Dom, 28 Dec 2025, 11:15
Asunto: Re: Diario de Yomismo

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Domingo 28
Hoy había quedada dominical a las 10 pero justo a esa hora abrí el ojo (no hay despertadores en vacaciones), y claro, tenía que desayunar. Cuando salí llevaba unos 3 km y pico tranquilos y me los encontré de vuelta, los acompañé unos 5 km y pico hasta Cesures (algo por debajo de 4'30'') y volví otros 3 y pico al coche que tenía que "fichar" en casa antes de las 12.
Bueno, hicimos algo de sito para el cocido de hoy

Lun, 29 Dec 2025, 10:31
Asunto: Re: Diario de Yomismo

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Lunes 29
Hoy pasamos día fuera y hubo que empezar rodaje a las 9:20. Me gusta el frío pero hoy ya era demasiado, 2-3 grados, helada..... 12 km
1 km de adaptación a 6 y pico, no entraba en calor
5 km en torno a 5 min/km, estaba encartado del frío
Los 5 de vuelta apreté un poco más para entrar en calor, a 4'32''
1 km suave