Ven, 27 Mar 2009, 13:53
Asunto: Re: X Vig-Bay

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Querido Pipe, como tú bien dices las flechas apuntan hacia abajo un poquito inclinadas a la izquierda, eso significa nordeste, es decir viento a favor. Un saludo.

Ven, 27 Mar 2009, 15:10
Asunto: Re: X Vig-Bay

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Bueno chicos, me voy de 'retiro espiritual' para estar a punto para la carrera del domingo, y alli no tengo 'internes'. Solo queria desearos suerte, buenas marcas sin lesiones y sobre todo que paseis un buen domingo en buena compañia. Lo dicho...salud y kilometros!!!

Ven, 27 Mar 2009, 15:10
Asunto: Re: X Vig-Bay

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Trataremos de repetir lo de Viana, aunque no se si

Para la sub-1h 20m:
etuxia
herniado

Para la sub-1h 25m:
Yomismo

Para la sub-1h 30m:
Bekele
roberto1975
Poeta
Xoixe


Para la sub-1h 35m:
Ian
Diego080782
joseluisquintelajulian
ivanno193
Jeff

Para la sub-1h 40m:
pilotincommand
Beauvais
Jeffxavi
Mincha
miguel1985
Mr.Dixie
Gacela 2

Para la sub-1h 45m:
guti290971
xanciño
Carba

Para la sub-1h 50m:
Caracol
Caracolita

Para la sub-1h 55m:
Khene Avergonzado

Para la sub-2h 00m:

Para la sub-2h 05m:
Pipe

Para la sub-2h 10m:

Para la sub-2h 15m:
Safardatxo
Tartarugo

Ven, 27 Mar 2009, 15:18
Asunto: Re: X Vig-Bay

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Para la sub-1h 20m:
etuxia
herniado

Para la sub-1h 25m:
Yomismo

Para la sub-1h 30m:
Bekele
roberto1975
Poeta
Xoixe


Para la sub-1h 35m:
Ian
Diego080782
joseluisquintelajulian
ivanno193
Jeff

Para la sub-1h 40m:
pilotincommand
Beauvais
Jeffxavi
Mincha
miguel1985
Mr.Dixie
Gacela 2

Para la sub-1h 45m:
guti290971
xanciño
Carba

Para la sub-1h 50m:
Caracol
Caracolita
Khene

Para la sub-1h 55m:

Para la sub-2h 00m:

Para la sub-2h 05m:
Pipe

Para la sub-2h 10m:

Para la sub-2h 15m:
Safardatxo
Tartarugo

masalonso escribió:

Comor ? No nos digas que esa es tu marca si ipod...

Pastelero, globero o como quieras llamarlo y orgulloso de serlo

No pienso sufrir el domingo. Mi intención es disfrutar

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Ven, 27 Mar 2009, 15:48
Asunto: Re: X Vig-Bay

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masalonso escribió:

Chacal escribió: ... si todo sale bien haré una marca digna,... Este año colócate bien en la salida. Suerte con el odontólogo. Saludos.

Gracias amigo, he estado en el dentista y me rebajaron una muela bastante para que golpee menos, pero tengo una inflamación importante y eso molesta, de moemtno sin antibióticos, pero creo que desde el lúnes tendré que tomarlos, saludos

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Trabajar y entrenar

www.mijailmoriatov.com

www.musicaengalicia.com


1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

Ven, 27 Mar 2009, 16:29
Asunto: Re: X Vig-Bay

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oliveira escribió:

Querido Pipe, como tú bien dices las flechas apuntan hacia abajo un poquito inclinadas a la izquierda, eso significa nordeste, es decir viento a favor. Un saludo.

Esperemos que non haxa vento e de habelo, que sexa como dicides a favor, que vento en contra xa o tiven nas 2 últimas medias Viana e León.

E coma obxetivo, rebaixar a miña marca na Vig-Bay, así que todo o que sexa menor de 1h26'11" me vale.

Ven, 27 Mar 2009, 16:32
Asunto: Re: X Vig-Bay

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¡HASTA EL DOMINGO!

Queridos correlegas, a partir de este momento dejo de consultar la Web para terminar las cosillas pendientes del trabajo. Mañana comida familiar de cumpleaños y viaje a Bayona.

- Nos vemos en la kedada a las 9:30 h. frente al Hotel Samil, junto una fuente que hay allí.

- Recordad (que pesados somos, pero aún así habrá sustos) de cambiar la hora del sábado al domingo.

- Amigo Oliveira nos vemos en Bayona.

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
www.esprintesourense.es

Ven, 27 Mar 2009, 17:12
Asunto: Re: X Vig-Bay

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khene escribió:

Pastelero, globero o como quieras llamarlo y orgulloso de serlo No pienso sufrir el domingo. Mi intención es disfrutar

Ahí estamos, pasteleros al poder, marcandonos duranmente los del Pastelorum A y los del Pastelorum B

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Amodiño e sin mancarse

Ven, 27 Mar 2009, 18:07
Asunto: Re: X Vig-Bay

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khene escribió:

Pastelero, globero o como quieras llamarlo y orgulloso de serlo No pienso sufrir el domingo. Mi intención es disfrutar

Mira que así no vas a conseguir mínima para el mundial

Qué fue de intentar encontrar nuestros límites, de codearse con la deshidratación, de intuir una lipotímia, de saborear unos calambres,...

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Socio nº 2 del club de fans de Safita

Ven, 27 Mar 2009, 18:45
Asunto: Re: X Vig-Bay

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masalonso escribió:

Qué fue de intentar encontrar nuestros límites?

«The only way to discover the limits of the possible is to go beyond them into the impossible» Arthur C. Clarke

masalonso escribió:

de codearse con la deshidratación?

Prefiero «acodarme» en una barra mientras me hidrato con una isotónica de lúpulo

masalonso escribió:

de intuir una lipotímia?

Quizá me vendría mejor una liposucción

masalonso escribió:

de saborear unos calambres?

Casi que prefiero saborear unos calamares

Hace unos años, cuando estaba federado en otra disciplina deportiva, yo pertenecía al gremio de los de «churrasco y tortilla». Ya sabes que si corres demasiado rápido no puedes disfrutar del paisaje. ¡Aúpa Pastelorum!

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Ven, 27 Mar 2009, 18:45
Asunto: Re: X Vig-Bay

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Yo voy a dar un consejo, visto lo visto la cantidad de lentos que circulan por la red

Limaros las durezas de los pies (el que las tenga) con una lima de uñas, NO con papel de lija. A partir de la hora y cuarto corriendo y/o antes si hace mucho calor, esos callos, esas durezas se reblandecen y por muy buenos que sean los calcetines se acaban convirtiendo en ampollas, y dado que la mayoría va a 1h40' a 2h01' no me extrañaría que muchos acaben arrastrando los pies

Ven, 27 Mar 2009, 20:20
Asunto: Re: X Vig-Bay

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Debuto en correrengalicia y en este foro para agradecer todos los consejos que publicais para afrontar esta carrera y en otras. Espero acabar y "sentir las piernas".

Ven, 27 Mar 2009, 20:21
Asunto: Re: X Vig-Bay

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Ultima predicción metereológica (por mi parte): El recorrido es en dirección S o SSO hasta el puente de A Ramallosa, y ahí vira hacia el oeste, por lo que el viento será a favor hasta dicho punto y a partir de ahí soplará de través, a una velocidad prevista de 40 km/h, que es bastante. Los que tengan fuerzas y ganas de hacer el ganso podrán jugar a hacer abanicos, como los ciclistas. Los demás, a disfrutar de la brisa marina.
Suerte a todos.

Ven, 27 Mar 2009, 20:26
Asunto: Re: X Vig-Bay

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Si el windguru no se equivoca, las vamos a pasar putas. Llevad cortavientos, amigos

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Ven, 27 Mar 2009, 20:26
Asunto: Re: X Vig-Bay

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oliveira escribió:

Querido Pipe, como tú bien dices las flechas apuntan hacia abajo un poquito inclinadas a la izquierda, eso significa nordeste, es decir viento a favor. Un saludo.

OJO AL VIENTO
A favor durante gran parte del trayecto, sin embargo desde Ramallosa hasta Baiona puede pasar factura. Creo que entre el esfuerzo acumulado y que hay tramos abiertos que nos dará de cara, no estaría de más tenerlo en cuenta.

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Makoki 5.1