Mar, 27 Mai 2025, 8:34
Asunto: Zas, Circuito Correndo pola Costa da Morte

---

Vindeira carreira do circuito, Zas, non sei se a vos vos pasa pero na páxina non carga o track, así que nin idea do percorrido, se son dúas voltas ou unha, desnivel...0 datos, se algún dos que a fixo quere aportar algo sería xenial.
pola miña parte teño pensado ir, a ver como se da, de momento carreiras moi chulas as de todo o circuito

Mar, 27 Mai 2025, 9:10
Asunto: Re: Zas, Circuito Correndo pola Costa da Morte

---

Se é o mesmo circuito das últimas edicións, é un circuito bonito. Saida moi rápida, polo quilómetro 2 hai unha subida moi tendida e a partir de ai, falsos chans. Creo que era a partir do 7,5 8 correse por pistas de terra entre árbores, para despois volver o asfalto e recorrer un paseo o lado do río. E a parte final é a parte máis dura, xa que hai que subir ata a meta que está na praza do concello.

Mar, 27 Mai 2025, 18:32
Asunto: Re: Zas, Circuito Correndo pola Costa da Morte

---

Unha das carreiras máis corribles do circuito, xunto con Vimianzo e Cee. Unha soa volta, 2 primeiros kms. moi rápidos, despois toca unha subida longa, pero corrible e despois un sube e baixa, cun percorrido chulo cara o final por terra e despois asfalto pegado o paseo fluvial, pero despois toca a subida final cara a meta que baixamos nada máis escomenzar a carreira.
Eu agardo ir a esta, xa que a das areas non podo ir por un compromiso familiar.

Mar, 27 Mai 2025, 21:35
Asunto: Re: Zas, Circuito Correndo pola Costa da Morte

---

Enton penso q este ano cambiaron o percorrido a subida parece estar sobre o 4,5-5, os q a fixestedes xa diredes se e a mesma, pero polo q dis pode q a cambiasen.


Última edición por Solaina o Mar, 27 Mai 2025, 21:39; editado 1 vez

Mar, 27 Mai 2025, 21:36
Asunto: Re: Zas, Circuito Correndo pola Costa da Morte

---

Quixen engadir unha captura de pantalla pero creo q non sae

Mér, 28 Mai 2025, 13:55
Asunto: Re: Zas, Circuito Correndo pola Costa da Morte

---

Pois parece que sí cambiaron o circuito, non sei por que o farian, a min o anterior gustabame. Non coñezo moito Zas, pero parece que gran parte coincide pero faise no sentido contrario.

Dom, 01 Xuñ 2025, 19:10
Asunto: Re: Zas, Circuito Correndo pola Costa da Morte

---

Dame a sensación que vai ser unha carreira un pouco rompepernas, dificil manter un ritmo constante, haberá que dosificar un pouco nos tramos de monte e gardar algobde reserva porque non só sube no 4,5 senón que á saída do río e empezar o asfalto ata meta, é TODO subida..case nada ????

Lun, 02 Xuñ 2025, 9:34
Asunto: Re: Zas, Circuito Correndo pola Costa da Morte

---

No 8,5, máis ou menos, sube outra vez ata a chegada a meta, non coñezo Zas, así que non ubico os tramos, pero polo do track eso parece, parece similar a Dumbría só que remata subindo, non sei como o vedes os que xa fixéstedes as duas. estou de acordo en dosificar, pero penso q nos tramos claros de baixada hai que darlle zapatilla para compensar o q vas perder nas costas, non sei como o vedes vos.

Lun, 02 Xuñ 2025, 18:58
Asunto: Re: Zas, Circuito Correndo pola Costa da Morte

---

Solaina,eu son moi cauto cando non é llano de todo. Está claro que os 4 primeiros se pode ir a ritmo alto pero hai unhas subidas polo monte que poden machacarte xa que ainda falta media carreira..se a iso lle sumas que no 8,5 volve a repicar pode ser desastroso, todo dependerá de se fai moita calor ou parece qie se mantén nos 20 grados perfectos..

Mar, 03 Xuñ 2025, 14:05
Asunto: Re: Zas, Circuito Correndo pola Costa da Morte

---

A temperatura de momento dan 18º e bastante probabilidade de chuvia. eu falo sempre dende a ignorancia, nunca a fixen, só mirei o track, entón hai moita pista de terra? porque asustástesme co das subidas para o monte, a ver se me fun apuntar a un trail en vez dunha carreira de asfalto

Mar, 03 Xuñ 2025, 19:38
Asunto: Re: Zas, Circuito Correndo pola Costa da Morte

---

Non, non. Cando digo subir polo monte me refiro a unhas pistas asfaltadas vellas que van entre eucaliptos serpenteando e con lixeiros repeitos continuados, pra min rompepernas. Non chega ao nivel de Corcubión pero pode romperche o ritmo constantemente e se queres mantelo igual te agota se non reservas un pouco. Eu fixen zas en todas as anteriores á 2019 e sempre me pareceu rompepernas, esta nunca pero polo que investiguei creo que non vai ser das rápidas que faga. Para eso Cee????. Por suposto tamén dependerá de como estás en forma e te sintes forte ese día! De todolos xeitos, hai que sair a disfrutar.

Mér, 04 Xuñ 2025, 16:25
Asunto: Re: Zas, Circuito Correndo pola Costa da Morte

---

Non, non. Cando digo subir polo monte me refiro a unhas pistas asfaltadas vellas que van entre eucaliptos serpenteando e con lixeiros repeitos continuados, pra min rompepernas. Non chega ao nivel de Corcubión pero pode romperche o ritmo constantemente e se queres mantelo igual te agota se non reservas un pouco. Eu fixen zas en todas as anteriores á 2019 e sempre me pareceu rompepernas, esta nunca pero polo que investiguei creo que non vai ser das rápidas que faga. Para eso Cee????. Por suposto tamén dependerá de como estás en forma e te sintes forte ese día! De todolos xeitos, hai que sair a disfrutar.

Dom, 08 Xuñ 2025, 11:31
Asunto: Re: Zas, Circuito Correndo pola Costa da Morte

---

Hola, como foi a carreira?
Este ano o sol nos está perdoando as carreiras e boa falta facía o fresco. Eu a verdade apretei bastante os 4 primeiros km e fun moi cómodo, ata que empezaron as subidas, unha de asfalto durecha e outra dunha pista que me fixo reducir bastante o ritmo. Logo puiden recuperar nas rectas de asfalto, polo río bastante ben e cheguei á carretera con algo de reserva para seguir mantendo o ritmo. Moi contento e a pola seguinte!

Dom, 08 Xuñ 2025, 17:13
Asunto: Re: Zas, Circuito Correndo pola Costa da Morte

---

Respecto a carreira de onte e a variación do circuito, a min gustoume bastante éste. Eu creo que é máis rápido que o do ano pasado, xa que sacando a dura subida de terra ente o Km, 5/6, as outras son moi levadeiras e despois quédanos a derradeira cara a meta, que é a de sempre.
Ata o km 5 e rapidísima, se te vas de punto vas a pagalo despois, pero ainda tes moitos tramos chanciños ou con algo de baixada, coma sempre se queda un pouco escaso na medición polo que din baixado de 45', así que máis que contento.

Lun, 09 Xuñ 2025, 9:36
Asunto: Re: Zas, Circuito Correndo pola Costa da Morte

---

Boas! Pois sí eu pagueina un pouquiño porque fun moi rápida nos primeiros e cando cheguei a pista de terra pensei morrer jajajaja, pero bueno fun capaz de volver a coller o ritmo. Fastidioume un pouco q nos indicaron mal nun cruce e collemos recto en vez de cara a esquerda, cun simple cartel ou valla teriamos aforrado perder eses segundiños e seguramente facer un sub45, pero son cousas q pasan.
Tamén e certo q me dixeron q non era das duras e bueno... a min chegoume.
Agora a pensar como vou correr 7kms pola plaia jajaja