Dom, 26 Abr 2026, 20:08
Asunto: Re: Diario de Yomismo

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Boas, parabéns por ese resultado.
A seguir así e oxalá poídas continuar sen lesións.
Un saudo.

Lun, 27 Abr 2026, 9:55
Asunto: Re: Diario de Yomismo

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Gracias Kosta y Rufino si, se intentará seguir así.
Hoy descanso.
Mañana intentaré hacer algo de "semi calidad' tipo 2x8km al ritmo que me pida el cuerpo pero con un poco de exigencia. A no ser que el cuerpo pida trote suave. A ver "que me cuenta". Hoy en principio me noto bien, pero al ser competición viernes y ayer tener carrera mucho no se debe hacer.
Luego ya miércoles como mucho rodaje cómodo de 45 minutos y jueves descanso activo para no llegar con patas muy cargadas el viernes.
A ver cómo va yendo la semana.