Xov, 05 Mar 2009, 19:02
Asunto: Penedos do Lobo - 4ª Edición (2009)

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DOMINGO 13 DE SEPTIEMBRE 2009
NUEVO CIRCUITO ALPINO CON CUATRO PRUEBAS :
ALPINO MADRILEÑO
GALARLEIZ
PENEDOS DO LOBO
JARAPALOS
CONTINUAREMOS INFORMANDO SEGUN NOS VAYAMOS ENTERANDO

Xov, 05 Mar 2009, 22:19
Asunto: Re: PENEDOS DO LOBO 4ª EDICION

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SIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII :=D>
ahi estaremos, supongo que con version andaina.

Dom, 08 Mar 2009, 18:03
Asunto: Re: PENEDOS DO LOBO 4ª EDICION

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CEQUELINHOS , OBELIX , os recuerdooooooo , jejejejeje

4h 15 ´

Ese era el trato , ¿no?

Comienzo ya a entrenar, jajajaja :=D>

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Veo venir una dama... sonriendo hacia mí, si esa dama es La Muerte, ¡Quién tiene miedo a morir!

Lun, 09 Mar 2009, 22:48
Asunto: Re: PENEDOS DO LOBO 4ª EDICION

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Toyliado, salvo catastrofe, ali estaremos, e se non pode ser 4h 15', pois algo menos ja,ja, ja.

Mér, 25 Mar 2009, 11:19
Asunto: Re: PENEDOS DO LOBO 4ª EDICION

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FECHAS CIRCUITO ALPINO 2009:

21/JUNIO..............MARATON ALPINO MADRILEÑO
19/JULIO...............GALARLEIZ
13/SEPTIEMBRE.....PENEDOS DO LOBO
14/NOVIEMBRE......JARAPALOS

Más info www.circuitoalpino.com

Mér, 25 Mar 2009, 15:22
Asunto: Re: PENEDOS DO LOBO 4ª EDICION

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Toyliado escribió:

CEQUELINHOS , OBELIX , os recuerdooooooo , jejejejeje 4h 15 ´ Ese era el trato , ¿no? Comienzo ya a entrenar, jajajaja :=D>

¿4h 15´? ¿Quien dijo eso? . Voy a tener que perfeccionar la caida rodando en las bajadas, je, je, je. Yo ya estoy entrenando, ahora en mayo los 101 ronda, despues a ver si se define la UT do Xurés en cuanto fechas, y despues ala pa Manzaneda. Si no son 4hs 15´pues lo hacemos en un poco más o menos, pero disfrutar disfrutaremos igual o más que el otro año ¡¡que es lo que importa¡¡. Me voy a hacer la cabra un poco....saludos

Mar, 28 Abr 2009, 16:20
Asunto: Re: PENEDOS DO LOBO 4ª EDICION

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Novedades 09.
Por lo visto ,hay la idea de hacer una carrera de unos 20 kmts ,con salida a distinta hora para los que no se animen a los 42 y aquellos que se quieran iniciar en el monte.

Mar, 28 Abr 2009, 20:35
Asunto: Re: PENEDOS DO LOBO 4ª EDICION

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4x4 escribió:

Novedades 09. Por lo visto ,hay la idea de hacer una carrera de unos 20 kmts ,con salida a distinta hora para los que no se animen a los 42 y aquellos que se quieran iniciar en el monte.

¡es una opción¡ y ¿hacer una más larga, que supere los 50 kms?. ¿Se ha planteado esa opción?. En Galicia no tenemos ninguna de ese estilo. Por ejemplo hacer una de 65-75 kms sería algo único a día de hoy en Galicia, en cambio de corta distancia hay unas pocas.... es una idea , saludos

Xov, 30 Abr 2009, 13:37
Asunto: Re: PENEDOS DO LOBO 4ª EDICION

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Obelix como se ve que caiches na marmita de Panoramix de pequeno.

Xov, 30 Abr 2009, 20:41
Asunto: Re: PENEDOS DO LOBO 4ª EDICION

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cequelinhos escribió:

Obelix como se ve que caiches na marmita de Panoramix de pequeno.

¡Fuuuuu¡ ¡y lo malo es que no me dejan probarla¡¡¡

Sáb, 02 Mai 2009, 16:35
Asunto: Re: PENEDOS DO LOBO 4ª EDICION

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Bueno meus, inicio mi "reciclaje" a corredor de montaña !!! (si mi entrenador de años mozos de velocista levantase cabeza , jeje).

Ya tengo marcado Penedos do Lobo como objetivo, asi durante los meses de Julio y Agosto me pondré manos a la obra para preparar la prueba.

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www.jeffxavi.blogspot.com

Sáb, 02 Mai 2009, 20:39
Asunto: Re: PENEDOS DO LOBO 4ª EDICION

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Cita:

4x4 Novedades 09. Por lo visto ,hay la idea de hacer una carrera de unos 20 kmts ,con salida a distinta hora para los que no se animen a los 42 y aquellos que se quieran iniciar en el monte.

Esta novedad me atrae, ya lo habia pensado alguna vez. Se podria hacer el itinerario de los andarines que tenian el año pasado. Siempre y cuando sea posible. Saludos y a seguir entrenando

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Saludos a tod@s.

Mér, 20 Mai 2009, 16:28
Asunto: Re: PENEDOS DO LOBO 4ª EDICION

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SIN HABER PROBADO JAMAS LA MONTAÑA.... Y QUERIENDOSE INICIAR EN ESTE AMBITO, QUE DEBERIA ESCOGER 20 KM MONTAÑA O LA ANDAINA.? QUE ENTREAMIENTO DEBERIA DE HACER

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Esprintes inde nai - ORT (Ourense Running Team)- El Equipo
Esprintes Ourense .- El club
La caña de España !
oscarunin.blogspot.com
esprintes.blogspot.com

Mér, 20 Mai 2009, 16:32
Asunto: Re: PENEDOS DO LOBO 4ª EDICION

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UNA PREPARACION PARA MEDIA MARATON NORMAL (SERIA LA PRIMERA) VALDRIA PARA PREPARAR LA MEDIA DE PENEDOS'? O REQUIERE ALGO MAS ESPECIFICO?
GRACIAS.
NOTA: SOLO PRETENDO TERMINAR NO HACER MARCA, JEJE

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Mér, 20 Mai 2009, 17:15
Asunto: Re: PENEDOS DO LOBO 4ª EDICION

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OSCAROURENSE escribió:

SIN HABER PROBADO JAMAS LA MONTAÑA.... Y QUERIENDOSE INICIAR EN ESTE AMBITO, QUE DEBERIA ESCOGER 20 KM MONTAÑA O LA ANDAINA.? QUE ENTREAMIENTO DEBERIA DE HACER

ANOTATE EN EL CROSS ,SI ERES CORREDOR, SERA MAS FACIL QUE LA ANDAINA DEL AÑO PASADO ,Y NO ES MUY TECNICO :IDEAL PARA INICIARSE EN LAS CARRERAS DE MONTAÑA