Dom, 21 Xuñ 2026, 8:49
Asunto: Re: Diario de Yomismo
Domingo 21
Hoy se viene día de calor, empecé a entrenar a las 8:45 y si no empecé antes fue porque a las 7 tuve que ir a buscar a unos adolescentes que volvían de marcha...
Ya petaba
Hoy 16 km
1 km muy suave
14 km a 4'28'' min/km, de 4'35''-4'40'' a 4'15'', acabando a romper a sudar bien
1 km muy suave
El coche marcaba a las 10, a la hora que llegué al coche, 25 grados a la sombra
Llegué a casa y hoy un nuevo "top" de bajada de peso, 76'8, que locura. A ver, hoy vine muy deshidratado, pero ya he visto en la báscula el dígito 76, y llegué a ver en la báscula el dígito 86
Probablemente si me peso ahora después de hidratarme ya sea otra cosa pero me quedo con ese dígito
Mi mujer ya me dice que me estoy pasando y empiezo a dar un poco de grima
Pero nosotros los corredores sabemos que eso es un elogio
nos encanta vernos finos jaja
Total eso tiene fácil solución. Lo difícil es bajar, si quiero en una semana lo soluciono, y obviamente disfrutando a tope de todos los placeres mundanos
Me queda casi un mes aquí, seguiré controlándome, como si bajo más de peso, luego en Peñíscola ya no quiero estar pendiente de nada, las vacaciones son las vacaciones sin restricciones jeje, al 100%
Y para minimizar excesos ya tendré los rodajes diarios
