Xov, 30 Out 2008, 14:44
Asunto: comenzar a entrenar

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tengo 16 años y queria empezar a entrenar algo este año...fui a la carrera de santiago y acabe en 1 h justa los 12 km.
Queria saber vuestras sugerencias de entrenamientos y a ver si Pedro Nimo se animaba a darme algun consejo para entrenar y tal...ya que la experiencia es un grado importante...y a el no le falta!
Tampoco me quiero obsesionar ni nada de eso,pero me gusta este mundillo que dejara hace 2 o 3 años cuando corria las tipicas carreras de 4,5 klometros o menos para los chavales.Un saludo y muchas gracias ante todo

Xov, 30 Out 2008, 20:12
Asunto: Re: comenzar a entrenar

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Desde mi modesta opinión y sabiendo tu edad, si de verdad te gusta yo que tu iría a un club de atletismo, porque ahí un entrenador puede hacerte un segumiento y un entrenamiento acorde a tus caracteristicas y como no!! tu progresión será mucho mayor. Tu que puedes que aun ers un yogurín un saludo y ojalá muchos de tu edad pensasen tambien en hacer deporte como tu.

Xov, 30 Out 2008, 20:51
Asunto: Re: comenzar a entrenar

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Sabias las palabras del correlega Nikito, apuntate a un club y asi aparte de un entrenamiento acorde a tus caracteristicas, encontrasras gente de tu edad con la que entrenar y demas ventajas

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"CORRER ES VIVIR"

Xov, 30 Out 2008, 21:41
Asunto: Re: comenzar a entrenar

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Totalmente de acuerdo con nikito y con pataruco; si quieres entrenar con un mínimo de garantías has de buscar un club, allí encontrarás gente en similar situación y un ambiente agradable, podrás aclarar todas tus dudas y encontrar un programa de entrenamiento acorde con tu edad y forma física.

¿De dónde eres?? , si quieres podemos ayudarte a encontrar los clubs más cercanos a tu domicilio.

Enhorabuena por volver al mundo del deporte!! :=D>

Xov, 30 Out 2008, 21:47
Asunto: Re: comenzar a entrenar

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soy de Coruña y vivo a escasos 200 metros de el polideportivo de san diego...(si no lo conoceis,es un polideportivo bastante amplio con gimnasio grande...creo q es una gran ventaja ya que incluso hay un grupillo de 5-10 personas desde 17 a 50 años que van a correr a menudo y tienen un nivel similar al mio...lo del club,ya se que es una buena idea,pero seria mas adelante...porque practico tenis de mesa y me absorbe bastsante tiempo...pero de todas formas decirme algun club...el cimans no se si sigue en activo...

Xov, 30 Out 2008, 23:08
Asunto: Re: comenzar a entrenar

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Si te interesa como parece, intenta sacar tiempo y compaginar ambos deportes, pues todos los compañeros te han contestado, para mi entender dicen cosas muy ciertas, y sobre todo teniendo en cuenta tu edad. Aprovecha tu que puedes!
Estaría genial que más chicos/as de tu edad opinaran igual que tu (independientemente del deporte que seleccionen).

Ante todo mucho ánimo y prueba, no se pierde nada.

No se si sigue funcionando Cimans, pero en Coruña tiene que haber un montón de clubs, siempre puedes preguntar en la federación (polideportivo de Elviña)

Saludos a todos

Xov, 30 Out 2008, 23:17
Asunto: Re: comenzar a entrenar

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Javi44,te han dado sabios consejos todos y yo los subcribo.
En Coruña tienes 3 clubs :
Coruña Comarca
Riazor coruña
Marineda atlético
Con cualquiera de los tres puedo ponerte en contacto.Si quieres contactar individualmente puedes encontrarlos en el Pazo de Deportes de Riazor martes y jueves (yo también suelo estar allí entrenando).
Coruña Comarca y los menores del Marineda están a partir de las 18 horas.
Riazor Coruña a partir de las 18:45 (el grupo de tu edad entrena algo más tarde,pero los responsables del club están desde esa hora)

Xov, 30 Out 2008, 23:35
Asunto: Re: comenzar a entrenar

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JAVI44, muchas gracias por confiar tanto en mi y pedirme algún consejo... y no te voy a engañar...
Primero decirte que las personas que te han aconsejado, a mi entender, lo han hecho muy bien... yo mismo te diré que muchos dias no tengo ganas de entrenar y son mis ompañeros los que "tiran" de mi y mearrastran a hacerlo, la ompañia es fundamental!.
Por otro lado, y dada tu edad, hay mil cosas que estás a tiempo de mejorar y de asimilar, mucha de la gente que escribe en el foro por mucha técnica que hagan NO correrán mejor, pero tu si, todavía puedes hacer mil mejoras... pero para ellas necesitas un entrenador que te vea, yo podría darte un esquema de entrenamiento pero te aseguro que seria un error, yo mismo tengo mi entrenador y me mira y corrige... todos tenemos mucho que aprener y mejorar.
Que sepas que si te puedo ayudar aquí me tienes pero te aseguro que, el peor entrenador cerca, hará más que el mejor a distancia... en edades tempranas, cuando uno tiene ya una edad y experiencia... caña, caña, caña, jajajajajajaja
Mucho ánimo e intenta "liar" a algún amigo/a e ir haciendo un grupo, verás como los kms se hacen mejor y más divertidos.
Hasta cuando quieras
Pedro Nimo del Oro

Xov, 30 Out 2008, 23:39
Asunto: Re: comenzar a entrenar

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Que crack Pedro...gracias a todos y tomo apuntes...ya tengo a algun amigo convencido y solo falta dar el paso importante...acercarse a riazor y empezar a darle duro jeje...
gracias a todos...y nos vemos por las carreras populares proximas
un saludo

Xov, 30 Out 2008, 23:44
Asunto: Re: comenzar a entrenar

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PedroNimo escribió:

mucha de la gente que escribe en el foro, como por ejemplo corroseguro, por mucha técnica que hagan NO correrán mejor...

Carallo! Iso si que é tirar a dar...

Ven, 31 Out 2008, 10:08
Asunto: Re: comenzar a entrenar

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¡¡¡¡Que cabroncete!!!, eso que yo no puse nada de Corroseguro... pero las cosas como son, y no creo que se ofenda, por mucha técnica que hiciese ahora, sería dificil que cambie su técnica de carrera... que por otro lado puede que sea perfecta,(nunc lo he visto correr)...
Lo dicho JAVI44, aquí la gente tiene "su punto" y le gusta el pique... verás que al final es bastante divertido... sobre todo si tu nombre no aparece!

Ven, 31 Out 2008, 12:13
Asunto: Re: comenzar a entrenar

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Cheetos escribió:

PedroNimo escribió: mucha de la gente que escribe en el foro, como por ejemplo corroseguro, por mucha técnica que hagan NO correrán mejor... Carallo! Iso si que é tirar a dar...

Fair Play, amigo Cheetos

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Ven, 31 Out 2008, 12:32
Asunto: Re: comenzar a entrenar

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Hola Javi44. Soy un popular de tomo y lomo de treintay tantos tacos y soy un loco del running. Y por supuesto que también te aconsejo que te apuntes a un club de tu ciudad. Es la mejor opción. Yo por temas de trabajo no puedo, pero si pudiese lo haría. Por cierto, si sabeis de un club de atletismo de lugo en el que entrenen los sábados o domingos (siempre que no haya carrera) o por la semana, tarde, después del curro. Os lo agradecería. Y respecto a tí, Javi44. Necesitamos cantera y ánimo, pues tienes una cualidad que te va a servir de mucho en esto, y es la ilusión. Un saludo. Victor de Lugo.

Ven, 31 Out 2008, 12:44
Asunto: Re: comenzar a entrenar

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khene escribió:

Cheetos escribió: PedroNimo escribió: mucha de la gente que escribe en el foro, como por ejemplo corroseguro, por mucha técnica que hagan NO correrán mejor... Carallo! Iso si que é tirar a dar... Fair Play, amigo Cheetos

Un pouco de carallada, amigo khene, que despois de toda a semana traballando xa a merecemos...

E ánimo, Javi44, xa nos contarás os teus progresos...

Ven, 31 Out 2008, 14:38
Asunto: Re: comenzar a entrenar

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jajajaj...aparte de pikes nas carreiras...tamen se nota que tedes pikes nos foros eh jejeej eso tb esta ben...como dii un compañeiro q xoga conmigo ao tenis de mesa..."con alegria"!!!xD