Lun, 03 Feb 2025, 20:22
Asunto: XXII 10 K. PADRÓN 15/02/25

---

Pensei que estaba aberto o tema desta clásica, carreira a disputar coma sempre o sábado pola tarde, que adoitaba ser o 1º de febreiro, pero este ano non.
Como saberedes, carreira moi chanciña a 2 voltas e con moita participación, 351 no 10 K. nestes intres. O pior salvo que o arranxaran, o estado do asfalto nalgúns tramos, está moi deteriorado.
Ademáis das carreiras de nenos, tamén dende hai uns anos faixe un 5 K. con saida as 16:50, 50 minutos antes co 10 K.
A inscripción escomenzou, xa hai unhas semanas en 7€ e agora ata a finalización do prazo son 9.

eventos.emesports.es/i...ion_datos/

Lun, 10 Feb 2025, 0:13
Asunto: Re: XXII 10 K. PADRÓN 15/02/25

---

Apuntado. Primeira carreira do ano para mín.

Lun, 10 Feb 2025, 19:02
Asunto: Re: XXII 10 K. PADRÓN 15/02/25

---

Eu xa levo 3, pero todas medias maratóns, a ver se dou ido, xa que o catarro segue ahi, pero ademáis parece que agora collín a gripe

Xov, 13 Feb 2025, 14:28
Asunto: Re: XXII 10 K. PADRÓN 15/02/25

---

Ahí andaremos.

Xov, 13 Feb 2025, 18:06
Asunto: Re: XXII 10 K. PADRÓN 15/02/25

---

lihto escribió:

Ahí andaremos.

A ver si te vexo para saudarte, que sendo mais de 600 no 10 K, pode ser dificil.

Xov, 13 Feb 2025, 22:18
Asunto: Re: XXII 10 K. PADRÓN 15/02/25

---

Yo al igual que el año pasado iré al 5K.
Así puedo comparar :-;

Dom, 16 Feb 2025, 14:05
Asunto: Re: XXII 10 K. PADRÓN 15/02/25

---

Día estupendo pra a carreira, no meu caso os 5k. Sen vento nen choiva, ideal pra conseguir boas marcas. Ademáis co tramo da Finsa todo asfaltado. Cos carteis kilómetro a kilómetro podes ir calculando. Chegaba canso tras unha semana de moito traballo, e tamén pola actualidade internacional, pero ó final pouco a pouco mellor marca nos 5k dos últimos anos conseguida.

Dom, 16 Feb 2025, 18:50
Asunto: Re: XXII 10 K. PADRÓN 15/02/25

---

Pues prácticamente lo mismo que el compañero anterior. Tras unos días sin entrenar por una gripe me presente en el 5K sin mas objetivo que compararme con el año anterior y sin pretenderlo baje 1’13” y además conseguí mi MMP en la distancia, aunque hayan sido solo 3” para mi es un éxito considerando que la anterior era de Curtis 2017 con 8 años y algún kg de menos.
Se queda ahora en 22’59” y yo muy contento

Dom, 16 Feb 2025, 19:17
Asunto: Re: XXII 10 K. PADRÓN 15/02/25

---

Unha vez máis en Padrón, tarde boa para correr, ainda que prefiro ir as carreiras de mañán.
Chegada con moito tempo a Padrón, despois dos preparativos de sempre, breve quecemento e para a saida onde me atopei a Litho, pequena charla e ala que nos imos para o noso caixón.
Saida rápida, os 2 primeiros Kms. a 4'36" de media e adiantándome moita xente, como se corre, eu co obxetivo de facer máis rápida a 2ª volta.
Eu moi cómodo ata uns 200 mts. antes de chegar o km4, na que notei uns pinchazos no xemelo esquerdo (o que non me da problemas), que ian a máis, baixo moito o ritmo, ca idea de parar a estirar, parece que molesta menos e continuo, a un ritmo máis lento vou pouco a pouco, xa que non vai a máis.
Nos 2 Kms. finais aumento o ritmo para un 46'57" oficial.

Lun, 17 Feb 2025, 8:20
Asunto: Re: XXII 10 K. PADRÓN 15/02/25

---

Pues sí que parece que este año el asfalto estaba mejor,temperatura perfecta para correr,charla con Marcos antes y después,lástima de no ver a Pedro y Gonzalo.

Lun, 17 Feb 2025, 11:16
Asunto: Re: XXII 10 K. PADRÓN 15/02/25

---

pietropuki escribió:

Día estupendo pra a carreira, no meu caso os 5k. Sen vento nen choiva, ideal pra conseguir boas marcas. Ademáis co tramo da Finsa todo asfaltado. Cos carteis kilómetro a kilómetro podes ir calculando. Chegaba canso tras unha semana de moito traballo, e tamén pola actualidade internacional, pero ó final pouco a pouco mellor marca nos 5k dos últimos anos conseguida.

A min tamén me chamou a atención o reasfaltado, (esa e tamén a parte que vai do outro lado do río), a última vez que corrín enPadrón creo que foi no 2020 e recordaba esa parte máis sucia. Moito maís cómodo sen duda. Agradécese.

Lun, 17 Feb 2025, 20:44
Asunto: Re: XXII 10 K. PADRÓN 15/02/25

---

lihto escribió:

Pues sí que parece que este año el asfalto estaba mejor,temperatura perfecta para correr,charla con Marcos antes y después,lástima de no ver a Pedro y Gonzalo.

Si, una lástima no poder vernos y charlar un rato. Sin embargo yo te vi pasar durante la 1a vuelta del 10K. Ibas muy bien, muy suelto.
Espero que pronto coincidamos.