Lun, 08 Set 2008, 15:54
Asunto: Coruña 10 km

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Buenas tardes, he leido que a principios de octubre suele haber una carrera de 10.000 en Coruña...
alguien sabe si este año la hay? fecha? recorrido?
gracias

Lun, 08 Set 2008, 16:52
Asunto: Re: 10.000 CORUÑA 2008

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JUL
PARECE QUE NADIE SABE NADA?
ES CIERTO QUE EL AÑO PASADO LA HUBO NO?
DONDE SE PODRIA MIRAR SI LA HAY Y CUANDO?
AGRADECERIA CUALQUIER PÌSTA

Lun, 08 Set 2008, 17:01
Asunto: Re: 10.000 CORUÑA 2008

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¡Qué prisas! Esto es un foro, colega, no un chat . Pa' que no te de un jamacuco , que sepas que la carrera es el 12 de octubre y que, cuando esté disponible, podrás consultar la información en este foro (gracias a la gentileza de Sioux, que seguro que nos dará todos los detalles ) o en www.atletismogalego.org

Acerca de «suele haber», que sepas que este año será la segunda edición

Un saludo y bienvenido al foro

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Lun, 08 Set 2008, 17:05
Asunto: Re: 10.000 CORUÑA 2008

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perdon perdon, por las prisas , tienes razon.... actue como si fuese un chat y no lo es, sorry, no estoy muy acostumbrado a estas cosas, y soy nuevo tambien en lo del runnin.
sorry
y gracias

Lun, 08 Set 2008, 17:29
Asunto: Re: 10.000 CORUÑA 2008

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gracias, aqui os dejo mis "notas", como vereis estoy empezando
un saludo





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Mar, 09 Set 2008, 21:06
Asunto: Re: 10.000 CORUÑA 2008

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vas a Coruña???...es rápida,rápida esa carrerita!!!

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www.jeffxavi.blogspot.com

Mér, 10 Set 2008, 11:56
Asunto: Re: 10.000 CORUÑA 2008

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Ola Ola, xa estou de volta, dous meses de descanso, pais por segunda vez, e volvendo a entrenar.

Apuntome á de Coruña, e será a primeira da temporada para ver como imos, e daqula levarei mes e medio de entranamento, a ver como estou....

Mér, 10 Set 2008, 17:04
Asunto: Re: 10.000 CORUÑA 2008

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Si Xavi irei a Coruña, eso si, xa decidín ir a pasalo ben, irei con un compañeiro que corre moito menos, osea que o ritmo sera doado de levar, si termino en 55 pues remato asi, si e unha hora pois unha hora.... seguirei alguns sabios consellos e irei a pasalo ben...
por certo estrenei blog, eso si, nada parecido o teu, de momento o meu e bastante cutre pero valeme de diario de entreno www.oscarunin.blogspot.com
un saudo

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Xov, 11 Set 2008, 16:10
Asunto: CORUÑA 12 OCTUBRE

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bueno ya esta en el calendario. alguien sabe del año pasado como fue el recorrido, hay forma de ver o conocer el perfil de esa carrera.. es mi primera carrera y saldre a divertirme pero sabiendo lo que me espera si puede ser.

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Xov, 11 Set 2008, 16:16
Asunto: Re: CORUÑA 12 OCTUBRE

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Hola, esta fue la primera carrera que corrí, fue el año pasado en su primera edición. Es la carrera de mi ciudad y me hizo mucha ilusión. Es prácticamente llana, hay sólo un repecho cuando a nivel del Club del Mar de San Amaro y llegando a la Torre de Hércules, la carretera se inclina un poco. Es una carrera muy rápida, ideal para hacer marca. Hay mucha participación y muy buen ambiente.
A nivel personal comentarte que yo fui a darlo todo casi sin pretenderlo, te ves en la vorágine de todo el mundo corriendo a saco y te dejas llevar, conclusión, acabé reventao pero hice un muy buen tiempo para ser la primera vez, 44:50.
Un consejo, yo reservaría fuerzas para el final, el tramo de paseo marítimo (matadero, orzán, riazor) se hace larguísimo y que no te pase como a mi que pensando que la línea de llegada estaba en dirección opuesta a la línea de meta me puse a esprintar y todavía me faltaba ir hasta Puerta Real, un km más!!!!
Bueno, que espero que te diviertas que en esto como en todo es lo único importante.
Un saludo.

Xov, 11 Set 2008, 16:26
Asunto: Re: CORUÑA 12 OCTUBRE

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gracias amigo. una cosa, no tienen marcados los km? bueno imagino que en todo caso al ser la segunda edicion estara mejor todavia.
un saludo

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Ven, 12 Set 2008, 8:53
Asunto: Re: CORUÑA 12 OCTUBRE

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Amigo Oscar estás tan impaciente como estaba yo el año pasado ante mi primer 10.000
Te explico el recorrido a la espera que algún forero nos ponga el link de su fore.
Se sale del obelisco, dirección Puerta Real, se pasa por al lado del Castillo de S. Antón, continuando todo el paseo marítimo hasta S. Amaro en donde se sube 200 metros aprox hacia la torre de Hercules. (subida fácil).
A partir de ahí ligera bajada y llano por todo el paseo hasta el final de la playa de riazor. Rotonda a la izq y ligerísima subida al lado del estadio de Riazor hasta el final de la casa del agua en donde estaba una alfombrilla de control. Vuelta y bajada por el mismo sitio hasta que una vez pasado el estadio te metes por la avenida de Rubine, Plaza de Pontevedra y Calle S. Andrés (unos 200 metros) hasta que coges a la derecha bajando de nuevo a la zona del Obelisco. Como dijo Repanocha ahí se ve la meta pero aún queda un km. Mentalmente "jode". Se va hasta la rotonda de Puerta Real (donde se entra a la plaza de María Pita) y se vuelve ya cara meta.
Los km estaban marcados en señales de tráfico de obra de esas que se ponen en el suelo.
Con estos datos te puedes hacer una idea del recorrido y verlo en el google eart.
Un saludo.

Ven, 12 Set 2008, 9:59
Asunto: Re: CORUÑA 12 OCTUBRE

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muchas gracias uri
y gracias por tu comprensión.. tanto se nota que ando ansioso? jejeje
he corrido mucho mas de los 10 km pero no en competecion, y eso que no ire a competir sino a terminar la prueba... y aun asi las ansias me pueden jejee
sau2

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Ven, 12 Set 2008, 11:54
Asunto: Re: CORUÑA 12 OCTUBRE

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El recorrido es muy plano. La única subida es cuando subes hacia el club del mar y hacia la torre.

También fue mi primera carrera, 44:25, puesto 324. Si consigo repetirlo ya me doy por más que contento.

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Los Perros del Anuncio - 2014/15

Mar, 23 Set 2008, 14:37
Asunto: coruña 10 km

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ya se que hace poco aun dijisteis que era muy pronto... pero solo quedan 3 semanas, y no he visto informacion por ningun lado de esta carrera. aparte de la referencia en el calendario de correrengalicia.
alguien sabe algo aparte de la fecha?

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