Mér, 07 Xuñ 2023, 20:25 
Xov, 08 Xuñ 2023, 14:50
Xov, 08 Xuñ 2023, 18:20 | Corneira escribió: |
| Kedate Deivi non nos dexes, ke che keda moito ke enseñar |
| gefreiter escribió: |
| No le hagáis caso, lo hace para que le digamos cosas bonitas, solamente quiere llamar la atención. En Peñíscola entrenará como una mula y correrá alguna popular y volverá hecho una moto. |
bueno, el diario de yomismo ha muerto, a ver si resucita algún día jaja yo dije que dejaba el diario, no de entrenar ni competir 
así que cuando vuelva de vacaciones ya veremos si vuelvo echo una mula, una moto, o un queso bola 
. Como dije me estaba aburriendo del diario, ya no me "excitaba" así que.....aire! a buscar nuevas motivaciones! nos vemos en el asfalto 
| Rufino escribió: |
| Boas, creo que non te deberias centrar nos teus resultados obtidos e quizáis ter mais en conta a tua situación laboral e persoal. Quero decir, ó mellor teñen mais mérito os teus 39 minutos nun 10 k tendo en conta o pouco tempo que lle podes adicar que outra xente facendo 37 min con moito mais tempo dispoñible para entrenar e tamén para descansar. Non é mesmo entrenar despois de estar todo o dia sentado na oficina que facelo despois de dar 3 clases no instituto. Un saudo e ánimo. |
Ven, 23 Xuñ 2023, 7:49 , que más da, en cualquier caso tampoco es una decisión trascendente en mi vida jaja, lo haré cuando me apetezca sin ningún tipo de condicionante y punto, como tiene que ser cualquier hobby.
Ven, 23 Xuñ 2023, 12:15
Sáb, 24 Xuñ 2023, 11:33 mira que como eh pero ya puedo comerme 3 vacas y un ñu de postre que siempre acabará con un "David hoxe non comeches nada" jjj , y por encima tuve un accidente doméstico llevando una mesa por una rampa, tropecé con un escalón y acabé en el suelo con mazaduras y raspaduras varias.
Dom, 25 Xuñ 2023, 15:48
Mér, 28 Xuñ 2023, 7:28 
), y me está llevando tiempo adaptar todo a la nueva LOMLOE que nos va a cambiar nuestras vidas, como ya hicieron la LOGSE, la LOCE, la LOE, la LOMCE y ahora la LOMLOE benditos legisladores y políticos 
. pero bueno, hay que morir con las botas puestas. Y que la salud, el dinero (trabajo) y el amor no falten así que en el fondo afortunado me siento. Ahora mismo sacar la plaza, mientras siga trabajando como lo llevo haciendo los últimos 15-20 años, sólo me serviría para hinchar pecho y satisfacer mi ego intelectual bueno y para tener un mes de euforia y motivos para celebraciones , que no es poco jeje
Mér, 28 Xuñ 2023, 18:45
Xov, 29 Xuñ 2023, 11:25
Ven, 30 Xuñ 2023, 11:42 porque me veo con mucha más fuerza (también si nos atenemos a las últimas sensaciones) en bici, disfrutando más que corriendo.... y con cero secuelas siempre. No en vano antes de empezar a correr llevaba andando en bici y dando caña 15 años, creo q tenía muchas más cualidades para la bici que para correr. A ver, es bici eléctrica (que le voy a hacer si me robaron la de carretera) aunque el motor prácticamente no lo uso ya que voy casi siempre por encima de 25 km/h, que es cuando se "desconecta" (es una bici de paseo). Aunque en las subidas si lo activo porque me ayuda a mantener la cadencia si bajo de 25 km/h. Bueno, ejercicio hago. Evidentemente tampoco tiene ni el peso, no los desarrollos ni la aerodinámica que una bici de carretera, con lo cual ir en llano a 25-30 km/h supone un esfuerzo superior. Fui a Villagarcía (casa de mis padres, playa de compostela) y vuelta, según el cuenta kilómetros 21 km y algo en 45' la vuelta, que fue con viento en contra y se notaba, la ida fui más rápido con el viento a favor pero no tomé tiempo. Media entre 25 y 30 km por hora supongo en total para unos 43 km
Sáb, 01 Xul 2023, 9:39 
ya hay ganas O sea sólo bici, la que quiera. No me importó ya que ahora me vuelve apetecer a andar en bici, y hago ejercicio eh, ahora vine exprimidito. Hoy mismo recorrido que ayer, 45 km en 1h31' justos, o sea casi casi casi a 30 km/k de media, que no está mal. La ida más rápida, me exprimí más, hasta me piqué con unos ciclistas que me pasaron pero llaneando con esta bici es imposible. La vuelta ya más cansado y viento en contra, ya bajaba en varias ocasiones de 25 y el motor eléctrico me ayudaba con un empujoncito, bueno sino creo que igual hasta hubiera cogido medio pájara.
Dom, 02 Xul 2023, 10:14 , media unos 28 km/h, que no son malas medias, que a partir de 25 por hora el único motor son mis patas. Desdeluego la ventaja es como dije en las subidas, pero me gusta mucho las sensaciones porque se leva una cadencia muy buena a 25 por hora y también hay que darle a los pedales, se hace esfuerzo. todos maqueaditos con sus bicicletas impecables, y músculos en las patas que no me acordaba ni que existían la verdad estban finos. Me pasaron, sin saludar que no estoy en su status jjj, y me pareció escuchar a uno que decía a otro ¿ves como é bici eléctrica? el caso es que apreté un poco y me pegué a ellos con los que anduve un buen tramo sin excesivo esfuerzo, aprovechando el rebufo. Noté que se empezaban a incomodar, giraban un poco el cuello y debían murmurar entre ellos "llevamos acoplado aquí al de la bici eléctrica" como mosca cojonera . A ver, lo entiendo, una porque rompía claramente la estética de su grupeta y otra porque rompía el silencio del único ruído que se oía que era el suave y armonioso engranaje de sus bicis. La mía parecía a su lado una cacharrería, hacía más ruido que todas las de ellos juntas, y si cogía un pequeño bache parecía que se iba a desmontar , de hecho hoy tuve que apretar unos cuantos tornillos del traqueteo que sufre al pasar según que zonas. EL caso es que un un repecho tendido se activó mi motor y tuve que pasarles, al llegar arriba vi que uno había intentado seguirme echando las tripas, y cuando se agruparon decidieron poner fin a mi compañía como una vaca que se quita las moscas de un coletazo y en llano y bajando hay mucha diferencia. Luego subiendo Cordeiro por la parte de Catoira vi a lo lejos a 2 ciclstas, pensé que no les pillaría ya que es una subida corta, pero acabé pillándolos, quedaron sorprendidos cuando les pasé pero ya les dije yo "non vos asustedes que levo motor". "Home así calquera jaja" buen rollo,
Lun, 03 Xul 2023, 11:09
Xov, 06 Xul 2023, 10:47 
Por encima el track no funciona, me han quedado de dar más información a mediodia pero todo tiene pinta que me va a tocar estar aquí hasta que lleguen , y luego subirlo y montarlo.
así no mantengo la linea, o si, porque con el ajetreo tampoco he parado de un sitio a otro.
