Sáb, 08 Feb 2025, 10:46
Asunto: Re: Coruña 21

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Baralloco escribió:

Unha pregunta para os que xa tedes a bolsa do corredor collida. Ven unha etiqueta ou similar co n° dorsal para pegar na bolsa que se deixe no guardaroupa? Na miña non hai, e faiseme raro.

Normalmente dana cando deixas a bolsa no gardaropa.

Sáb, 08 Feb 2025, 10:50
Asunto: Re: Coruña 21

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Valerón escribió:

Action escribió: Valerón escribió: Action escribió: charliebueno escribió: Habrá liebres sabemos ritmos? El tiempo se empieza a complicar algo La previsión ahora mismo (y a estas alturas, ya poco va a cambiar) es excelente para el domingo a la hora de la carrera: Nubes y claros, 10-11 graditos y prácticamente sin viento. Condiciones perfectas para correr. Y muy poco habituales en esta época del año en nuestra tierra, visto lo visto ya en bastantes ediciones anteriores de la Coruña 21... Así que suerte a todos y a disfrutarla!!! No es por llevarte la contraria pero creo que eres excesivamente optimista. En aemet la previsión habla de un 50% de posibilidades de lluvia el domingo. Y por lo que vi ayer en los informativos la situación ese día es un tanto inestable, siendo así, la previsión hora a hora creo que no va a ser fiable hasta el sábado. Usa Windguru: www.windguru.cz/212 Esté más o menos nublado, o pueda caer un ligero orballo en algún momento, que parece que a la hora de la carrera tampoco, la temperatura va a ser perfecta y no va a hacer viento, que al final son las únicas dos cosas que importan para los tiempos (partiendo de la base de que lluvia fuerte está completamente descartada). Ahora mismo predice lluvia a la hora de la carrera.

Pues sí, toda la razón, la previsión ha empeorado notablemente
Parece que el fresquito y la calma chicha total se ha retrasado y entrará el lunes.

Ahora mismo la probabilidad de que al menos caigan unas gotas durante la carrera es alta, algo de brisa sí que hará, y además al ser sur, la temperatura no será tan baja (14 grados aprox en vez de 9-10)...

En todo caso nada parecido a anteriores ocasiones, a ver si tenemos algo de suerte con la lluvia y el viento no se nota mucho y podemos disfrutarla a tope.

Suerte a todos!!!

Sáb, 08 Feb 2025, 10:54
Asunto: Re: Coruña 21

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jcm165 escribió:

Alguén sabe como vai o tema do percorrido por San Andrés? Eu creo que as obras non están rematadas oficialmente.

Creo que aunque no estén terminadas oficialmente, les faltan detalles menores, aceras, bancos, arboledas y demás...así que por la calzada central no debería haber problema para correr.

Dom, 09 Feb 2025, 10:36
Asunto: Re: Coruña 21

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Hoy sí que menos frío que ayer y sin lluvia, menos mal porque el sábado por la tarde y la noche estuvo complicado. Circuito muy rápido el de la carrera 5k, bueno para conseguir buenas marcas si sales un poco adelante, ya que éramos muchos y la cosa iba atascada en los primeros compases. Mi carrera satisfecho pese a ser duda en tomar la salida, ya que dormí menos de 4 horas pero al final aunque algo zombi pero rodando al ritmo más o menos habitual.

Enorme participación en las dos carreras, cada uno a su ritmo, muy bien. En la Media Maratón pude ver a los primeros y menuda marcha llevaban. Ahora a por más carreras.

Dom, 09 Feb 2025, 15:01
Asunto: Re: Coruña 21

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Día casi perfecto para correr, salvo por un pouco de vento pola zona da Domus. O percorrido moi chan óptimo para facer marca, non se me ocurre outro mellor a unha volta, claro. Todo ben organizado salvo o retraso inicial, que xa non é a primeira vez que pasa. A resaltar o tremendo avituallamento final. Non creo que o igualen moitas otras carreiras con mais fama. Por exemplo na Media de Sevilla hai 15 días, un auga e un plátano e vas que chutas.

Dom, 09 Feb 2025, 18:13
Asunto: Re: Coruña 21

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Genial el día para correr, genial la organizacion, voluntarios y animación y genial el avituallamiento final. Como nota negativa quisiera destacar que al recoger el dorsal casi a última hora, tuvimos que llevarnos camisetas de talla XL, dos compañros y yo, cuando en la inscripcion habiamos puesto la M. No entiendo para que se pregunta en la inscripcion si luego, o apuras o te llevas lo que haya.

Dom, 09 Feb 2025, 21:30
Asunto: Re: Coruña 21

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A carreira en xeral moi ben. Pero o estado do asfaltado na Coruña é penoso, especialmente zona de Oza, e faise bastante molesto.

Lun, 10 Feb 2025, 11:04
Asunto: Re: Coruña 21

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Algunas fotos de los 5 k además de las de los periodicos? Gracias

Lun, 10 Feb 2025, 18:50
Asunto: Re: Coruña 21

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10ª edición disputada desta media, en liñas xerais ben a organización, ainda que voltaron a repetir o mesmo erro do ano pasado, ternos case 10 minutos agardando pola partida, o circuito debería estar verificado antes das 9:30.
E despois tamén houbo bastante desbaraxute co gardarroupa, estaba marcado no interior de cada carpa os dorsais que tiñan que deixar alí as suas cousas e non te enterabas ata chegar cerca do mostrado, polo que os voluntarios loxicamente, recollían igualmente as cousas.
Respecto a miña carreira, regular, só dormin 4 horas, xa que o sábado noite tivemos uns compromisos, así que almorcei moi tarde e non dixerín nada ben a comida.
Sain un pouco por diante da banderola de 1h40', contando que me collera pronto, pero nos primeiros kms. emocioneime de máis, salvando o 1º, que ainda vas collendo ritmo, do 2 ao 7 a unha media de 4'32", con algunha tos polo medio, pero o pouco de pasar o 7, e ata o 12, os ataques de tos eran continuos, así que tocou ralentizar o ritmo, incluso pensei se sería quen de rematar a media, xa que quedaban moitos kms., despois fun algo mellor, pero xa non ia ben, ó pouco de pasar o 15 adiantame o numeroso grupo de 1h40, bótome a un lado e nen intentei ir detrás.
Fun bastante ben ata a subida da casa dos peces, pero de ahí ata o final fixoxe longo o que quedaba. Rematando en 1h40'46 neto a miña 175 Media maratón, así que non me podo queixar.
Despois a tomar algo ca muller pola marina, xantar moi preto de alí e a tarde visita a exposición de Irving Penn na fundación Marta Ortega.
Un saudo.