Sáb, 26 Abr 2025, 9:10
Asunto: Re: Diario de Gefreiter

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Jueves 24: pesas de brazo y abdominales en el Multiusos.

Viernes 25: por la tarde fui a la finca corriendo, 12,6 km a 4:45.

Sábado 26: vuelta antes de desayunar, 13,2 km a 5:35.

Dom, 27 Abr 2025, 10:25
Asunto: Re: Diario de Gefreiter

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Domingo 27: trote de quince minutos, pesas de pierna en Sar.

La semana termina con 43 km. Ha sido mitad carrera y mitad entrenamiento cruzado. Mañana tengo visita al fisio, pero no espero novedades. Estoy mentalizado para entrenar según este patrón los próximos meses, priorizando la salud. Si veo que me sirve para ponerme en un nivel más o menos decente corriendo como para volver a apuntarme a carreras perfecto, si no pues qué le vamos a hacer.