Dom, 12 Abr 2009, 21:27
Asunto: FASCITIS PLANTAR

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Tengo fascitis plantar y me aconsejaras que me comprara en la farmacia unas taloneras de gel. Si alguien lo ha probado sabe si va bien o hay otra opción.

Gracias

Lun, 13 Abr 2009, 6:56
Asunto: Re: FASCITIS PLANTAR

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Hola benitin.
Yo también la tengo, y lo único que te recomiendo es que acudas a un médico o fisio antes de ponerte nada que te pueda empeorar.

Lun, 13 Abr 2009, 9:32
Asunto: Re: FASCITIS PLANTAR

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Hablando en una ocasión con un podólogo me vino a decir que utilizar plantillas era el paso anterior a la intervenvión quirúrgica; que antes había que recurrir a estiramientos y fortalecimiento.

Lun, 13 Abr 2009, 11:00
Asunto: Re: FASCITIS PLANTAR

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Ahórrate ir al traumatólogo. Busca un fisio que te reduzca la tensión de la fascia con fibrolisis diacutánea ó masaje Cyriax.

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Solo los genios somos modestos.

Lun, 13 Abr 2009, 13:16
Asunto: Re: FASCITIS PLANTAR

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Personalmente, a mi me fue muy bien pisar una botella de agua helada envuelta en un trapo despues de los entrenos , haciendola rodar por el suelo. Otro ejercicio que hacia, era acercar con los dedos del pie una toalla tirada en el suelo. Pero de todas formas sobre todo paciencia.

Lun, 13 Abr 2009, 23:51
Asunto: Re: FASCITIS PLANTAR

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Hola a todos muchas gracias por vuestros consejos y me hire al fiso y le añadire una sobredosis de paciencia.

Dom, 19 Abr 2009, 19:55
Asunto: Re: FASCITIS PLANTAR

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Yo hace algun tiempo tambien padeci una fascitis plantar,lo que me dio la solucion fueron unas plantillas confecionadas en ergodinamica, mano de santo (al menos para mi) , lo de la botella helada envuelta en un paño tambien lo recomiendo, y si tienes bastante arco plantar te recomiendo que estires la planta del pie (de rodillas apoyas los pies sobre los metatarsos provocando asi un estiramiento de la fascia)... y descanso mientras tanto ... todo ello con paciencia .