Mér, 18 Mar 2026, 8:01
Asunto: Re: Diario de Yomismo

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Miércoles 18
Pues se cumplió el objetivo. Entreno a primera hora. Me calcé mis zapas de competición adizero adiós pro 3 y a fui al canal a hacer 8x1000 a 3'50, y no solo se consiguió sino algo mejor . Recuperación 2'10-2'15''
La primera a 3'52
El resto entre 3:47-3'49 (una a 3'46) y la ultima ya vaciaándome al final a 3:40''
Bueno, aceptable, en teoría no debería irme el domingo muy lejos de los 40 si nos atenemos al entreno de hoy, pero veremos....