bien

Xov, 25 Nov 2021, 21:20
Asunto: Re: XXXV Memorial Adolfo Ros - Volta á Ría 12-12-21

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Yo también espero poder participar. Es una de mis carreras favoritas.

Ven, 26 Nov 2021, 16:45
Asunto: Re: XXXV Memorial Adolfo Ros - Volta á Ría 12-12-21

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Pois creo que despois de ,moitos anos, (xa que case sempre coincidía ca carreira de Boiro, que a teño ao lado) vou volver a correr esta Media, ainda que tiña en mente facer ese día a media de Logroño, para seguir co reto das medias.
Como en Logroño estivemos de turisteo hai pouco máis de 2 anos, parece que non me atrae ir, así que se remato ben a media destre Domingo. apuntareime o luns.

Un saudo.

Lun, 29 Nov 2021, 16:59
Asunto: Re: XXXV Memorial Adolfo Ros - Volta á Ría 12-12-21

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Como se agradece no subir esa cuesta hasta meta de la ultima vez.........
Alli estaremos....... a ver si acabamos.....

Mér, 01 Dec 2021, 12:33
Asunto: Re: XXXV Memorial Adolfo Ros - Volta á Ría 12-12-21

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Saludos a todos:
después de una eternidad, vuelvo a escribir en este foro.

Esta es una de mis carreras preferidas, de las que he intentado hacer todos los años, pero que desde 2015 no he vuelto a participar.
Este año, por lo menos, me he inscrito y voy a intentar terminarla. Ya veremos si es posible.

Espero ver allí caras conocidas (a no ser que todo este tiempo nos haya cambiado mucho )

Por si os interesa, he "pintado" el recorrido en la web MapMyRun.
Os lo comparto, pero solamente es orientativo. Fiaros solamente del indicado por la organización.
Un saludo.

www.mapmyrun.com/route...4761418387

Dom, 05 Dec 2021, 13:45
Asunto: Re: XXXV Memorial Adolfo Ros - Volta á Ría 12-12-21

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COMPRO DORSAL, se me pasó el plazo de inscripción, creí que acababa una semana antes de la prueba, asi que, compro dorsal... hablando con la organización para el cambio de titular.

Gracias

Mar, 07 Dec 2021, 11:04
Asunto: Re: XXXV Memorial Adolfo Ros - Volta á Ría 12-12-21

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albertodp escribió:

COMPRO DORSAL, se me pasó el plazo de inscripción, creí que acababa una semana antes de la prueba, asi que, compro dorsal... hablando con la organización para el cambio de titular. Gracias

Eu, finalmente, non vou poder correr por molestias na rodilla que me impiden saír a correr nestes días.
Fala coa organización e se podo pasarche o meu dorsal, por min non hai problema.
Tampouco tes porque pagarme nada. Regálocho.
Xa dirás.

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Máis lonxe, máis rápido, máis feliz.
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Mar, 07 Dec 2021, 22:18
Asunto: Re: XXXV Memorial Adolfo Ros - Volta á Ría 12-12-21

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Buenas de nuevo.
Alguien sabe si hay duchas? No veo nada al respecto.

Mér, 08 Dec 2021, 16:38
Asunto: Re: XXXV Memorial Adolfo Ros - Volta á Ría 12-12-21

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Albergg escribió:

Buenas de nuevo. Alguien sabe si hay duchas? No veo nada al respecto.

Non indican nada no regulamento.
Non parece que as vaia a haber.

Xov, 09 Dec 2021, 13:38
Asunto: Re: XXXV Memorial Adolfo Ros - Volta á Ría 12-12-21

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Ojo con esto, yo llevaré el móvil con mi certificado de vacunación (el QR) en la app passcovid, que se puede validar desde la propia app de passcovid. Lo digo por si alguien no tiene el papel por ahí con el QR del certificado de vacunación.

"Desde a organización da carrea lémbrase a necesidade de cumprir en todo momento coas recomendacións establecidas para eventos e actividades deportivas no contexto da nova normalidade provocada pola COVID-19, partindo do protocolo FÍSICOVID–DXT GALEGO da Federación Galega de Atletismo, certificado pola Secretaría Xeral para o Deporte con data do 1 de decembro de 2021, e en función da evolución da pandemia estará sometida, en todo caso, ao cumprimento das normas de prevención da COVID19 que establezan as autoridades sanitarias en cada momento.
Para a participación e a entrega do dorsal na carreira absoluta (21K), será imprescindible amosar o certificado devacinación COVID ou a aportación do certificado da realización dun test de antíxenos ou PCR negativo cunha antelación máxima de 72h á celebración da proba ou ben a aportación de certificado médico conforme se superou a infección por COVID-19 nun período comprendido entre os 11 e os 180 días anteriores a celebración da proba.

Calquera de unha destas tres condicións deberá ser amosada á organización no momento da recollida do dorsal."

Ven, 10 Dec 2021, 20:56
Asunto: Re: XXXV Memorial Adolfo Ros - Volta á Ría 12-12-21

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Me han comentado de alguien que preguntó a la organización y le respondieron por mail que finalmente no habrá duchas.

Ven, 10 Dec 2021, 22:11
Asunto: Re: XXXV Memorial Adolfo Ros - Volta á Ría 12-12-21

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Xa están disponibles os números dos dorsais. parece que a metereoloxía nos vai a acompañar.

carreirasgalegas.blob....89TICA.pdf

Dom, 12 Dec 2021, 17:35
Asunto: Re: XXXV Memorial Adolfo Ros - Volta á Ría 12-12-21

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Unha bonita maña para volver a desfrutar esta clásica de Ferrolterra. Non se pode pedir máis para o mes de Decembro.

Dom, 12 Dec 2021, 19:35
Asunto: Re: XXXV Memorial Adolfo Ros - Volta á Ría 12-12-21

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Boa mañá para correr. O público animando en varios puntos do percorrido e un pracer atoparme de novo con varios foreiros e coñecidos.

Como algo a mellorar podía ser a ubicación dos avituallamentos, que non coincidían cos puntos kms. que poñía no regulamento. O primeiro no km tres e pico (si non me engano) e a partir de ahí estaban todos desplazados. Non é algo que me puidese arruinar a prova, pero si me deixou un pouco descolocado. Tampouco vin os puntos kilométricos, pero igual os pasei por alto (aínda que hoxe en día cos sistemas gps que levamos, tampouco so botei en falla, só para contrastar).

Polo demáis todo perfecto. Agradecer a organización o seu traballo, e por facer este esforzo, para que poidamos voltar a participar na Volta a Ría. Isto si que non ten prezo.

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Club: ESPRINTES OURENSE.
www.esprintesourense.com