Lun, 16 Set 2024, 8:15
Asunto: Re: Media de Copenhague (septiembre de 2022)
Otro años más, media de Copenhague.
Este año quisieron mejorarla en todo lo posible, e hicieron una ruta aún más rápida, y la salida fue más temprano para evitar el posible calor.
La cosa funcionó bien. Salida ancha y fluída, corriendo por zonas siempre anchas, sobre todo al principio, ningún agobio pese a los 30.000 participantes.
El tiempo acompañó: casi nada de viento, sol con algo de nubes, y 14-16 grados (porque salimos a las 9,30, que si hubiera sido como el año pasado, 11,15, serían 16-19).
Además de todo eso, como siempre aquí: recorrido bonito, buena organización (volvimos a poder ir al baño ya en el cajón de salida, detalle buenísimo que no se ve habitualmente), buen ambiente, gente animando durante todo el recorrido, en especial en ciertas zonas. Y sobre todo, el tráfico cortado en el centro de una gran ciudad durante todas las horas que fueron necesarias. Celebrándose el día sin coche, con más actividades y con niños jugando en la calzada.
El ganador: 58:05, segundo, 58:09, tercero 58:10. Rápida, eh?
Luego Jakob Ingbrenstein, corriendo mucho y haciendo el loco como siempre. Debutó ayer aquí en media maratón, "para pasarlo bien". Corrió con el grupo de cabeza los 10 primeros kilómteros, batió el récord de Noruega de 10 km con 27:27, se paró a recuperar un poquito, y siguió, pero ya a ritmos no tan locos, para acabar en 1h03. Si le entra el sentidiño, dentro de unos años, después de la pista, se puede salir en media maratón.
Mi carrera? Bueno, aceptable. Clavé el tiempo del año pasado: 1h.26:46, pero en circunstancias muy distintas. El año pasado estaba a tope, e intenté ir a por marca. Los cinco primeros km fui a ritmo de récord, pero me notaba forzado de más... los siguientes 5 ya no salieron tan rápidos, y en la segunda parte sufrí y bajé un montón el ritmo. Influyó el calor también, que el año pasado lo hizo. Este año, sabiendo que no estaba en mi mejor forma, decidí ir "a no cagarla", empezando a un ritmo más comedido, intentando mantenerlo, y si eso ya se intentaría apretar al final, o mantenerlo, si iba justito. Bueno, pues prácticamente clavé los parciales, 4:07-4:08 y apreté un poco en el último. Llegué mucho mejor que el año pasado y con mejores sensaciones. Pero claro, la marca esté lejos de mi mejor versión.
Eché de menos visitas de foreros. A ver si Ryanair se porta para el año que viene. Que por cierto, va a haber que estar al loro con las inscripciones.
