Mar, 25 Nov 2008, 20:03 
Mar, 25 Nov 2008, 20:49
Mar, 25 Nov 2008, 20:55 | ezeq escribió: |
Hola!! ya fui al medico y me dijo que ya no tenía nada, y que podía correr poniendo hielo antes y después, y calentando bien y todo eso...  O sea que se vaya preparando el paseo marítimo que lo voy a pisar otra vez!! Creo que voy a ir a correr hoy mismo si no llueve en cuando acabe mis tareas de hoy.. andare sobre las 8:30 entre el playa club y la torre. A ver si coincidimos de una vez con el amigo Mr Dixie, que parece que también anda recuperado de sus dolencias. |
Mar, 25 Nov 2008, 20:56 | fapabe escribió: |
| O.K 9:10 en fuente surfistas. |
Mar, 25 Nov 2008, 21:46 | ezeq escribió: |
| Hola!! ya fui al medico y me dijo que ya no tenía nada, y que podía correr poniendo hielo antes y después, y calentando bien y todo eso... O sea que se vaya preparando el paseo marítimo que lo voy a pisar otra vez!! Creo que voy a ir a correr hoy mismo si no llueve en cuando acabe mis tareas de hoy.. andare sobre las 8:30 entre el playa club y la torre. A ver si coincidimos de una vez con el amigo Mr Dixie, que parece que también anda recuperado de sus dolencias. A ver si me llega el tiempo para preparar con garantías la media de Ferrol.. Sochas que tal andas de ganas y disponibilidad para entrenar estos días que ya sabes que en cuestión de ritmos somos gemelos. Repanocha, Fapabe que tal andais de horarios esta temporada. Candido que tal de recuperación de Mesoiro que te vi muy fuerte.. Bueno que se anime la gente que ando con ganas de recuperar el tiemnp perdido. :=D> |
Mér, 26 Nov 2008, 0:48
Mér, 26 Nov 2008, 1:34 
pues acabo de lleagr hace nada,vaya tiempo!! :roll:pues por lo que se ve mucho movimiento por el foro,así me gusta,pero se me hace raro que no aparezca por aquí joseluis,está descansando mucho,que raro 
y una buena noticia y una mala,siempre pasa igual, me alegro mucho por ezeq,que se te ve un luchador y que te encanta este deporte,empieza poco a poco y dejate lllevar por las sensaciones,que en breve a preparar la media de ferrol,hay que empezar a hacer trotes largos y acumular km hasata la última semana, que peaso soy 
y sochas no te agobies que igaul son unas molestias,un poco de reposo,hielo y espear un poco y anímate... un saludo a los demás:fapabe,cándido,repanocha,joseluis,Mr.dixie,nos vemos pronto,el jueves volveré a entrenar,es que ademas estoy muy verde para el examen del camión y buff! 
no tengo time a na!!ah!!aún no está la clasificación de la media,que frustrante verme tan abajo en la clasificación 
hasata pronto y con más gaanas!!
Mér, 26 Nov 2008, 10:48 
Mér, 26 Nov 2008, 11:32
Mér, 26 Nov 2008, 13:29 
esta vez nos conoceremos eh!! jaja
genial
Mér, 26 Nov 2008, 13:52 
y bueno que mañana vuelvo de relax,asi que si queréis quedar entre las 12:30 y la 13:15 quedamos,para hacer un rodaje de 1h y el sábado si queréis hacemos un rodaje largo de 16km a buen ritmo de 4:30 p.ej. vamos ánimo!y así me gusta fapabe y Mr.Dixie, que le déis caña jeje un día cuadramos todos seguro nos vemos!!
Mér, 26 Nov 2008, 14:52
Mér, 26 Nov 2008, 14:53
Mér, 26 Nov 2008, 18:18 , . Estuvo muy bien el rodaje, y Jose Luis a ver si quedamos como dices tú algún dia de la semana viene tempranito, a mi tb me gustan esos rodajes mañaneros .
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Mér, 26 Nov 2008, 22:39
