Xov, 02 Nov 2023, 12:45
Asunto: XXXVII MEMORIAL ADOLFO ROS - VOLTA Á RÍA (3/12/2022)

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Han aparecido ya tanto el reglamento como el precio de inscripción de 4€ en Carreiras Galegas. Después de mi debut el año pasado tocará estar en Ferrol este año.

Xov, 02 Nov 2023, 14:13
Asunto: Re: XXXVII MEMORIAL ADOLFO ROS - VOLTA Á RÍA (3/12/2022)

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Pasan los años y el precio que no sube. Chapeau

Xov, 02 Nov 2023, 15:46
Asunto: Re: XXXVII MEMORIAL ADOLFO ROS - VOLTA Á RÍA (3/12/2022)

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Coma sempre super económica, eu este ano non creo que vaia a correla, xa que teño pensado correr 2 medias os días 19 e 26 de novembro e vai ser que non. ademáis ese mesmo día temos a carreira de Boiro que me queda a menos de media hora da casa, se foxe o día 10 iría (como foi no 2021 e 2022 o 2º finde de Decembro), xa que a corrín en 9 ocasións ata o de agora.
Agardemos que se inscriba moita xente e que siga sendo un éxito.

Xov, 02 Nov 2023, 15:49
Asunto: Re: XXXVII MEMORIAL ADOLFO ROS - VOLTA Á RÍA (3/12/2022)

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Unha mágoa a data. Coincide ca maratón de Valencia...así que un máis que se cae da lista. Sorte os que vaian este ano..!!

Dom, 05 Nov 2023, 15:17
Asunto: Re: XXXVII MEMORIAL ADOLFO ROS - VOLTA Á RÍA (3/12/2022)

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jotaeme escribió:

Unha mágoa a data. Coincide ca maratón de Valencia...así que un máis que se cae da lista. Sorte os que vaian este ano..!!

Un máis que a perde por estar no maratón de Valencia . Sorte jotaeme e aos que corrades a media !

Lun, 27 Nov 2023, 13:28
Asunto: Re: XXXVII MEMORIAL ADOLFO ROS - VOLTA Á RÍA (3/12/2022)

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¿Alguien me puede decir si es muy dura la de Ferrol? Yo solo he corrido varias veces la de Coruña, que es prácticamente llana.
¿En que kilómetros más o menos están los tramos de más desnivel? Muchísimas gracias.

Lun, 27 Nov 2023, 14:56
Asunto: Re: XXXVII MEMORIAL ADOLFO ROS - VOLTA Á RÍA (3/12/2022)

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De las medias más duras que hay...cada año sale de un concello diferente (Fene,Neda,Ferrol y Narón creo recordar)...no te puedo decir dónde están los repechos...no es para marca, además sale algo menos de una media,no está homologada...eso sí, ambiente y organización de diez siempre!!

Lun, 27 Nov 2023, 15:09
Asunto: Re: XXXVII MEMORIAL ADOLFO ROS - VOLTA Á RÍA (3/12/2022)

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Muchas gracias, si es tan dura, en mi estado de forma actual, ya no creo que vaya

Sobre la organización será buena pero hoy he llamado a Deportes del Concello de Ferrol para que me dijesen si había guardarropa o algún sitio para dejar una pequeña mochila, pues iría en autobús. La chica que me contestó ¡Se extrañó de la pregunta! ( A pesar de que casi no hay pruebas sin guardarropa y menos una media maratón - si realmente no hay donde dejar las cosas ya me dice que es una pésima organización) y dijo que iba a hablar con alguien y que enseguida me devolvía la llamada.

No me devolvieron nada. Pasaron de mi como de la mierda.

Lun, 27 Nov 2023, 18:36
Asunto: Re: XXXVII MEMORIAL ADOLFO ROS - VOLTA Á RÍA (3/12/2022)

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No hay ropero,es cierto, pero tampoco te hace falta,aparcas casi en la salida meta... personalmente es una de las carreras que hay que probar por lo menos una vez...

Mar, 28 Nov 2023, 7:23
Asunto: Re: XXXVII MEMORIAL ADOLFO ROS - VOLTA Á RÍA (3/12/2022)

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Este año participaré por primera vez, la verdad que le tengo ganas! Me da la impresión de que hay una serie de medias en Galicia que hay que correr sí o sí (VigBay, Palas-Melide, Media das Catedrais...), y esta pinta a una de ellas.

Si algún forero experimentado recomienda alguna zona de aparcamiento gratis cerca de la salida, agradecido le estaré!

Mar, 28 Nov 2023, 10:40
Asunto: Re: XXXVII MEMORIAL ADOLFO ROS - VOLTA Á RÍA (3/12/2022)

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Pepemanba escribió:

Este año participaré por primera vez, la verdad que le tengo ganas! Me da la impresión de que hay una serie de medias en Galicia que hay que correr sí o sí (VigBay, Palas-Melide, Media das Catedrais...), y esta pinta a una de ellas. Si algún forero experimentado recomienda alguna zona de aparcamiento gratis cerca de la salida, agradecido le estaré!

Tienes el parking del Sánchez Aguilera a menos de cinco minutos andando de la salida.

Mér, 29 Nov 2023, 12:11
Asunto: Re: XXXVII MEMORIAL ADOLFO ROS - VOLTA Á RÍA (3/12/2022)

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lostrego11 escribió:

¿Alguien me puede decir si es muy dura la de Ferrol? Yo solo he corrido varias veces la de Coruña, que es prácticamente llana. ¿En que kilómetros más o menos están los tramos de más desnivel? Muchísimas gracias.

Nada que ver con Coruña que es toda llana. Aqui prácticamente nada es llano. Más bien falsos llanos. Es un trazado totalmente rompepiernas en el que acabas con un desnivel positivo acumulado de casi 200 metros.

Tienes repechos importantes entre el km 8 y el 9 (cuesta de Jubia en Neda) y sobre el 18 ya en Ferrol hay un rampón en Esteiro que dados los kms que ya se llevan, este año hace mucho daño. Por lo demás, nada más salir ya te vas a encontrar una pequeña subida por la Carretera de Castilla pero ahí irás fresco, otro un poquito más adelante sobre el km 3 después de pasar el puente de las Cabras y en Neda , una vez que se pasa por debajo de la autopista, hay un falso llano que hace pupa hasta casi donde empieza Fene. Ahí es sobre el km10.
La zona más complicada puede ser el km14 puente de las Pías (2 kms de largo) si viene un día de viento y agua. Sobre todo viento.

Xov, 30 Nov 2023, 10:40
Asunto: Re: XXXVII MEMORIAL ADOLFO ROS - VOLTA Á RÍA (3/12/2022)

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lostrego11 escribió:

¿Alguien me puede decir si es muy dura la de Ferrol? Yo solo he corrido varias veces la de Coruña, que es prácticamente llana. ¿En que kilómetros más o menos están los tramos de más desnivel? Muchísimas gracias.

Hola encontré este track de la carrera.

es.wikiloc.com/rutas-c...s-43680374

Aquí lo que cambia es la salida/llegada, pero el recorrido creo que es exactamente el mismo, con lo cual desplazando los kilómetros (lo puedes ver en el mapa que viene en el reglamento) pues te da una idea de como son los perfiles y qué subidas/bajadas hay en cada punto.

Xov, 30 Nov 2023, 11:53
Asunto: Re: XXXVII MEMORIAL ADOLFO ROS - VOLTA Á RÍA (3/12/2022)

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En este ya no hay que hacer apaños

www.google.com/maps/d/...39679&z=16

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Soy el Sr Lobo.Soluciono problemas.

Ven, 01 Dec 2023, 12:14
Asunto: Re: XXXVII MEMORIAL ADOLFO ROS - VOLTA Á RÍA (3/12/2022)

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A miña primeira Adolfo Ros foi a de Ferrol, no 2018.
Aquí o percorrido:

www.strava.com/activit...1995969982