Sáb, 11 Out 2008, 19:42
Asunto: Re: Carreira Popular San Martiño 2008

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Si te refieres a la San Martiño creo que ya está homologada como carrera de 10km desde hace dos o tres años.

Sáb, 11 Out 2008, 19:47
Asunto: Re: Carreira Popular San Martiño 2008

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Seguimos como siempre.La San Martiño lleva más de 30 ediciones y siempre es el fin de semana siguiente al festivo del día 11 desde hace varios años.Tendrán que ser las otras carreras las que modifiquen su calendario no???Y es que como Teruel,Ourense existe!!!!
No seamos cafres por favor!!!

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Sáb, 11 Out 2008, 19:52
Asunto: Re: Carreira Popular San Martiño 2008

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Está claro que entre carreras gallegas debe de haber un cierto criterio en cuanto a coincidencias pero creer que Orense tiene que mirar que carreras hay en Madrid parece un poco excesivo.
Es como si alguien se queja porque la Carrera de Negreira (prueba de calendario nacional) coincide con la Behobia-San Sebastian el 9 de noviembre.

Dom, 12 Out 2008, 13:20
Asunto: Re: Carreira Popular San Martiño 2008

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Cafres????? Mira, yo no lo digo para que la San Martiño sea en otra fecha, esta carrera será cuando los organizadores o quien sea decidan que se celebre.

Pero desde un punto de vista totalmente personal, hubiese preferido que se disputara el finde siguiente o anterior porque vivo en Madrid aunque soy gallego y desde hace unos tres años me tengo que decidir por una de las dos, simplemente éso, no pretendo nada ni critico nada ni nadie.

Nacho-r, desconozco si ahora está homologada pero en el 2005 que fue la última edición que corrí no lo estaba. Ojalá lo esté porque es lo que le falta para sea para mí el mejor diez mil que conozca.

Ciao y algunos que respiren hondo!

Dom, 12 Out 2008, 14:49
Asunto: Re: Carreira Popular San Martiño 2008

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Esta é a carreira que teño no punto de mira. O meu soño persoal é facer un 10 mil en menos de coarenta minutos. Vouno tentar a morte na carreira do San Martiño.

Polo que lein parece que a data será o 16 de novembro. O día D. E a hora H estarei na saída. Espero que os adestramentos que teño pensado facer vaian ben. Asimesmo espero correr en Ames e Santiago polo menos para ter ritmo competitivo.

Despois do San Martiño farei tres semanas de descanso activo e novamente voltarei a adestrar para a nova tempada de triatlón.

Saúdos.

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Lun, 13 Out 2008, 9:20
Asunto: Re: Carreira Popular San Martiño 2008

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Yo tb tngo pnsado bajr d 40 min. n ls 10 km, s algo jodido sabiendo q l año psado l ice n 42 min. pr no ay q prder l speranza, spero no exar l higado al yegar a meta jajajaja, nda mas empezar voy a seguir l ritmo d ls keniats aunk si ls piyo tndre q acerls l zancadiya o algo parecido pra pararlos, q dejen algo para ls demas q arrasan cn todo. Saluds a tod@s.

Lun, 13 Out 2008, 10:09
Asunto: Re: Carreira Popular San Martiño 2008

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El_nuevo_Flash escribió:

Yo tb tngo pnsado bajr d 40 min. n ls 10 km, s algo jodido sabiendo q l año psado l ice n 42 min. pr no ay q prder l speranza, spero no exar l higado al yegar a meta jajajaja, nda mas empezar voy a seguir l ritmo d ls keniats aunk si ls piyo tndre q acerls l zancadiya o algo parecido pra pararlos, q dejen algo para ls demas q arrasan cn todo. Saluds a tod@s.

hola,
sin querer molestar a ninguen, creo que temos un precioso idioma como para que o andemos cargando con este tipo de linguaxe, que esta ben para sms pero para un foro? incluso moitos foreiros pasaran de leelo porque ven tal cristo, algunha abreviacion pois si (eu incluso a utilizo).

sds.

Lun, 13 Out 2008, 13:12
Asunto: Re: Carreira Popular San Martiño 2008

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xanciño escribió:

El_nuevo_Flash escribió: Yo tb tngo pnsado bajr d 40 min. n ls 10 km, s algo jodido sabiendo q l año psado l ice n 42 min. pr no ay q prder l speranza, spero no exar l higado al yegar a meta jajajaja, nda mas empezar voy a seguir l ritmo d ls keniats aunk si ls piyo tndre q acerls l zancadiya o algo parecido pra pararlos, q dejen algo para ls demas q arrasan cn todo. Saluds a tod@s. hola, sin querer molestar a ninguen, creo que temos un precioso idioma como para que o andemos cargando con este tipo de linguaxe, que esta ben para sms pero para un foro? incluso moitos foreiros pasaran de leelo porque ven tal cristo, algunha abreviacion pois si (eu incluso a utilizo). sds.

NORMAS DO FORO

Eu teño imcumplido algúnha vez algunha, vaia por diante.

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Mar, 14 Out 2008, 8:04
Asunto: Re: Carreira Popular San Martiño 2008

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No pasa nada, me se fue la pinza es la costumbre, lo siento para aquellos a los que aya molestado. Vnga saluds gente.

Mar, 14 Out 2008, 11:02
Asunto: Re: Carreira Popular San Martiño 2008

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pois eu estarei en ourense ainda q sea un dia de seman.

Mar, 14 Out 2008, 22:12
Asunto: Re: Carreira Popular San Martiño 2008

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fonteleal escribió:

Nacho-r, desconozco si ahora está homologada pero en el 2005 que fue la última edición que corrí no lo estaba. Ojalá lo esté porque es lo que le falta para sea para mí el mejor diez mil que conozca.

En el Ranking de la RFEA de la temporada que acaba aparecen marcas del San Martiño 2007 en los 10 km ruta por lo que se deduce que es una prueba homologada para esa distancia.

Mar, 14 Out 2008, 22:52
Asunto: Re: Carreira Popular San Martiño 2008

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no he hecho todavia el recorrido pero para que veais que lo de que el San Martiño no es precisamente llano os dejo la medicion del fore de los segundos 500 metros de carrera. Se sale de pabellon, cruza puente milenio, picando bastante para arriba y se sube Jesus Pousa (yo vivo cerca) . pues bien en le primer km ya para ir calentitos subimos 70 metros en apenas 234 metros.. calcualr calcular

pd.- por cierto esa cuesta es buena para hacer "cueSTAS"

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subida policia1.jpg
Descrición:	La subida de Xesus Pousa, recien empezando ...
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Mér, 15 Out 2008, 10:04
Asunto: Re: Carreira Popular San Martiño 2008

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Corrijo mi descripción del recorrido: no se sube por Sainza, se va por Bonhome como siempre.

En cuanto a si la subida de la Policia es buena para hacer cuestas, mejor un sitio con una rampa algo mas dura.Ejemplos:

1-Subida a Vistahermosa
2-Subida desde el paseo de las Ninfas hasta la carretera de Reza (distancia y pendiente geniales)

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Mér, 15 Out 2008, 11:41
Asunto: Re: Carreira Popular San Martiño 2008

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JEFFXAVI escribió:

Corrijo mi descripción del recorrido: no se sube por Sainza, se va por Bonhome como siempre. En cuanto a si la subida de la Policia es buena para hacer cuestas, mejor un sitio con una rampa algo mas dura.Ejemplos: 1-Subida a Vistahermosa 2-Subida desde el paseo de las Ninfas hasta la carretera de Reza (distancia y pendiente geniales)

uff poco a poco jeff seran mis primeras cuestas, empezare en unas semanas.. poco a poco...
la de la policia yame parece la leche para repeticiones

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Mér, 15 Out 2008, 16:37
Asunto: Re: Carreira Popular San Martiño 2008

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Nacho-r, gracias por la aclaración.

La carrera no es precisamente llana pero pienso que se puede hacer tiempos bastante buenos. La última vez que la corrí se salía del puente del milenium por lo que la cuesta de la policía si se toma con tranquilidad algo normal a esas alturas de la carrera no hace demasiado daño. Creo que regulando un poco en las cuestas y aprovechando los llanos que hay, puede salir un tiempo bastante decente.
Aún recuerdo, en el 2001 creo que fue, primer año que salía del puente del milenium que no se pilló por la cuesta de la policía sino que al salir del puente se giró inmediatamente a la derecha, haciendo todo el mundo unas marcas aluzinantes, creo que se ganó con 28.20.

Pues yo, no llegué a entrenar en la cuesta de la policía, me quedé con las cuestas de Vistahermosa y la que hay en el camino a Reza.
Un saúdo!