Xov, 30 Abr 2009, 1:13
Asunto: Re: XIII Media Maratón de Betanzos

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Tom muchos ánimos.Tiene que ser muy jodido eso tío,yo puse las plantillas en Medico Rodriguez y parece que bien,estuve tres semas parado y ahora poco a poco espero coger la forma.A ti si te molesta seguido,yo pararia de todo un mes o algo mas y le aplicaria hielo,estirarria casi todos los dias,usaria las platillas,agua del mar,talarso y piscina y mucha paciencia compañeiro espero que te recuperes pronto.
Killoke no sabia que ivas como un tiro,pensaba que estabas tocado ,porque como hace mucho que no se te ve el pelo,pero si estas preparando los 101 km de Ronda es normal,yo despues de las molestias pasare,prefiero no hacer el castron e ir a mis carreras de vez en cuando,ya le vi las orejas al lobo suerte a los dos y hasta pronto,yo espero ir a Betanzos,pero no lo tengo claro

Xov, 30 Abr 2009, 9:18
Asunto: Re: XIII Media Maratón de Betanzos

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Chacal escribió:

jalejo

Ai! miña mamiña!

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"El que no corre, vuela"

Esprintes Ourense
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Última edición por Pipe o Xov, 30 Abr 2009, 10:51; editado 1 vez

Xov, 30 Abr 2009, 10:20
Asunto: Re: XIII Media Maratón de Betanzos

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[quote="Pipe"]

Chacal escribió:

Cita: jalejo Ai! miña mamiña!

Justache?????????????????

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1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

Xov, 30 Abr 2009, 20:38
Asunto: Re: XIII Media Maratón de Betanzos

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Xa me tarda o día... Tom se non participas, acércate pa saludar home, prométoche meterlle brasa a killoke ainda que ahora o vexo fino, fino e seguro jajaj. (unha aperta pedriño). Yonatan quedame moi grande q e de zancada ampla (como sufrin ó seu lado en vilagarcia ). Eña vemonos por ala cracks... prometo VENDETTA!!!.
Chacal polo de jalejos tes unha estrella jalisia paja amijo, eres un fenómeno, pero a min sigueme facendo mais gracia o da miña señora que sabes que é andaluza dicindo "e lojo... ou si ohh". Sorte co cd amigo!!!.

Ven, 01 Mai 2009, 1:43
Asunto: Re: XIII Media Maratón de Betanzos

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nacho_s1600 escribió:

Xa me tarda o día... Tom se non participas, acércate pa saludar home, prométoche meterlle brasa a killoke ainda que ahora o vexo fino, fino e seguro jajaj. (unha aperta pedriño). Yonatan quedame moi grande q e de zancada ampla (como sufrin ó seu lado en vilagarcia ). Eña vemonos por ala cracks... prometo VENDETTA!!!. Chacal polo de jalejos tes unha estrella jalisia paja amijo, eres un fenómeno, pero a min sigueme facendo mais gracia o da miña señora que sabes que é andaluza dicindo "e lojo... ou si ohh". Sorte co cd amigo!!!.

Gracias Nacho, sorte a ti tmabién no teu, saudos

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Ven, 01 Mai 2009, 2:54
Asunto: Re: XIII Media Maratón de Betanzos

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Que exagerado Nacho aunque bueno,zancada si que tengo iva muy bien,porque empecé suave y me encanto acabar con esas sensaciones y tan fuerte fue un placer compartir tramos contigo,Picapiedra,Lois..y con billa la primera mitad.Otro día a ver si cojemos a Chacal y le hacemos unos cambios de ritmo de Alonso como dices tú,a ver que tal va,habrá que ponerlo a prueba,cuando estè al 100% en unas semanas
Pd.Killoke,a ver si te vemos en una carrera,a ver como vas,que desde Ferrol nada pero bueno tienes al compañero Poeta dando guerrra,como Ferrolano,Espero algún día coger su velocidad de crucero,vaya crack!! su ritmo de carrera se aguanta a duras penas estando a tope,y como no se le gane en el sprint es el maestro,un saludo a todos

Sáb, 02 Mai 2009, 1:04
Asunto: Re: XIII Media Maratón de Betanzos

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Cita:

Otro día a ver si cojemos a Chacal y le hacemos unos cambios de ritmo de Alonso como dices tú,a ver que tal va,habrá que ponerlo a prueba,cuando estè al 100% en unas semanas,

de momento no procede amigo, saludos

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Lun, 04 Mai 2009, 6:29
Asunto: Re: XIII Media Maratón de Betanzos

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Bueno despues de leer todos vuestros comentarios, la verdad que da gusto compartir Km´s y letras con TODOS vosotros por el cariño, interés y anímos que mostrais por mí sufrida lesión.
Los que me conoceís sabeís que desde octubre sufro una periostitis tibial o tambien conocida como sindrome tibial, me hice las plantillas en enero (pero la verdad no noto mejoria alguna), pueden más las ganas de correr BIEN a "buen nivel" que lo que realmente puedo lograr hacer; pero es la realidad, mi deseo sería volver a correr la Media de Betanzos aunque la haga por encima de 1:30:00 (pero sinceramente tengo mis dudas); lo importante a parte de recuoperarme es coger confianza y levantar mi autoestima deportiva que la tengo por los suelos, pero bueno esperemos salir del INFIERNO.
KilloKe esÁ MUY FINO y rapido, pero está concentrado como es normal para los 101 Km´s de Ronda (toda una aventura de esfuerzo, sufrimiento, pero que imagino te queda grabada de por vida).
Gracias Yonathan, Nacho, Chacal y a todos los que con vuestro grano de arena haceís GRANDE este deporte, un cordial y afectuoso abrazo.
Tom

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YA VUELVO A ESCRIBIR EN EL BLOG ....

Lun, 04 Mai 2009, 9:03
Asunto: Re: XIII Media Maratón de Betanzos

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Tom, aunke ya te lo dije en vivo y en directo, desde "aki" te mando animos y paciencia, siempre se sale y ya sabes, PALANTE.

SALUDOS

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MANEL

Lun, 04 Mai 2009, 13:32
Asunto: Re: XIII Media Maratón de Betanzos

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mkm2514 escribió:

Tom, aunke ya te lo dije en vivo y en directo, desde "aki" te mando animos y paciencia, siempre se sale y ya sabes, PALANTE. SALUDOS

Gracias Manel, en eso estamos pero tú ya sabes como funciona la CABEZONERIA del popular, que puede más el corazón que la cabeza.

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YA VUELVO A ESCRIBIR EN EL BLOG ....

Mar, 05 Mai 2009, 8:51
Asunto: Re: XIII Media Maratón de Betanzos

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Alguien sabe como se hará el ingreso de los 5 €, en la web no figura el nº de cuenta

Mér, 06 Mai 2009, 13:35
Asunto: Re: XIII Media Maratón de Betanzos

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Xa me mandaron a forma de inscibirsa na media de Betanzos. Ë a da seguinte forma:Artigo nº 5: a inscrición para poder participar na carreira será de 5 euros que cada atleta terá que pagar ó inscribirse facéndoo efectivo no nº de conta do banco BBVA 0182-0612-78-0200730302, do que é titular o clube de atletismo As Mariñas, mandar un fax có xustificante de pago ó nº 981-77-42-85 á atención do Clube de Atletismo As Mariñas e inscribirse "on Line" na páxina RUNPORTO.COM. No recibo de pago o atleta deberá facer constar o seu nome para que o club poida posteriormente verificar a súa inscrición na páxina web disposta ó efecto. A data límite para formalizar a inscrición será o xoves día 28 de maio de 2009.
TELFS. De información – 981-77-01-81
Repartiranse 20 bonos regalo de 20 euros para canxear nas tendas SPORT ZONE ós primeiros 20 corredores, homes ou mulleres, que crucen a liña de meta
Repartiranse tamén 400 camisetas técnicas cortesía de SPORT ZONE.

Mér, 06 Mai 2009, 15:47
Asunto: Re: XIII Media Maratón de Betanzos

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Hola.

He entrado en la página de runporto.com y no encuentro nada relacionado con la media de Betanzos.

Me podía ayudar alguien de como hacer la inscripción, me encuentro fuera y no regreso hasta el 30 de mayo.

Gracias.

Mér, 06 Mai 2009, 17:10
Asunto: Re: XIII Media Maratón de Betanzos

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Animo Tom , esperamos tu vuelta y tu alegria , un abrazo amigo.
Saludos.

Mér, 06 Mai 2009, 17:15
Asunto: Re: XIII Media Maratón de Betanzos

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Karpov escribió:

Xa me mandaron a forma de inscibirsa na media de Betanzos. Ë a da seguinte forma:Artigo nº 5: a inscrición para poder participar na carreira será de 5 euros que cada atleta terá que pagar ó inscribirse facéndoo efectivo no nº de conta do banco BBVA 0182-0612-78-0200730302, do que é titular o clube de atletismo As Mariñas, mandar un fax có xustificante de pago ó nº 981-77-42-85 á atención do Clube de Atletismo As Mariñas e inscribirse "on Line" na páxina RUNPORTO.COM. No recibo de pago o atleta deberá facer constar o seu nome para que o club poida posteriormente verificar a súa inscrición na páxina web disposta ó efecto. A data límite para formalizar a inscrición será o xoves día 28 de maio de 2009.

Lo digo sin mala intención ni ganas de ofender a nadie, que ya se sabe que lo dicho en el foro no siempre se interpreta como hablando cara a cara, pero, ¿no hay una forma más fácil de organizar la inscripción en una carrera?