Lun, 13 Xuñ 2022, 9:32 Asunto: Re: Os 21 do camiño
Boas, esta sera a miña primeira participación... Sabedes se hay gardarroupa na salida con recollida na meta????
Un Saludo e vemonos o Sabado????????????
Lun, 13 Xuñ 2022, 14:05 Asunto: Re: Os 21 do camiño
Era ata o 10, agora os dorsais xa están en marcha. De calquer maneira ponte en contacto no mail da carreira adcerne @ gmail.com e mirase como se pode facer O último tuercebotas/ Ad Cerne
Mar, 14 Xuñ 2022, 7:08 Asunto: Re: Os 21 do camiño
Holaa la previsión del tiempo ahora es algo de lluvia y calor?? Habrá avituallamiento líquido....lo vamos a necesitar. En q kms??
Mar, 14 Xuñ 2022, 9:39 Asunto: Re: Os 21 do camiño
Dun principio haberá 3 (km 7 Ponterroxan antes da subida do Carballal, km 11,600 na cima do Mato, e km 17 polígono de Melide) O último tuercebotas/ Ad Cerne
Mar, 14 Xuñ 2022, 10:38 Asunto: Re: Os 21 do camiño
Cómo es de duro el recorrido? En comparación con la media O gran camiño entre Arzúa en O Pino?
Gracias
Kurty Experto no foro
26/03/05
481 Carreiras
3719 Mensaxes
Mar, 14 Xuñ 2022, 16:00 Asunto: Re: Os 21 do camiño
JaimeRV escribió:
Cómo es de duro el recorrido? En comparación con la media O gran camiño entre Arzúa en O Pino?
Gracias
Eu só corrín unha vez o Gran Camiño, na derradeira edición no 2019, que tamén correra 3 semanas antes Os 21 do Camiño, e xa puxera daquela que me parecía un pouco máis dura Os 21 do Camiño, en tempo neto a diferencia entre unha e a outra só hai 56 segundos menos a favor do Gran Camiño.
Mar, 14 Xuñ 2022, 17:05 Asunto: Re: Os 21 do camiño
Eu penso que son bastante semellantes en dureza, tendo, por números, algo mais de desnivel Os21. En Palas con xestionar ben a saída ata o km 3.3 (pica un chis) xa tes gran parte do complicado feito. Logo está a cronoescalada do 11 ao 12.5, e o resto é bastante tobogán en xeral.
Importará e moito, o clima..
A desfrutala!
Mar, 14 Xuñ 2022, 17:11 Asunto: Re: Os 21 do camiño
Gracias polas respostas
Kurty Experto no foro
26/03/05
481 Carreiras
3719 Mensaxes
Mar, 14 Xuñ 2022, 21:00 Asunto: Re: Os 21 do camiño
Pois sain esta tarde as 19 h. a facer unha tirada longa e peor do esperado, 1200 mts, suaviños de todo ca cadela e despois 14 Kms. con moita calor y eso que fun a facer un percorrido por onde transcurre parte da modificación de carreira de Outes xa que ten bastante sombra e fixen un percorrido circular por alí que son sobre 2100 mts. o cal lle din 3 voltas máis case que 4 Kms. da ida e outros tantos da volta deron os 14 Kms.
Así que creo que o vou pasar mal o sábado para dar rematada a media, pero terei que mentalizarme para sair moi suave e ir moi comedido toda a carreira.
Menos de 4 días para a cita.
Mér, 15 Xuñ 2022, 10:52 Asunto: Re: Os 21 do camiño
Kurty, ainda que sufras na carreira teremos a postcarreira lista para que recuperes O último tuercebotas/ Ad Cerne
Mér, 15 Xuñ 2022, 16:11 Asunto: Re: Os 21 do camiño
Por lesión non podetei ir. Aiiiiiiii....
Alguén de Vigo podería recollerme a bolsa do corredor? Por ter o recordo
Grazas!
Kurty Experto no foro
26/03/05
481 Carreiras
3719 Mensaxes
Mér, 15 Xuñ 2022, 18:55 Asunto: Re: Os 21 do camiño
xb74 escribió:
Kurty, ainda que sufras na carreira teremos a postcarreira lista para que recuperes
Si haberá que recuperar ben, e tamén a tomar o pulpo ou ben a Garnacha coma 1ª opción ou se non a Ezequiel.
Mér, 15 Xuñ 2022, 19:23 Asunto: Re: Os 21 do camiño
Estoy intentando volver a las carreras y al foro. Como todavia no estoy para correr, voy a hacer la carrera de 6km. Si no la aguanto toda corriendo, malo será que no llegue en el tiempo de corte y para tomar unas cañas con los de la media.
Nos vemos el sabado.
manuredonda Novo foreiro
10/10/11
11 Carreiras
48 Mensaxes
Xov, 16 Xuñ 2022, 20:51 Asunto: Re: Os 21 do camiño
Estoy a tiempo de apuntarme al autobús ? Que ganas de correrla nos vemos el sábado
Podes publicar novos temas Non podes responder a temas Non podes editar as túas mensaxes Non podes borrar as túas mensaxes Non podes votar nas enquisas Non podes adxuntar arquivos Podes descargar arquivos