Mér, 14 Feb 2024, 16:09
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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JuanBellas escribió:

O regulamento fala de poñer avituallamentos líquidos cada 5 quilómetros, soamente líquidos. Os sólidos van na meta. O que me chama a atención e que poñan: "Calquera avituallamento realizado fóra da zona marcada para tal efecto, poderá supoñer a descualificación da carreira da persoa infractora."....¿Qué pasa...que non se pode beber noutros quilómetros?

En ninguna prueba federada se permite recibir nada fuera de carrera, otra cosa es que lo lleves tú o cojas de los avituallamientos de la organización.

Xov, 15 Feb 2024, 7:33
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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PATATA escribió:

JuanBellas escribió: O regulamento fala de poñer avituallamentos líquidos cada 5 quilómetros, soamente líquidos. Os sólidos van na meta. O que me chama a atención e que poñan: "Calquera avituallamento realizado fóra da zona marcada para tal efecto, poderá supoñer a descualificación da carreira da persoa infractora."....¿Qué pasa...que non se pode beber noutros quilómetros? En ninguna prueba federada se permite recibir nada fuera de carrera, otra cosa es que lo lleves tú o cojas de los avituallamientos de la organización.

Non me refería a tomar nada "fora da carreira", senón fora da zona de avituallamento, como di o regulamento.

Xov, 15 Feb 2024, 7:35
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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Rufino escribió:

Boas, en moitas probas, tanto asfalto como trail está prohibido avituallarse ou recibir avituallamiento/axuda fora das zonas marcadas pola organización. Saudos.

¿Seguro?, estamos a falar de beber, simplemente. ¿Non se pode beber no quilómetro 17, por exemplo?

Xov, 15 Feb 2024, 7:41
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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JuanBellas escribió:

Rufino escribió: Boas, en moitas probas, tanto asfalto como trail está prohibido avituallarse ou recibir avituallamiento/axuda fora das zonas marcadas pola organización. Saudos. ¿Seguro?, estamos a falar de beber, simplemente. ¿Non se pode beber no quilómetro 17, por exemplo?

Lo que no se puede es coger una botella de agua que te den fuera de las zonas de avituallamiento. Beber puedes beber en cualquier parte del recorrido.

Xov, 15 Feb 2024, 8:41
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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mssu escribió:

JuanBellas escribió: Rufino escribió: Boas, en moitas probas, tanto asfalto como trail está prohibido avituallarse ou recibir avituallamiento/axuda fora das zonas marcadas pola organización. Saudos. ¿Seguro?, estamos a falar de beber, simplemente. ¿Non se pode beber no quilómetro 17, por exemplo? Lo que no se puede es coger una botella de agua que te den fuera de las zonas de avituallamiento. Beber puedes beber en cualquier parte del recorrido.

Exacto, faltaria mais que non se puidera beber durante o percorrido.
Saudos.

Xov, 15 Feb 2024, 9:30
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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mssu escribió:

JuanBellas escribió: Rufino escribió: Boas, en moitas probas, tanto asfalto como trail está prohibido avituallarse ou recibir avituallamiento/axuda fora das zonas marcadas pola organización. Saudos. ¿Seguro?, estamos a falar de beber, simplemente. ¿Non se pode beber no quilómetro 17, por exemplo? Lo que no se puede es coger una botella de agua que te den fuera de las zonas de avituallamiento. Beber puedes beber en cualquier parte del recorrido.

En realidade, eu non pensaba en coller botellas de auga fora da zona de avituallamento.
Máis ben ía polo tema de che leve moito tempo beber e sigas facéndoio noutros quilómetros.

Xov, 15 Feb 2024, 11:19
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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En eso no tienes problema podrías ir con la botella los kms que quieras. Veremos si dan más información y dorsales donde?

Xov, 15 Feb 2024, 14:16
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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PATATA escribió:

En eso no tienes problema podrías ir con la botella los kms que quieras. Veremos si dan más información y dorsales donde?

Supoño que para o tema dos dorsais estará algún Corte Inglés.

Espero que non volva a ser no Marineda City. O ano que foi alí (antes da pandemia) a pouco máis e non dou saído dalí….

Xov, 15 Feb 2024, 21:02
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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Yo el año pasado vi a muchos corredores llevar sus propios geles, aunque teóricamente va contra el reglamento. En los últimos avituallamientos había geles con cafeína y glucosa/fructosa de la marca Vitaldin. Yo lo recuerdo perfectamente porque tomé uno y al no estar acostumbrado a tomarlos nunca, me sentó como un tiro y casi tuve que detenerme porque me dieron arcadas. Este año he aprendido la lección, he realizado el entrenamiento nutricional y me llevaré mis propios geles, espero que nadie me diga nada, porque tendrían que descalificar a muchísimos corredores entonces.

Creo que lo justo y lo apropiado, es que si no permites que se usen recursos propios o externos, es anticipar que es lo que vas a proveer en los avituallamientos, para que los corredores puedan entrenar su nutrición en consecuencia. No todos los estómagos soportan igual productos parecidos de distintas marcas, por no hablar de intolerancias/alergias. Porque la verdad es que lo de entregar el avituallamiento personalizado una hora antes para tenerlo disponible en los puntos km concretos solo funciona porque lo hacen solo unos pocos élites y algunos populares, pero si lo hiciéramos casi todos sería un cachondeo para el que no estarían preparados. Y aún así no es el primero al que otro le coge su avituallamiento por equivocación. El reglamento está muy bien en esos temas para élites y federados, pero pasa lo mismo con las zapatillas, que ves a populares con zapas "ilegales" para pruebas homologadas, o con los controles anti-dopping.

Juan Bellas, el Corte Ingles de Marineda City ya no existe

Por cierto, os imaginarias que pasaría si todos los que hemos corrido alguna vez el C42 llevaremos una camiseta de alguna de las ediciones. Yo me lo estoy pensando, a ver si conseguimos penetrar en alguna testa dura que hay por ahí en María Pita, que para el año que viene no hay elecciones ni excusas.

Xov, 15 Feb 2024, 21:55
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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Atrapaleguas escribió:

Juan Bellas, el Corte Ingles de Marineda City ya no existe

Pois mellor así...:-D

Sería a primeira media maratón na que vexo que se sanciona por levar xeles.

Eu, dende logo, non concibo correr sen eles nestas distancias.

Xov, 15 Feb 2024, 22:43
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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Atrapaleguas escribió:

Yo el año pasado vi a muchos corredores llevar sus propios geles, aunque teóricamente va contra el reglamento. En los últimos avituallamientos había geles con cafeína y glucosa/fructosa de la marca Vitaldin. Yo lo recuerdo perfectamente porque tomé uno y al no estar acostumbrado a tomarlos nunca, me sentó como un tiro y casi tuve que detenerme porque me dieron arcadas. Este año he aprendido la lección, he realizado el entrenamiento nutricional y me llevaré mis propios geles, espero que nadie me diga nada, porque tendrían que descalificar a muchísimos corredores entonces. Creo que lo justo y lo apropiado, es que si no permites que se usen recursos propios o externos...

No van a descalificar a nadie por llevar sus propios geles, fundamentalmente porque está permitido. Lo que no está permitido es recoger avituallamiento fuera de las zonas preparadas por la organización y facilitado por personas ajenas a dicha organización, y aún así es bastante raro ver una descalificación por tal motivo. Es más, habitualmente tampoco descalifican a atletas populares por llevar auriculares cuando deberían hacerlo (suele estar estipulado en el reglamento), pues puede provocar un percance en carrera.

Ven, 16 Feb 2024, 7:50
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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A ver, un poco de cordura, que se os está yendo la conversación a cosas un poco absurdas. Pues claro que cada uno puede llevarse su propio avituallamiento y claro que se puede coger una botella de agua e ir bebiéndola durante el recorrido. Venga, a entrenar........

Ven, 16 Feb 2024, 11:23
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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Non penso eu que falte cordura. Simplemente cada un expón as súas dúbidas.
Nada máis.

Ven, 16 Feb 2024, 20:16
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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Se sabe ya donde y cuando entregan dorsales ?

Sáb, 17 Feb 2024, 14:32
Asunto: Re: Coruña 21 - 2024

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aresano escribió:

Se sabe ya donde y cuando entregan dorsales ?

En Carreiras Galegas

Cita:

Recollida de dorsais Poderanse recoller no Departamento de Deportes do Corte Inglés de Ramón y Cajal (5.ª planta) nos seguintes días e horarios: Venres 23 de febreiro, das 17.00 ás 21.30 horas Sábado 24 de febreiro, das 10.00 ás 21.30 horas. Ao peche irá o transporte para recoller o material. De maneira extraordinaria, facilitarase a recollida dos dorsais o mesmo día da carreira desde as 8.45 horas na zona de saída/meta no Obelisco. A camiseta recollerase conxuntamente co dorsal, por orde de entrega.