Mar, 10 Feb 2009, 14:32
Asunto: Correr de puntillas

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Hola a todos. Una pregunta.

Cuando voy a entrenar acostumbro en las cuestas arriba subirlas de puntillas, en teoría para fortalecer los gemelos.

Es buena práctica para carreras de media distancia o sólo sería bueno para carreras de montaña?

OK. Saúdos dende Lanzarote

Mar, 10 Feb 2009, 16:21
Asunto: Re: CORRER DE PUNTILLAS

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correr de puntillas non te vai servir para nada
o millor para lesionarte
si queres gañar forza fai series con costas ou corre pola area dura
espero que a información te sirva
saudos

Xov, 12 Feb 2009, 14:28
Asunto: Re: Correr de puntillas

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Información recibida con alivio. Correr de puntillas es un puto coñazo.
Gracias moitas.

Mér, 20 Mai 2009, 17:27
Asunto: Re: Correr de puntillas

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Fitelita carayo!!!
Corre co que podas, que é o caso!!!

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"Há sítios no mundo que são como certas existências humanas: tudo se conjuga
para que nada falte à sua grandeza e perfeição. Este Gerês é um deles."

Miguel Torga, Diário VII

Sáb, 23 Mai 2009, 11:38
Asunto: Re: Correr de puntillas

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Correr de puntillas exercitaríate se foras velocista, pois entrenas o metatarso; pero se eres fondista ou mediofondista iso non che interesaría incluso pode ser contraproducente

saúdos!