Ven, 24 Out 2008, 10:19
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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oliveira escribió:

Hola a todos, soy oliveira, me he presentado hoy mismo, pero francamente, como no soy muy ducho en esto de internet, no sé muy bien por donde anda la presentación. Sólo una pregunta con respecto a Santiago:¿ Si vas para bajar de 57, por dónde debes colocarte en la salida?. Un abrazo a todos y espero poco a poco ir conociendo a este grupo tan amable y solidario.

Antes de nada BIENVENIDO OLIVEIRA, respondiendo a la pregunta (... tiene tela la pregunta) la verdad, lo primero que se me ocurre decir es POR DONDE PUEDAS, me explico, en las carreras donde se sobrepasa la participación de las 2.000 personas como va a ser el caso de esta de Santiago, los puestos delanteros suelen estar muy "cotizados" ya que generalmente se los dejan para la gente de la "elite" es decir para aquellas personas que tienen unos tiempos orbítales registrados en comparación con los populares (ej. en Coruña el pasado día 12 los primeros puestos en teoría eran para los corredores con un registro inferior a los 30 min. en el 10.000), pero bueno eso no quiita a que te coloques por la mitad y antes del pistoletazo de SALIDA te cueles poco a poco subiendo posiciones , hay que tener en cuenta que tambien para las mujeres se les suele dejar un margen de la SALIDA, normalmente el izquierdo, ten un poco de picardia y colocate lo más arriba posible, eso sí delante de mí NO (por fí)

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YA VUELVO A ESCRIBIR EN EL BLOG ....

Ven, 24 Out 2008, 10:25
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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yonathan 26



el corte ingles esta en la entrada de santiagO, situate viniendo de cacheiras, los tilos o montoutO... pasas la rotonda de la entrada a la ciudad y ya se ve el corte ingles a mano izquuierda; no tiene perdida ninguna.

allí en el sotano 1, donde esta correos e informaciOn [[y un puesto de gominolas!!! JOJOJOJJOJO ñam ñam]] ya tienen un mostrador habilitadO q pone "Carreira pedestre"; para recoger los dorsales y chips basta con llevar el nombre y el DNI (o x lo menos asi pone en el folleto informativo y era tB los años pasadOs)


P.D. si no es así q alguien me informe a mi tB, xq mañana mismo voy a ir a x dorsales y chips de mis amigos e incluso a inscribir a alguno mas a ultima hora

un saludO

Ven, 24 Out 2008, 10:27
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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oliveira escribió:

¿ Si vas para bajar de 57, por dónde debes colocarte en la salida?.

O tema das saídas, xa foi neste foro obxecto de polémicas máis dunha vez. Eu penso que se cada un se colocara segundo as súas posibilidades reais, ninguén tería problema para conseguir os seus obxectivos: o que vai correr a 3:30, precisa saír ben adiante, xa que facer un primeiro kilómetro por riba de 4:00 condénao. Non así para os que van correr a tempos máis lentos. No teu caso, non importa moito que fagas o primeiro kilómetro en 5:00 ou máis, porque tes marxe para facer logo kilómetros por debaixo de 4:30.

O problema ven cando xente que vai a ir a 5:00 (é só un exemplo), se pon por diante do que vai a ir a 4:00. O ano pasado cheguei tarde, e tocoume saír na cola. Resultado: tardei case 30'' en pasar baixo o arco de saída, en completei o primeiro kilómetro por riba de 6:30.

Total, e xa remato, ponte onde queiras, ou onde podas. Pero se te pos moi adiante, ten coidado non te emociones. Todos algunha vez nos deixamos levar pola ola, e facemos uns primeiros kilómetros por riba das nosas posibilidades, e logo págase.

Ven, 24 Out 2008, 10:50
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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Aaaah, pides mucho craig. Todos son/somos potenciales ganadores de la carrera y tonto el último. Je je.

Ven, 24 Out 2008, 11:11
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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Buenos dias Oliveira y bienvenido al foro con el mejor ambiente y foreros/as que te puedas imaginar.

Este año vamos a ser unos cuantos de CAMBADOS y me alegro por ello.

En cuanto a la posición de salida, no podemos estar todos delante y como no hay control de llamada como en la Vig-Bay, por poner un ejemplo, que me agradó mucho esa manera lógica de colocar a los atletas segun su mejor marca personal, pues a ubicarse donde se pueda... Nos vemos el domingo y aunque creo que no compatiremos kms de carrera, espero poder calentar con el "equipo cambadés"

saludos afición

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Dios dea salú, que sobra onde destrajala...

Ven, 24 Out 2008, 11:27
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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Hola Xoixe, espero como tú, que los cambadeses calentemos juntos, ya hablaremos el domingo, si no nos vemos antes. Un abrazo.

Ven, 24 Out 2008, 11:31
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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Estos ultimos años no me he perdido esta carrera, cita obligada para los populares de Galicia,pero me temo que el domingo no estaré en la salida,pues el sábado tengo una "party" que se prevee termine al alba. No descarto todavía la cosa, depende del estado de sueño e hidratación.

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Friends forever

Ven, 24 Out 2008, 11:49
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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Pregunta: para aparcer, el parking de Juan XXIII es accesible ese día, o cierran al tráfico, y de cerrar a que hora.
Gracias

Ven, 24 Out 2008, 12:23
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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banderas escribió:

De sempre as duchas están no Polideportivo de Santa Isabel, máis ou menos onde che manda este Google Maps. Espero que te sitúes con facilidade

Gracias Banderas, como siempre rápido y eficaz, espero poder conocerte y saludarte en Santiago. Y por supuesto a todos los demás.

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Mi blog hoyempiezoacorrer.blogspot.com/

Ven, 24 Out 2008, 12:25
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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La gente de marcas medias (hablo de más de 4.20 por kilometro para la de Santiago) se obsesiona con salir adelante, y es una carrera muuuuy larga y muuuy dura. Hay que reservar gasolina para el final y empezar a correr a toda lecha por Juan XXIII te deja tocadísimo. Es preferible salir con calma e ir pasando a la gente poco a poco. Hay tres cribas en esta carrera: Santiago de Chile (Km.5), donde los que salieron muy mangados ya dejan los higadillos, la cuesta del Campus, corta pero empinada (y andamos aún por el kilometro 7) y la famosa cuesta de Vite, que si medimos desde donde empiezas a ascender son 1750 metros, y los últimos son los peores (con tramos que creo superan bastante el 10%). Ahí ves gente sufriendo, andando, con pájaras, vomitando... y no hay que ser masoca, a una carrera se va a pasarlo bien aun a sabiendas de que siempre quieres mejorar marca, pero hay que ser consciente.
Yo hace 2 años la hice a 4.23 el km, y el primero lo cubrí en torna a 6.

Ven, 24 Out 2008, 13:06
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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Hola, entro por primera vez en este post para decir que espero ser de la partida, si no hay de por medio, en un viaje express a Santiago (coche-dorsal-foto-"colocación"-carrera-isotónica de agua-coche"). Me apetecía quedarme al plan de vinos por el Franco y paella pero no va a ser posible. Para el año que viene, espero. De todas maneras, me parece que el viernes próximo voy a estar escribiendo lo mismo con el tema La Escusa.

Ya no pongo tiempo que espero hacer ni nada porque ya ni sé donde está el último listado, y al ser mi 1ª pedrestre mejor no aventurarme.

Recuerdo de mis años estudiando (ejem!) y trabajando en Santiago varias vueltas por la Herradura y por el Campus (me acuerdo de la dichosa cuesta). Hace ilusión correr por allí. Tb trabajé cerca de Vite con lo que la cuesta me suena.
Suerte a tod@s, espero vernos en la kedada.

Ven, 24 Out 2008, 13:40
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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Bueno.... pues dicen los entendidos que ya hay que ir calentando motores y preparando todo para el domingo ¿no??

Bueno, pues yo hoy me he sacado la pereza que tenía para ir a la pedestre, y ya estoy más animada (¿¿alguien dijo nerviosa?? ), más que nada porque lo que espero es disfrutarla a tooooooooooope .

Yo en principio me iré el domingo desde Lugo, e intentaré estar para la foto (la hora de la foto la tengo clara...lo que no recuerdo es la hora de la carrera . En fin..... ).

Pues eso, que nos vemos el domingo, pero... MUCHA SUERTE A TOD@S Y..... ¡¡¡¡ A POR ELLOS!!!!!

Bicos.

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Si quieres triunfar, no te quedes mirando la escalera. Empieza a subir, escalón por escalón, hasta que llegues arriba.

Ven, 24 Out 2008, 13:48
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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Pues a mi el año pasado me pasó lo que estais diciendo vosotros, me emocioné y el 1º km lo hice, creo yo,demasiado rápido para mis posiblilidades, y lo pagué caro durante la mitad de la carrera , iba rebentado .

Espero que no mepase lo mismo este año...

Ven, 24 Out 2008, 14:19
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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Tengo pensado ir a buscar mi dorsal mañana y el de unos amigos, sabeis si el año pasado pedían el DNI de cada uno? un saludo a tod@s!

Ven, 24 Out 2008, 15:13
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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weno el pescado está vendido,hoy ha tocado un mini rodaje de 30 min. y mañana a descansar,apuraré al maximo el tiempo para descansar todo lo que dea pues tengo que trabajar el sabado hasta las 5 de la mañana pero we,aer que se puede hacer. Objetivo 4:30 min/km ,creo que va a ser mucho pero según me encuentre lo intentaré