Mar, 26 Mai 2026, 8:53
Asunto: Re: Diario de Yomismo

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Martes 26
Mañana liada con burocracia, madrugué para hacer 10 km a 4'36'' de media
Espeso, falto de chispa y piernas pensadas , cansado. Estos últimos 10 días entre unas cosas y otras y los problemas de salud han sido casi de descanso activo pero si me borraran la memoria hubiera pensado que los días previos en vez de descanso y regeneración habrían sido todo lo contrario.
Bueno mañana tocará otro rodaje a ver si voy recuperando sensaciones.

Mér, 27 Mai 2026, 8:17
Asunto: Re: Diario de Yomismo

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Miércoles 27
Hoy viene día de calor pero a las ocho que fui yo no hacía tanto. Hce 2x8km a ritmo en progresión acabando algo vivo. El primer 8 k a una media de 4'23'', recuperación al trote de tres o cuatro minutos y el segundo 8k a ritmo medio de 4'18''. Mañana tocará rodar a la una, a esa hora sí que habrá calor