Sáb, 19 Xul 2025, 8:20
Asunto: Escaleras Coruña

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Buenos días!!

La cuestión es la siguiente:

Alguien sabría decirme dónde están las escaleras con mayor número de peldaños en A Coruña?

Es para realizar entrenamientos de fuerza.

Ya me conozco las de detrás de María Pita y las del paseo de Oza pasando San diego.

Gracias y saludos!

Sáb, 19 Xul 2025, 11:09
Asunto: Re: Escaleras Coruña

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Paseo de los puentes, tienes dos

Sáb, 19 Xul 2025, 17:29
Asunto: Re: Escaleras Coruña

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Adjunto enlace a una publicación de el Ideal Gallego, de Diciembre de 2.024, en el que hacen un ranking de escaleras de A Coruña:

Ranking Escaleras Coruña (El Ideal Gallego).

Y como último recurso, nos quedarían las de la Torre de Hércules. Así, de paso, a ver quién nos aclara cuantos peldaños son.

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Club: ESPRINTES OURENSE.
www.esprintesourense.com

Sáb, 19 Xul 2025, 18:18
Asunto: Re: Escaleras Coruña

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Si quieres cansarte de subir escaleras, tienes la torre Hercon, aunque igual a los vecinos no les hace gracia. La torre de vigilancia del parque de bomberos también es una buena candidata, es donde entrenan ellos para las olimpiadas de bomberos. Aunque ahí necesitarías tener mano o aprobar las oposiciones

Con un tramo pequeño pero bien empinado, pero donde puedas repetir varias veces sin molestar mucho, sería más que suficiente.

Aquí en Monte Alto he visto a unos cuantos hacerlo en las que hay al lado del centro de inserción social, cerca de la antigua cárcel.

Lun, 21 Xul 2025, 10:32
Asunto: Re: Escaleras Coruña

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Prueba las que suben del Club del Mar hasta el paseo marítimo, son dos tramos con una cuesta en medio, ya me contarás.
Yo uso mucho las que hay al lado del centro de inserción, junto a la cárcel, terminan en una cuesta interesante para seguir sufriendo
También hago mucho la cuesta de subida a la torre, que son 300 m y termina en un tramo de escaleras, para darlo ya todo al final. Y aún te lo pongo peor, la subida desde la cárcel hasta la torre, te vas casi a 500 m y terminas con las escaleras al final, si no te pones fuerte así.....
Y si quieres cuestas, creo que la más grande y dura es la que va desde el puerto de el Portiño hasta la cúpula-mirador de arriba del parque de San Pedro, son 2 Km y 300 m. sin dejar de subir en ningún tramo, en una carretera tranquila sin tráfico. Pruébala y ya me contarás.

Mar, 22 Xul 2025, 18:03
Asunto: Re: Escaleras Coruña

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domin escribió:

Paseo de los puentes, tienes dos

Sí señor, son esas las más largas por mucho que lo piense. Las de Sta. Margarita detrás del Palacio de la Opera le llegan también y con rampa después.

Si quieres salir de Coruña está la Virgen de Pastoriza, que tiene unas casi más largas, y además son bastante altas y alternadas con pasos de 5 metros, creo recordar.

Mar, 22 Xul 2025, 18:04
Asunto: Re: Escaleras Coruña

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ZANCADILLA escribió:

Y si quieres cuestas, creo que la más grande y dura es la que va desde el puerto de el Portiño hasta la cúpula-mirador de arriba del parque de San Pedro, son 2 Km y 300 m. sin dejar de subir en ningún tramo, en una carretera tranquila sin tráfico. Pruébala y ya me contarás.

Y tienes la de Portiño que sube directa a Bens. Yo me lesioné ahí decenas de veces.

Mar, 22 Xul 2025, 19:38
Asunto: Re: Escaleras Coruña

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Desde la playa de San Amaro hasta el paseo, junto al Club del Mar.

Mér, 23 Xul 2025, 8:37
Asunto: Re: Escaleras Coruña

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Escaleras al final de Juan florez. Va de Juan Florez a la calle Juan Castro Mosquera. Hay pequeños descansos en el tramo viene bien para volver a coger más impulso

Mér, 23 Xul 2025, 11:38
Asunto: Re: Escaleras Coruña

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A veces sin salir de casa te puedes apañar, yo en la pandemia descubrí que mi edificio de 7 plantas tiene escaleras y es raro que coja el ascensor y son cinco pisos