Lun, 16 Xuñ 2008, 13:03
Asunto: nuevo forero

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Buenas tarde:

Soy de Ourense, aunque acabo de volver después de 10 años fuera.Comenzé a correr hace 2 meses.Ya leía hace tiempo el foro pero decidí registrarme hace un par de días y hoy a presentarme para ver si puedo salir a correr con gente de mi ciudad.Me gusta ir por el paseo de Reza.

Una cosa jeffxavi, mirando tu blog te reconocí.tu y yo jugamos juntos al fútbol en el VELLE C.F. de Juveniles en LIGA GALLEGA en el año 91-92, soy Pedrito el portero Estás igualito de cara tío, e igual de "chupau" que entonces, note enfades que es broma. Joer, ya sabía yo que con lo que corrías la banda eras más atleta que pelotero Es coña Rodicio.Te envío mi móvil a tu correo, vale?

Bueno y eso que si puedo salir a trotar con alguien de orense,genial

Lun, 16 Xuñ 2008, 13:28
Asunto: Bienvenido Yanhez

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Bueno, pues he tenido la suerte de ser el primero en darte la bienvenida al Foro de Correrengalicia. Quédate el tiempo que quieras que serás siempre bien recibido.

Veo que eres nuevo en el running. Ya verás como te gusta esto y te enganchará como en su día nos enganchó a nosotros. Te esperamos en los entrenamientos o en las populares.

¡Qué disfrutes del mundillo popular atlético!

Saludos.

Lun, 16 Xuñ 2008, 14:02
Asunto: Re: nuevo forero

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Bueno,bueno!!!! No lo puedo creer!!!! El gran Pedro Gonzalo Yañez, el "portero mas richarachero de barrio sésamo" , que se pasaba los partidos mas pendiente de ligar con las chicas de la grada que de parar los balones jajajaja

Que llevas 2 meses en Ourense, y nos llamado para invitar a unas birras??? Non tes perdón de Deus !!!

Bueno, viejo amigo, te llamo esta tarde y hablamos.

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Lun, 16 Xuñ 2008, 14:07
Asunto: Re: Bienvenido Yanhez

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supermorais escribió:

Veo que eres nuevo en el running. Ya verás como te gusta esto y te enganchará como en su día nos enganchó a nosotros. Te esperamos en los entrenamientos o en las populares. Saludos.

supermorais, como padaware aventajado, te solicito me brindes la oportunidad de apartar a yanhez del "lado oscuro de la fuerza", por las buenas, por las malas, o por las peores, jajajajajja

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Lun, 16 Xuñ 2008, 14:28
Asunto: Re: nuevo forero

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Ah, mi joven Skywalker!!!!

Para "lado oscuro" sacarlo del permiso doy te!

Eso significa que le vas a meter el "bicho" del running. Ja,ja,ja,... Ten cuidado Yanhez con Jeffxavi, que es un "liante" de cuidado!!! Bueno, que sea para bien. Tomad una "birra" a mi salud!!!

Saludos y espero que recordeis viejas batallas en los campos de juego allá por el siglo XX.

Puff..., nos estamos haciendo viejos...

Lun, 16 Xuñ 2008, 19:40
Asunto: Re: nuevo forero

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Bienvenido Kompañeiro.

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MANEL

Mér, 18 Xuñ 2008, 10:43
Asunto: Re: nuevo forero

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Bien venido! Yo casi todos los domingos por la tarde, a eso de las 7 u 8, voy a correr desde la pasarela de Outariz hasta el Couto con un amigo. El resto de la semana pues a las 06:30/07:00 hago algún etrenamiento. Estás invitado, un saludo y a disfrutar del atletismo.

Mér, 18 Xuñ 2008, 11:17
Asunto: Re: nuevo forero

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konde escribió:

Bien venido! Yo casi todos los domingos por la tarde, a eso de las 7 u 8, voy a correr desde la pasarela de Outariz hasta el Couto con un amigo. El resto de la semana pues a las 06:30/07:00 hago algún etrenamiento. Estás invitado, un saludo y a disfrutar del atletismo.

konde, el amigo etuxia y un servidor, hoy vamos a ir por reza a eso de las 19:15-19:30 hacer un entreno con algunas series de 30". Te apuntas?

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Mér, 18 Xuñ 2008, 19:12
Asunto: Re: nuevo forero

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Vaya...leí tarde la invitación, pero espero que podamos coincidir en otras ocasiones.Si vais a ir mas veces esta semana avísame, por que si no hay novedad, suelo entrenar por la mañana temprano(asi que necesito saberlo el día antes para asi no ir a la mañana e ir a la tarde!) Y este sábado a la nocturna de Xinzo ( si el trabajo lo permite) ¿Desde donde salis? ¿A que ritmo vais? un saludo y perdona que no respondiese antes

Mér, 18 Xuñ 2008, 19:57
Asunto: Re: nuevo forero

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konde escribió:

Vaya...leí tarde la invitación, pero espero que podamos coincidir en otras ocasiones.Si vais a ir mas veces esta semana avísame, por que si no hay novedad, suelo entrenar por la mañana temprano(asi que necesito saberlo el día antes para asi no ir a la mañana e ir a la tarde!) Y este sábado a la nocturna de Xinzo ( si el trabajo lo permite) ¿Desde donde salis? ¿A que ritmo vais? un saludo y perdona que no respondiese antes

Uffff....Depende....Con etuxia hay que tener cuidau porque salimos a trotar hasta el molino y volver y sinó le echo el freno se acelera,jejeje...es coña etuxia

Hoy no salimos porque me fui a la playa...."craso error", porque pisé una concha y tengo un pié con corte e inflamado...puffff

Si mañana consigo andar, saldremos hacer este entreno:
20´calent + 6 series de 800m + 10´ enfriam

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Xov, 19 Xuñ 2008, 5:47
Asunto: Re: nuevo forero

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Mala suerte lo de la concha! Pero que chulo correr con el mar de fondo. Esta mañana no he ido 1 por descansar y 2 por si vamos a la tarde. Me parece bien el plan, unas series no vienen mal...pero si consigues caminar y quedamos para ir correr donde nos vemos? La hora esta bien siempre que no se acerque a las 21:00 por que a las 22:00 entro a trabajar

Xov, 19 Xuñ 2008, 11:18
Asunto: Re: nuevo forero

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konde escribió:

Mala suerte lo de la concha! Pero que chulo correr con el mar de fondo. Esta mañana no he ido 1 por descansar y 2 por si vamos a la tarde. Me parece bien el plan, unas series no vienen mal...pero si consigues caminar y quedamos para ir correr donde nos vemos? La hora esta bien siempre que no se acerque a las 21:00 por que a las 22:00 entro a trabajar

Pues a la tarde hablo con etuxia y te confirmo la hora, pero en principio entre las 19.00 y las 19.15, porque yo a las 9 tengo sesión de fisioterapeuta también.

Que entreno prefieres hoy:

20´rodaje calentar + 20 progresión de 4.30 a 4.00 +10´trote enfriar

20´calentar + 2 bloques de 6x30" con R1´ + 10´trote enfriar

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Xov, 19 Xuñ 2008, 14:24
Asunto: Re: nuevo forero

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konde escribió:

Mala suerte lo de la concha! Pero que chulo correr con el mar de fondo. Esta mañana no he ido 1 por descansar y 2 por si vamos a la tarde. Me parece bien el plan, unas series no vienen mal...pero si consigues caminar y quedamos para ir correr donde nos vemos? La hora esta bien siempre que no se acerque a las 21:00 por que a las 22:00 entro a trabajar

Hoy a las 19.30h debajo del puente Ribeiriño, donde están los furgones de transporte.Alli esteremos etuxia y yo.

Yo iré todo de negro, asi que facil me reconozcas!!!

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Xov, 19 Xuñ 2008, 16:25
Asunto: Re: nuevo forero

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Alli estaré