Xov, 11 Set 2008, 9:40
Asunto: Re: II Maratón do Miño

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yo ire si no pasa nada y si mi rodilla no muestra molestias en los días que restan. el año pasado corrí en 3h 55 min y este año no creo quel lo hago mas rapido pues he corrido muy muy poco. puedo ir con el que piense en ir a 5.25-5:35 km
animaos todos los que lo tengais en la cabeza, se puede hacer sin problemas si guardais, desde mi corta experiencia, yo acabe fuerte a 4 min por km y me permite el lujo de hacer desde el final del tramo de tierra ata el final a sprint... ánimo y si no hay una eternal running en coruña.....!!!!!!!!!!!!!!!!!

Xov, 11 Set 2008, 14:28
Asunto: Re: II Maratón do Miño

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Corelega Jeffxavi vamos a buscar a un tercero y hacemos la maraton por relevos, Te apuntas ?????????
Saludos

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"CORRER ES VIVIR"

Xov, 11 Set 2008, 14:56
Asunto: Re: II Maratón do Miño

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pataruco escribió:

Corelega Jeffxavi vamos a buscar a un tercero y hacemos la maraton por relevos, Te apuntas ????????? Saludos

Yo soy facil de liar......jeje.....en cuanto se sepa lo de la media de Pontevedra te aviso.Si al final hay 21km en la Capital del Lérez no puedo hacer Ourense 1 semana antes.
Te mantengo informado!!!!

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www.jeffxavi.blogspot.com

Xov, 11 Set 2008, 15:42
Asunto: Re: II Maratón do Miño

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Pues en Ourense vais a tener una pequeña invasión de los de las murallas.

Del club que se acaba de formar, vamos a ir 8 equipos a hacer la carrera por relevos, en total 24 corredores.

Alguno de los equipos es mas "guerrillero", pero la mayoría vamos solo a rodarla y a disfrutar del paisaje. Nos vereis correr los relevos por parejas o por trios, que ya organizamos el tema para coincidir por ritmos.

Nos vemos en Ourense

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Amodiño e sin mancarse

Xov, 11 Set 2008, 17:31
Asunto: Re: II Maratón do Miño

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Xavi, mira que si non hai pontevedra eu ese finde non traballo, non che digo máis...

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pra pescar o rodaballo, hai que molla-lo carallo!!

celtaatletismo.es/blog/

Mar, 16 Set 2008, 13:44
Asunto: Re: II Maratón do Miño

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Imos ver, as cousas pros equipos están así:

Interesados:

pataruco
etuxia
frenchmondariz
herniado
jeffxavi
jb (o do whiskie nón )

Hoxe etuxia e mais eu faremos o adestramento de rodaxe e falaremos do tema.

Que vos parecería isto:

EQUIPO A: os galgos, pra loitar por ser "top five"
etuxia
jb
herniado

EQUIPO B: as tartarugas , loitando por non ser os derradeiros
frenchmondariz
pataruco
jeffxavi

Non sei se kñero e lois están interesados en facer equipo ???

Konde xa nos dixo que facía grupo cos de carballiño (Victor do at. Comesaña e Pepe López), asi que non contamos con el...

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www.jeffxavi.blogspot.com

Mar, 16 Set 2008, 21:48
Asunto: Re: II Maratón do Miño

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Eu en realidade vou ir correr, pero o pasar onda as termas de outariz ijual me da por tomar un baño, je,je, agora en serio, a cousa ten moi boa pinta, e agradézoche moito o feito de que me consideres un "galgo", é unha honra vindo de ti, e máis se non o merezo, eu son máis un palleiro do país!!!

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pra pescar o rodaballo, hai que molla-lo carallo!!

celtaatletismo.es/blog/

Mar, 16 Set 2008, 21:55
Asunto: Re: II Maratón do Miño

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Pois eu tamén serei da partida, non hai mal que por ben non veña, corremos na casa e punto. O máis importante non é con quen facer os equipos senon o de xuntarnos o domingo e tomar unhas isotonicas.
A por certo non sei que dixo Jeffxavi que invitaba a non sei que.....
Un saudo

Mér, 17 Set 2008, 0:50
Asunto: Re: II Maratón do Miño

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Bueno bueno.... como se esta poniendo el tema.

Contad conmigo para los equipos (y eso que mandé un privado a Jeffxavi). Lo de formar los equipos me da igual, porque lo fundamental es pasarlo bien, competir e intentar acabar los 14 km en menos de 58 minutos y asi me daré con un canto en los dientes, pues llevo desde la gastro de marzo sin levantar cabeza.... ya no tengo el espíritu de sufridor que tenía antes.

Un saludo

Mér, 17 Set 2008, 8:32
Asunto: Re: II Maratón do Miño

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Pues eso esta hecho Correlegas, me apunto al grupo con Jeffxavi y Frenchmondariz y al grupete de los galgos jajajajaja, nos veremos en la plaza Mayor en la Salida y luego en la ronda de isotonicas. Les propongo una kedada para una comida, y como dicen en los chat xxx " y lo que surja " jajajajajaja.
PD : les envio un privado a mis correlegas del relevo para formalizar la inscripcion , sobre todo a frenchmondariz q no es de la zona para facilitarte las cosas meu.
Animo y saludos y kilometros

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"CORRER ES VIVIR"

Mér, 17 Set 2008, 9:18
Asunto: Re: II Maratón do Miño

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tedes sorte eu tiñla pe para un relevo pero faltabame outro, tendrei que esperar a coruña para estrearme. igual e o mellor. como moito andaba a correr 12 km, igual non deberia forzar... ademais o meu ritmo e de tirada larga 5.30 jajaj para esos 14 km claro.
en fion sorte a todos

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
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esprintes.blogspot.com

Mér, 17 Set 2008, 10:05
Asunto: Re: II Maratón do Miño

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Boas meus:tema dos relevos:
Ata o xoves non sabemos se JB (non o galés dos cerdos voando ) pode vir a Ourense a facer un relevo.
O tema é que ata o Domingo as inscripcións son 10€/barba, pero a partires do 21 son a 15eurípides.
Teño que acercarme a oficina da CEO haber coma caraio é a fórmula de inscripción pros equipos (se hai que dar algun nome, hay que cubrir os datos dos 3 compoñentes no mesmo formulario, etc...)

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www.jeffxavi.blogspot.com

Mér, 17 Set 2008, 10:23
Asunto: Re: II Maratón do Miño

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En www.maraton.ceo.es esta el folleto para la inscripción.


Saludos

Mér, 17 Set 2008, 10:30
Asunto: Re: II Maratón do Miño

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buenas jeff para los relevos es el mismo boletin de inscripcion, lo tienes en la pagina.
te dejo el vinculo http://maraton.ceo.es/contenidos/Ficha_inscricion.pdf
son 10 o 15 euros por corredor.

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Mér, 17 Set 2008, 20:47
Asunto: Re: II Maratón do Miño

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Pois claro que me gustaria participar por relevos.Jeffxavi organiza tu a tua maneira,buscame dous que vallan mais ou menos o meu ritmo e xa esta.Eu hoxe estou bastante ben entrenado xa que tamen contaba con Pontevedra.Se queres que quedemos avisame eiqui por o tema da inscripcion;dcf.runner@gmail.com