Mar, 19 Nov 2024, 22:44
Asunto: Re: XII MEDIA MARATON MELILLA (17/11)
Xa de volta de pasar uns días en Melilla, comentar que foi unha viaxe con bastantes incidencias, pero imos relatar un pouco como foi a media.
Como o ano pasado, 1º sairon os de 5k, e sobre 10 minutos despois os da media e o 10k, conxuntamente, pareceume alí que eramos menos corredores co ano pasado e cando ollei as clasificacións puden verificalo..
Circuito homologado, idéntico o do ano pasado e chanciño. Saida da metade para atrás e a tomar con calma a carreira, en seguida vou gañando posicións pouco a pouco, cando levaba algo máis de 2 Kms. xa estou encharcado de sudor e eso que quentara case que nada. Falaban dunha humidade do 80%.
Así que decido ir en torno os 4'45" a 4'50 e se me atopo ben na 2ª volta aumentar algo o ritmo, pero eso ia a ser misión imposible.
Cando quedan sobre 1 km para a 1ª volta . collo a unha rapaza a cal vense conmigo pero a falta duns 300 mts, dame un cambio de ritmo e oio por megafonia que é a primeira muller do 10'5 K., tempo nese momento algo máis de 51 minutos. Toca enfilar outra vez todo o paseo marítimo ata o final do espigón e voltar, Como máis ou menos vou regulando adianto a algún corredor., para chegar de 48 dos 144 que rematamos a media e cun pobre 1h43'40" oficial.
Recibimento da familia en meta e a darme unha descarga no servicio de fisios que había no lugar, ducha no hotel que estaba pegado a zona de meta e despois ver o sorteo de varios bonos regalos que había dende 50 ata 150 €, debían ser sobre 15, pero non fun agraciado no sorteo.
En 5 días toca a media de Vilagarcía, así que a recuperar un pouco as pernas.
.
