Lun, 02 Mar 2009, 18:49
Asunto: Re: X Vig-Bay

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El Admin acaba de confirmarme mi cambio de nick: antes fimira y ahora Pipe. La cosa queda así, con los cambios:

miguel1985 <1h:40'
Pipe (antes fimira) entre 1h55' y 2h05'
yonathan 1h21'
Grimo: sub 2 horas
carba 1h:45'
guti290971<1h:59
anarky: sub 1h 40'
Tartarugo: terminar y antes de 2h:15

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Lun, 02 Mar 2009, 19:00
Asunto: Re: X Vig-Bay

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Pipe, que te deixaches a Tara atrás !!!

miguel1985 <1h:40'
Pipe (antes fimira) 1h55' y 2h05'
yonathan 1h21'
Grimo: sub 2 horas
carba 1h:45'
guti290971<1h:50
anarky: sub 1h 40'
tara: terminar
Tartarugo: terminar (se pode ser sobre 2h 15 )

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Se eu puiden, ti tamén...

Lun, 02 Mar 2009, 21:44
Asunto: Re: X Vig-Bay

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eu tamén teño gañas de marcarme un reto persoal, así que como o ano pasado puxen 1h25m e fisen 1h27m éste ano voltarei a ser cabezotas e sigo na mesma 1h25m e que Dios reparta sorte...

miguel1985 <1h:40'
Pipe (antes fimira) 1h55' y 2h05'
yonathan 1h21'
Grimo: sub 2 horas
carba 1h:45'
guti290971<1h:50
anarky: sub 1h 40'
tara: terminar
Tartarugo: terminar (se pode ser sobre 2h 15 )
xoixe 1h:25m

saludos afición

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Dios dea salú, que sobra onde destrajala...

Lun, 02 Mar 2009, 21:45
Asunto: Re: X Vig-Bay

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miguel1985 <1h:40'
Pipe (antes fimira) 1h55' y 2h05'
yonathan 1h21'
Grimo: sub 2 horas
carba 1h:45'
guti290971<1h:50
anarky: sub 1h 40'
tara: terminar
Tartarugo: terminar (se pode ser sobre 2h 15 )
xoixe 1h:25m
Gacela 2: sub 1h 40´
De paso veremos si lo de Sevilla dejo secuelas.

Lun, 02 Mar 2009, 22:01
Asunto: Re: X Vig-Bay

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Tartarugo escribió:

Pipe, que te deixaches a Tara atrás !!!

Perdón a Tara... e que xa non sabía onde copiar!

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Lun, 02 Mar 2009, 22:15
Asunto: Re: X Vig-Bay

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Buenas. Me gustaria bajar de las 2 horas, pero tal como ando fisicamente voy a ser realista y luchare por entrar en tiempo de control: 2:14:59.

Actualizo lista:

miguel1985 <1h:40'
Pipe (antes fimira) 1h55' y 2h05'
yonathan 1h21'
Grimo: sub 2 horas
carba 1h:45'
guti290971<1h:50
anarky: sub 1h 40'
tara: terminar
Tartarugo: terminar (se pode ser sobre 2h 15 )
xoixe 1h:25m
Gacela 2: sub 1h 40´
jecarqui: 2:14:59

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Saludos a tod@s.

Mar, 03 Mar 2009, 10:32
Asunto: Re: X Vig-Bay

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Después de haber hecho en la Vig-Bay 1:32 dos veces en los últimos años, y otro 1:32 el año pasado en Ferrol, creo que ha llegado el momento de bajar la barrera del 1:30 en medio maratón (ojalá que las condiciones físicas y meteorológicas del día 29 nos permitan a todos conseguir nuestros respectivos retos).

Actualizo:

miguel1985 <1h:40'
Pipe (antes fimira) 1h55' y 2h05'
yonathan 1h21'
Grimo: sub 2 horas
carba 1h:45'
guti290971<1h:50
anarky: sub 1h 40'
tara: terminar
Tartarugo: terminar (se pode ser sobre 2h 15 )
xoixe 1h:25m
Gacela 2: sub 1h 40´
jecarqui: 2:14:59
Ferraduro: sub 1h 30´

Mar, 03 Mar 2009, 10:54
Asunto: Re: X Vig-Bay

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Hola a tod@s , una chica de la organizacion me dijo que ese dia cambia la hora ..... buff ojo con los despistados como yo
chau

Mar, 03 Mar 2009, 12:22
Asunto: Re: X Vig-Bay

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vicky escribió:

Hola a tod@s , una chica de la organizacion me dijo que ese dia cambia la hora ..... buff ojo con los despistados como yo chau

Si no me equivoco, una hora menos de sueño pero una hora con temperaturas mas bajas (si hace sol, claro).

Mar, 03 Mar 2009, 15:44
Asunto: Re: X Vig-Bay

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PIPE estas perdonado ,este tartarugo esta en todo gracias ,vichy por fin das señales de vida que te animas a acompañarnos ,se te hecha de menos besiños guapa y cuídate

Mar, 03 Mar 2009, 16:11
Asunto: Re: X Vig-Bay

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El tiempo que haga lo mejor de todo es verlo una vez hecha la carrera, el año pasado mi tiempo neto fue 1:25,37, saludos

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Trabajar y entrenar

www.mijailmoriatov.com

www.musicaengalicia.com


1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

Mar, 03 Mar 2009, 20:38
Asunto: Re: X Vig-Bay

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Acabo de recibir este correo y, como me imagino que sólo lo hemos recibido los que ya estamos apuntados os lo paso a todos los que pensaís hacerlo.

"Nos gustaría que pasaseis la mañana con nosotros, que juntos resolviésemos las dudas que se os puedan plantear de cara al Medio Maratón Vig-Bay.
El atleta del Club de Corredores Vig-Bay, Elías Domínguez, será el encargado de dar una breve charla a todos los allí presentes; pautas para mejorar el estilo en carrera, ejercicios para estirar y prevenir lesiones, y también algún otro consejo previo al Medio Maratón que se celebra el próximo Domingo 29 de Marzo a las 10.30 horas.
Individualmente orientará a aquellos que lo deseen, acerca del ritmo que deberían llevar el día de la carrera.
El acto tendrá lugar el sábado 14 de Marzo a las 11 horas en el Parque de Castrelos.
Nos vemos en las inmediaciones del Auditorio, por la parte de abajo.
Unas banderolas del Vig-Bay indicarán el punto exacto de reunión.
¡Anímate y ven!
Es muy importante que confirmes asistencia. Envía un mail con tus datos a:
alicia @ vig-bay.com

Un saludo."

Mar, 03 Mar 2009, 22:27
Asunto: Re: X Vig-Bay

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Eu non estou ainda apuntado e tamén recibin o correo, paréceme moi boa iniciativa, e interesante.

Ali estarei.


Saúdos,

Mér, 04 Mar 2009, 5:26
Asunto: Re: X Vig-Bay

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Pois xa estamos metidos na parte final do adestramento pra vig bay, e tamén a máis dura e aburrida penso eu, o fondo...onte tiven que facer 1h30' e saíronme 22 kms planchaos que non está nada mal, de feito fíxome gracia que mellorei a miña marca en media maratón que tiña dende Vilagarcía o ano pasado, parece que o adestramento funciona. Hoxe tocan series curtas e o xoves outros 20 kms, menos mal que existe o MP3...

Coidarse!
Por certo onte sopraba bastante vento pola estrada de Baiona, e faise pestoso, pestoso, esperemos que o día da carreira non sopre!

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pra pescar o rodaballo, hai que molla-lo carallo!!

celtaatletismo.es/blog/

Dom, 08 Mar 2009, 19:00
Asunto: Re: X Vig-Bay

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Ayer me enseñaron (en el foro de la carrera de Padrón) la ancestral costumbre hacer estos listados por orden alfabético. Pues bien, para seguir ese manual no escrito de buenas costumbres, he decidido volver a rehacer la lista de retos personales para la Vig-Bay.

Así queda:

anarky: sub 1h 40'
carba 1h:45'
Ferraduro: sub 1h 30´
Gacela 2: sub 1h 40´
Grimo: sub 2 horas
guti290971<1h:50
jecarqui: 2:14:59
miguel1985 <1h:40'
Pipe (antes fimira) 1h55' y 2h05'
tara: terminar
Tartarugo: terminar (se pode ser sobre 2h 15 )
xoixe 1h:25m
yonathan 1h21'