Sáb, 13 Set 2008, 15:18
Asunto: nogueira de ramuín?????

---

acabome de enterar que en Nogueira de Ramuín pretenden facer para o vindeiro 4 de outubro unha andaina na que ademáis de camiñantes e ciclistas pretenden meter corredores, segundo eles constituese como a primeira media maratón de Ourense.
haberá premios para os gañadores na categoria de corredores.
alguén sabe algo máis? se é que o 4 de outubro está ahi!!!!!!!!

Mér, 17 Set 2008, 12:54
Asunto: Re: nogueira de ramuín?????

---

O TEMA É QUE XA ESTÁN OS FOLLETOS POR AHI. SE ALGUEN ESTA INTERESADO QUE CHAMEN A OFICINA DE TURISMO DE LUINTRA.
A MIN DERÓNME XA A INFORMACION

Mér, 17 Set 2008, 13:24
Asunto: Re: nogueira de ramuín?????

---

Podrías pasarnos algun dato???Sería de mucho interés!!!

---

www.jeffxavi.blogspot.com

Mér, 17 Set 2008, 20:51
Asunto: Re: nogueira de ramuín?????

---

informacion
web:www.nogueiraderamuin.com
telf. 988201525

Mér, 17 Set 2008, 22:02
Asunto: Re: nogueira de ramuín?????

---

Data:4 de Outubro
Lugar: Luintra (praza frente ó Concello)
Inscripcións: Deportes Redonet, Ciclos Trevinca, Tfn. do Concello de Nogueira (988201525), ata o día 2 de Outubro, facendo un ingreso de 10€ nas contas:

2080-0312-41-0040345348 -CAIXANOVA
2091-0437-11-3040001643 -CAIXA GALICIA

Atención!!!Límite de inscripcións, no caso dos corredores a 100 participantes

---

www.jeffxavi.blogspot.com

Xov, 18 Set 2008, 10:50
Asunto: Re: nogueira de ramuín?????

---

vi parte del recorrido y tiene muy buena pinta

Xov, 18 Set 2008, 12:04
Asunto: Re: nogueira de ramuín?????

---

haberá que apuntarse, aber que tal? ou que opinades!!!!!!!!!!

Xov, 18 Set 2008, 13:06
Asunto: Re: nogueira de ramuín?????

---

afiador33 escribió:

haberá que apuntarse, aber que tal? ou que opinades!!!!!!!!!!

eu opino que cando vaia polo km15 voume arrepentir..... ...pero xa fixen esta maña o ingreso dos cuartiños.Agora fáltame liar a etuxia

---

www.jeffxavi.blogspot.com

Xov, 18 Set 2008, 14:56
Asunto: Re: nogueira de ramuín?????

---

Sodes uns viciosos e uns energúmenos!!!, ajora en serio estaría ben ir, se non fora porque ese día traballo pola tarde mecajoentó, eu libraba para o día seguinte, o 5, que se supón que era o día de pontevedra, pero a esta é imposible..
Pois nada ánimo e a roer kms, iso si, antes hai que estirarse por ourens adiante, je,je...

---

pra pescar o rodaballo, hai que molla-lo carallo!!

celtaatletismo.es/blog/

Mar, 30 Set 2008, 13:24
Asunto: Re: nogueira de ramuín?????

---

Ben, onte día de descanso e hoxe volta ós adestramentos!!!...Supoño que coma seremos 100 corredores o millor será buscar un grupiño no que ir acompañado pra non facer a carreira en terra de ninguén.

Descoñezo a lista de inscritos, pero supoño que non faltarán os de sempre: JJ Iglesias, os irmáns Folgoso, a xente do Taboadela,etc....

O meu obxetivo é baixar de 1h45min

---

www.jeffxavi.blogspot.com

Xov, 02 Out 2008, 11:09
Asunto: Re: nogueira de ramuín?????

---

o 90% do percorrido é por terra (confirmado pola organización)

---

www.jeffxavi.blogspot.com

Xov, 02 Out 2008, 21:43
Asunto: Re: nogueira de ramuín?????

---

Pois xa sabes chaval, sal con clavos!!!!
Ajora en serio, tes a hora e media nas pernas seguro, o domingo demostráchelo, o único que tes que facer é correr con cabeza, a 4'15'' de saída ata a meta, nin reservar demasiado, nin pegar tiróns, nin gaitas, continuo, regulando coma un reloxo a ese ritmo, e seguro que che sae unha media caralluda.
Moita sorte!!!

---

pra pescar o rodaballo, hai que molla-lo carallo!!

celtaatletismo.es/blog/

Xov, 02 Out 2008, 23:41
Asunto: Re: nogueira de ramuín?????

---

Herniado escribió:

Pois xa sabes chaval, sal con clavos!!!! Ajora en serio, tes a hora e media nas pernas seguro, o domingo demostráchelo, o único que tes que facer é correr con cabeza, a 4'15'' de saída ata a meta, nin reservar demasiado, nin pegar tiróns, nin gaitas, continuo, regulando coma un reloxo a ese ritmo, e seguro que che sae unha media caralluda. Moita sorte!!!

Xocas!!!! é unha media de montaña langrán!! jejeje ..... o reto da 1h30m deixareino pra Ferrol

---

www.jeffxavi.blogspot.com

Ven, 03 Out 2008, 13:25
Asunto: Re: nogueira de ramuín?????

---

El recorrido en mi blog o en:

LUINTRA

---

www.jeffxavi.blogspot.com

Ven, 03 Out 2008, 13:29
Asunto: Re: nogueira de ramuín?????

---

Excusas, javi, excusas, xa pareces concha montaner, JA,JA!!!!!!!
Pois non sabía eu que era de montaña, como mola, teño moitas ganas de facer unha carreira de montaña, pero non tan larga coma a de parada de sil que aínda é demasiado largo pra min. A ver se pro ano que ven podo facer algunha.
Pois ala meu duro polo monte coma as cabras!!!

---

pra pescar o rodaballo, hai que molla-lo carallo!!

celtaatletismo.es/blog/