Ven, 24 Out 2008, 16:37
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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gracias por la informacion markis puga,ya estan resueltas mis dudas aora malo sera que me pierda jiji intentare resistirme a las gominolas, que no quiero engordar para el sabado y quedarme en la cuesta de vite jiji bueno MUCHAAAAA SUERTEEEEE a todos/as 6y enri que descansa lo que puedas el dia anterior y al llegar de trabajar,pero piensa que tapoco estas mejor por mas descansar,eso depende,yo en la de coruña dormi una hora por los nervios y tuve una noche viendo series jeje e ice de mis mejores tiempos,asi que...si no duermes muxo al - descansa lo que puedas y las ganas superan al cansancio,pero al acabar si que taras valdao jajajaaja suerte a todos,por las marcas y disfrutar,a por los 52'POOODEMOS!!

Ven, 24 Out 2008, 17:00
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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Buenas tardes a todos.

Me acabo de dar de alta en el foro, aunque ya llevo un año (o más), pasándome por aquí.

Soy un corredor aficionado (nunca he hecho atletismo), y corro desde que tenía 16 años.

Hago el kilómetro en unos 5´, más o menos.... ... y la verdad es que este año quería mejorar un poco ese registro e intentar alcanzar el 4.30.

La verdad es que es duro, unas veces consigo bajar algo y otras subirlo... jajaja...

De todas formas, me encanta correr, y me gustaría poder..... algún día de sabe Dios cuando, participar en una Maratón.

He corrido la media de Pontevedra, y fue tan duro... que tardé nueve meses en volver a rodar. No por lesiones.... tan solo me quitó las ganas, para qué sufrir tanto. Eso si... nunca olvidaré el orgullo de cruzar la línea de meta.

Bueno, pues un saludo a todos y buena suerte el sábado... que nadie se lastime y todos lleguemos a meta felices.

Ven, 24 Out 2008, 20:17
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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Por favor me podeis decir de que hora a que hora se pueden recojer los dorsales y los chips el domingo???

Ven, 24 Out 2008, 20:28
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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-Je- escribió:

Por favor me podeis decir de que hora a que hora se pueden recojer los dorsales y los chips el domingo???

Desde las 08.00 h. hasta las 09.00 h. en la Praza do Obradoiro

Ven, 24 Out 2008, 20:28
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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Ya se ha comentado con anterioridad, el horario es desde las 08.00 h. hasta las 09.00 h. en la Praza do Obradoiro.

EDITO: Que casulidad Ian hemos contestado a un tiempo.


Última edición por POETA o Ven, 24 Out 2008, 20:31; editado 2 veces

Ven, 24 Out 2008, 20:30
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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Mi rodilla no me permite entrenar fuerte, y dado que pretendo estar bien para Meis saldré tranquilito y "apretaré" solamente el último 800m para lucir tipazo jeje , asi que con bajar de 1h suficiente.

alber --> 56:30 (si es que al final puedo ir)
arzuán --> sub 1:00:00
atletadefondo --> 40:00
Banderas--> 55:00
Bekeleblanco --> 39:30
Cachofoucellas --> 49:00
Calamyty --> ???
Caracol 60:00
Caracolita 60:00
Corroseguro --> ???
Enrique --> 55:00 ou menos
Etuxia --> 49:00
Grimo --> rematar vivo
Guti290971 --> 60:00 (sin perro)
Herniado -->49:00
Irdam --> 55:00
Jeff--> 51:00
Jeffxavi --> bajar de 1 hora
Jotaeme --> 55:00
Keniatablanco --> 43:00
Khene--> 60:00
KMPL --> 50:00?SI POIDO CORRER XA ME VALE
konde-->50:00¿?
littlejohn-->55:00
markis.puga --> 53:59
mc662002600 --> 43:00
mkm2514 -->59
Mortodefame --> 55:00 e rápido para o ourella a festexalo
Nikito-->49:00
nopudoser--> 59:59
Obelix--> no sabe no contesta.
OJordo --> Pasarlo bien y quedar entre los 2500 primeros
piraguas2005--> 52:59
safardatxo --> 55:00
Tartarugo --> 1:18:00
Woopi --> 01:01:12 <-- Extrapolando Coruña10, pero con cuestas mmm...
Xoixe-->46:00 (me conformo y me doy por satisfecho Muy feliz )
Yonathan26-->53:00
Zatopek --> 52:00


Postdata:

Lo de herniado y etuxia me hace mucha gracia , tíos que andan a 3.40 y se marcan como objetivo 49:00

No se confundan,estos son del grupo de sub48.Y sinó, ya verán las clasificaciones.Se juegan unas "birras" ???

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www.jeffxavi.blogspot.com

Ven, 24 Out 2008, 21:11
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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Despues del agradable entreno con joseluisquintelajulian y la sorpresa de encontrarnos con jotaeme, yo también me apunto en la lista.
Mi objetivo será disfrutarla a tope y correré por sensaciones, esta semana mis entrenos han consistido en cenas opulentas y dormir poco con lo cual no creo que esté para muchos logros

Un saludo y nos vemos en esa marquesina para la foto.

alber --> 56:30 (si es que al final puedo ir)
arzuán --> sub 1:00:00
atletadefondo --> 40:00
Banderas--> 55:00
Bekeleblanco --> 39:30
Cachofoucellas --> 49:00
Calamyty --> ???
Caracol 60:00
Caracolita 60:00
Corroseguro --> ???
Enrique --> 55:00 ou menos
Etuxia --> 49:00
Grimo --> rematar vivo
Guti290971 --> 60:00 (sin perro)
Herniado -->49:00
Irdam --> 55:00
Jeff--> 51:00
Jeffxavi --> bajar de 1 hora
Jotaeme --> 55:00
Keniatablanco --> 43:00
Khene--> 60:00
KMPL --> 50:00?SI POIDO CORRER XA ME VALE
konde-->50:00¿?
littlejohn-->55:00
markis.puga --> 53:59
mc662002600 --> 43:00
mkm2514 -->59
Mortodefame --> 55:00 e rápido para o ourella a festexalo
Nikito-->49:00
nopudoser--> 59:59
Obelix--> no sabe no contesta.
OJordo --> Pasarlo bien y quedar entre los 2500 primeros
piraguas2005--> 52:59
Repanocha--> Sonreir en todo momento
safardatxo --> 55:00
Tartarugo --> 1:18:00
Woopi --> 01:01:12 <-- Extrapolando Coruña10, pero con cuestas mmm...
Xoixe-->46:00 (me conformo y me doy por satisfecho Muy feliz )
Yonathan26-->53:00
Zatopek --> 52:00

Ven, 24 Out 2008, 22:29
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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Ian escribió:

-Je- escribió: Por favor me podeis decir de que hora a que hora se pueden recojer los dorsales y los chips el domingo??? Desde las 08.00 h. hasta las 09.00 h. en la Praza do Obradoiro

POETA escribió:

Ya se ha comentado con anterioridad, el horario es desde las 08.00 h. hasta las 09.00 h. en la Praza do Obradoiro. EDITO: Que casulidad Ian hemos contestado a un tiempo.

Gracias

Sáb, 25 Out 2008, 8:45
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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Ahora resulta que mi novia tiene envidia. Con el ambiente que hay en Santiago con el tema de la carrera, le entró el gusanillo y qiuiere participar, yo , la animo, por supuesto(objetivo...llegar a meta).
Ella suele ir al gymnasio 3 días a la semana (Aerobic,correr un poquito o algo de pesas). Así que ayer le dije que corriera 50 min a un ritmo que viera ella cómodo (para no cansarse). Finalmente corrío 55min a un ritmo inferior a 7min/km, y podía seguir sin problema.
Que le recomendais?....

Sáb, 25 Out 2008, 9:58
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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piraguas2005 escribió:

Ahora resulta que mi novia tiene envidia. Con el ambiente que hay en Santiago con el tema de la carrera, le entró el gusanillo y qiuiere participar, yo , la animo, por supuesto(objetivo...llegar a meta). Ella suele ir al gymnasio 3 días a la semana (Aerobic,correr un poquito o algo de pesas). Así que ayer le dije que corriera 50 min a un ritmo que viera ella cómodo (para no cansarse). Finalmente corrío 55min a un ritmo inferior a 7min/km, y podía seguir sin problema. Que le recomendais?....

Yo le recomendaría que alternara correr y andar y que intentara juntarse con un grupito que fuera más o menos como ella, que seguro que lo encuentra.

Que lo pase muy bien!!!

Sáb, 25 Out 2008, 10:32
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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Suerte a todos mañan.
Este ano non vou ser da partida por problemas varios. !! Bueno !!.Ainda que estaréi por algures votando unha man na organización.
Onde vai a década dos 90,cando solia quedar entre os postos 70 e 110 !! Pero bueno,eso heche auga pasada............que nunca voltará !!

O dito,suertiña para a inmensa tropa que se vai xuntar mañan en Santiago.Ata ides ter un dia soleado e todo.

Sáb, 25 Out 2008, 11:09
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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Eu tamén me anoto na lista, espero non pasar dos 52min, inda que levo dúas semanas sen ir a correr. Veña veña!!

alber --> 56:30 (si es que al final puedo ir)
arzuán --> sub 1:00:00
atletadefondo --> 40:00
Banderas--> 55:00
Bekeleblanco --> 39:30
Cachofoucellas --> 49:00
Calamyty --> ???
Caracol 60:00
Caracolita 60:00
Corroseguro --> ???
Enrique --> 55:00 ou menos
Etuxia --> 49:00
Grimo --> rematar vivo
Guti290971 --> 60:00 (sin perro)
Herniado -->49:00
Irdam --> 55:00
Jeff--> 51:00
Jeffxavi --> bajar de 1 hora
Jotaeme --> 55:00
Keniatablanco --> 43:00
Khene--> 60:00
KMPL --> 50:00?SI POIDO CORRER XA ME VALE
konde-->50:00¿?
littlejohn-->55:00
markis.puga --> 53:59
mc662002600 --> 43:00
mkm2514 -->59
Miguel1985 --> 52
Mortodefame --> 55:00 e rápido para o ourella a festexalo
Nikito-->49:00
nopudoser--> 59:59
Obelix--> no sabe no contesta.
OJordo --> Pasarlo bien y quedar entre los 2500 primeros
piraguas2005--> 52:59
Repanocha--> Sonreir en todo momento
safardatxo --> 55:00
Tartarugo --> 1:18:00
Woopi --> 01:01:12 <-- Extrapolando Coruña10, pero con cuestas mmm...
Xoixe-->46:00 (me conformo y me doy por satisfecho Muy feliz )
Yonathan26-->53:00
Zatopek --> 52:00

Sáb, 25 Out 2008, 12:56
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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Le he dado un repaso a todas las páginas tratando de rescatar a muchos que habíamos dejado fuera (actualmente estamos 69 en la lista). Tambien he actualizado algunos objetivos que se han ido cambiando con el paso de los días. Disculpas por los posibles errores u omisiones que pueda haber.

[b]...
Lista eliminada
...
He preparado un FICHERO ORDENADO POR TIEMPOS PREVISTOS por si algunos de los que tenemos un objetivo común decidimos ir juntos en esta aventura.
Tom, esta vez no me he olvidado de ti.

Edito: Woopi, me hago eco de tu propuesta (Versión 1) y edito este post eliminando mi lista.
Veo que tu también has predicado con el ejemplo.
La verdad es que se agradecería que se animase mas gente a seguir tu propuesta en estas carreras de listas tan extensas. Con frecuencia se están repitiendo consultas ya comentadas unas páginas atrás, perdidas en medido de tanta lista sin “reciclar”.

______________________________
Vamos foreros a ella
Que no estando equivocado...
es reina popular gallega...
la carrera de Santiago.


Última edición por POETA o Sáb, 25 Out 2008, 17:36; editado 1 vez

Sáb, 25 Out 2008, 13:15
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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:=D> :=D> :=D> :=D> :=D> Poeta

Sáb, 25 Out 2008, 13:27
Asunto: Re: 26 Octubre XXXI Carreira Pedestre Santiago de Compostela

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Espero mejorar claramente mi tiempo en la C10, pues mi lesión también a mejorado notablemente, así que me marco el objetivo de 50:00.
Hasta mañana.

alber --> 56:30 (si es que al final puedo ir)
anapep --> 1h 1min
arzuán --> sub 1:00:00
atletadefondo --> 40:00
Banderas--> 55:00
Bareixa
barrañán --> rondar la hora
Bekeleblanco --> 39:30
Cachofoucellas --> 49:00
Calamyty --> ???
Caracol 60:00
Caracolita 60:00
Corroseguro --> ???
Enrique --> 55:00 ou menos
Etuxia --> 49:00
Ferraduro
forres (sin "t")
forrest 50
Grimo --> rematar vivo
Guti290971 --> 60:00 (sin perro)
Herniado -->49:00
Ian
Irdam --> 55:00
-Je-
Jeff--> 51:00
Jeffxavi --> bajar de 1 hora
Jotaeme --> 55:00
kadembruk
KarlosXoto -> Llegar
Keniatablanco --> (definitivamente caiome da lista,pra esta carreira)
Khene--> 60:00
KMPL --> 50:00?SI POIDO CORRER XA ME VALE
konde-->50:00¿?
Kurty --> 47' 19 "
linkinpark
littlejohn-->55:00
loken 60'
manwe -> Bajar de 1H ?
markis.puga --> 53:59
Marola -> bajar todo lo que pueda de la hora
mc662002600 --> 44:00
miguel1985 --> 52:00
mkm2514 -->59
Mortodefame --> 55:00 e rápido para o ourella a festexalo
Nikito-->49:00
nopudoser --> 59:59
nopudoser--> 59:59
Obelix--> no sabe no contesta.
OJordo --> Pasarlo bien y quedar entre los 2500 primeros
Oki.Pardo
oliveira --> 57
Picapiedra -> 52 - 54 minutos
piraguas2005--> 52:59
Pity
Poeta = 49'
Repanocha--> Sonreir en todo momento
Runnervago > 55
safardatxo --> 55:00
supergacela --> acabar
Tartarugo --> 1:18:00
Tom
Vilma
Woopi --> 01:01:12 <-- Extrapolando Coruña10, pero con cuestas mmm...
Xoixe-->46:00 (me conformo y me doy por satisfecho Muy feliz )
xolinha -> acabar
Yonathan26-->52:00
yosi --> 44'
Z162
Zatopek --> 52:00
Cándido--> 50:00