Sáb, 13 Mai 2006, 1:12
Asunto: Asesórate bien lo priemero
Buenas:
Tu caso, lesión de espalda con hernia, es bastante común en estos tiempos, tanto en los diferentes ámbitos deportivos de cualquier tipo como sobretodo entre la gran población sedentaria. Te lo digo con conocimiento de causa porque estoy a diario recuperando a gente de todas las edades con diferentes patologías de espalda, tanto deportistas como no (no soy fisio, soy recuperador-preparador físico, Lcdo.Inef y corredor)
Necesitas ante todo asesorarte bien, es decir que alguien estudie tu caso concreto en todo su conjunto, seguro que no tienes problema para correr, pero antes hay que analizar todos los factoras de salud general y específica para evitar problemas con tu espalda, y el resto del aparato locomotor (rodillas, Aquiles, ligamentos...).
Te recomiento que busques a alguien que pueda analizar tu caso en conjunto (parte médica, física, antropométrica, experiencia físico-deportiva...). Ojo con la natación es buena pero nadando bien, es decir según como nades puedes beneficiarte o perjudicarte todavbía más lo digo por el cuello, seguro que algo haces mal.
Si no encuentras a nadie de tu entorno o de tu zona te puedo pasar mi contacto, pero mi intención es alertarte de la importancia de que te vea alguien que conozca este mundillo y pueda analizar y valorar todos los factores que te influyen y ver modificando cómo y cúales de ellos para mejorarte.
Un saludo y ánimo.
