Xov, 18 Set 2008, 12:51
Asunto: Carreira Pedestre de Ames-Bertamiráns

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Oproximo dia 19 de outubro celebrase a IX edicion da carreira de Bertamirans;este ano aumentase un pouco o percorrido,imonos perto dos 8km,sendo os ultimos 2km a mayores e totalmente llanos;mañan pasarei un grafico do percorrido e a forma de inscribirse.

Ven, 19 Set 2008, 9:10
Asunto: Re: CARREIRA PEDESTRE DE AMES-BERTAMIRANS

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Hola.
Esta é unha carreira moi bonita da que gardo un grato recordo. Corrina por primeira e única vez no ano 2004, no que fora o meu rexurdir das cinzas, cal ave Fénix.
Agora que volvo a estar máis queimado que a moto dun hippie , creo que voltarei a participar, a ver se volvo a rexurdir .
Saúdos.

Sáb, 20 Set 2008, 20:06
Asunto: Re: CARREIRA PEDESTRE DE AMES-BERTAMIRANS

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¿no toca este año en milladoiro?

Sáb, 20 Set 2008, 22:25
Asunto: Re: CARREIRA PEDESTRE DE AMES-BERTAMIRANS

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Supongo que viviendo al lado no tendría perdón si no acudiera, así que ya sin pensarlo me apunto.

Además voy a contar con la ventaja de poder entrenar en el recorrido.
A lo mejor si sirve de algo....

Dom, 21 Set 2008, 10:28
Asunto: Re: CARREIRA PEDESTRE DE AMES-BERTAMIRANS

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Pois por alí andaréi eu tamén..............ben correndo,ben organizando.

Ven, 26 Set 2008, 14:22
Asunto: Re: CARREIRA PEDESTRE DE AMES-BERTAMIRANS

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KMPL .. vai por ti ¡¡..

Veremos que pasa este domingo en Ourense.. pero ti sobre todo recorda...

Carreiras, maratóns, medias, etc.. hai moitisssmas .. pernas só temos dúas..

Mino_a
CAB

Nota: Estou acojonado de todo... Non sei se chegarei a meta o quedarei no camiño

Sáb, 27 Set 2008, 20:37
Asunto: Re: CARREIRA PEDESTRE DE AMES-BERTAMIRANS

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Gracias Mino-a,sempre se agradecen unhas palabras de apoyo,trataremos de ter paciencia e recuperarse ben,eso e o mais importante.Aqui vos deixo o webmail.mundo-r.com/we...o=0corrido da carreira,sau2

Sáb, 27 Set 2008, 20:40
Asunto: Re: CARREIRA PEDESTRE DE AMES-BERTAMIRANS

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Non sei que fago mal,para ver o percorrido entrade en www.cabertamirans.org.

Lun, 06 Out 2008, 22:47
Asunto: Re: CARREIRA PEDESTRE DE AMES-BERTAMIRANS

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KMPL podes contar algo sobre o perfil, tipos de terreo.....subidas e baixadas sobre todo....é un tema que me toca bastante a fibra sensible dende Meaño e Brion e mais pensando en Vite. Gracias e un saúdo

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Se eu puiden, ti tamén...

Mar, 07 Out 2008, 15:35
Asunto: Re: CARREIRA PEDESTRE DE AMES-BERTAMIRANS

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Tartarugo después de lo de Brión esto es un paseo.
Terreno duro, asfalto la mayoria y el cemento del paseo fluvial.
Las cuestas nada que ver con las de Brión. El perfil es más bien llano en todo el recorrido.
Saliendo del paseo fluvial y una vez pasado el km 1 se llega a Carballido donde está la cuesta más dura del recorrido. Es corta, muy dura al principio y luego más suave (aprox 200 metros), desppué bajadita suave para recuperar y llano hasta el km 2.8 aprox en donde se sube al Pedregal, una cuesta muy tendida pero un poquito más larga. A continuación bajada rápida y corta hasta un lavadero y llano hasta el km 4 donde está la última dificultad, una subidita corta y exigente por detrás de unas casas hasta la carretera de Negreira, se cruza y a partir de ahí llano prácticamente hasta meta.
Con el tiempo que hiciste en Brión imagino no deberías tener problema para rondar los 45 minutos.
Suerte y cuidado con el principio de la primera subida para no quedar ahogado.

Mar, 07 Out 2008, 18:00
Asunto: Re: CARREIRA PEDESTRE DE AMES-BERTAMIRANS

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Gracias Uri, perfecta descripción........a verdade é que co mal que se portaron o ano pasado na Vigo+11 cos que iamos os últimos prefiro probar nesta carreira de Ames antes que repetir en Vigo (e iso q o teño o lado da casa). Vemonos por Ames se é que vas, un saudo

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Se eu puiden, ti tamén...

Mér, 08 Out 2008, 15:30
Asunto: Re: CARREIRA PEDESTRE DE AMES-BERTAMIRANS

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Acabo de inscribirme en la carrera de Ames y ya me estoy arrepintiendo porque cuando todos dicen que las cuestas pican un poco para arriba yo voy pisandome la lengua!!!!ji,ji sólo llevo un año corriendo y todas se me revelan....Sois crueles...no me engañéis porfa...

Xov, 09 Out 2008, 15:16
Asunto: Re: CARREIRA PEDESTRE DE AMES-BERTAMIRANS

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Hola,as costas de esta proba non son moim duras e salvo a segunda,as outras duas son curtas,a,segunda e algo mais longa pero tamen mais suave como dixo o amigo ``uri´´,non te preocupes,ven a correr e xa veras como o levas ben e pasas un bo dia,o ano pasado houbo moita xente e esperamos repetir ou mais en esta edicion,de todas formas tes o percorrido na paxina dos bos amigos do C.A.B.;www.cabertamirans.org.sau2 e vemonos o dia 19.

Ven, 10 Out 2008, 16:01
Asunto: Re: CARREIRA PEDESTRE DE AMES-BERTAMIRANS

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Hola de novo,hay un cambio no percorrido,quedase en 7km,anularon a tramo de paso po lo tanatorio por si coincide con un enterro,e o que ai.sau2

Ven, 10 Out 2008, 21:15
Asunto: Re: CARREIRA PEDESTRE DE AMES-BERTAMIRANS

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hola ,tartarugo parece increíble que tengamos una carrera cerca de casa y nos vayamos a tan lejos " por que sera " aprovecharé para comer esas tortillas tan buenas que hacen en santiago ,saluditos