Mar, 17 Feb 2026, 5:56
Asunto: Re: Diario de Fernando Casal - El regreso

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Lunes de cuestas

Fueron 10 cuestas de 10 segundos con 1 minuto de recuperación entre ellas

Parece mentira lo tocados que me dejan los gemelos este tipo de entrenamientos

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Mar, 17 Feb 2026, 8:38
Asunto: Re: Diario de Fernando Casal - El regreso

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Me acabo de inscribir al circuito de Correndo Pola Costa da Morte en la modalidad 3k

Revisando mi excel, ya recorrí este circuito en 2019, quedando en la posición 14

Objetivo:

Ir viendo la mejoría a lo largo del año en la distancia 3k

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