Sáb, 09 Mai 2009, 22:27
Asunto: Re: 24 de mayo Campeonato Gallego de Milla en Ruta

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Chacal... Cuéntame: ¿tú vas a correr esta milla, o es sólo por vacilar? ¡Mira que das caña a la peña! Tienes una retranca...

Dom, 10 Mai 2009, 0:53
Asunto: Re: 24 de mayo Campeonato Gallego de Milla en Ruta

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Ferraduro escribió:

Chacal... Cuéntame: ¿tú vas a correr esta milla, o es sólo por vacilar? ¡Mira que das caña a la peña! Tienes una retranca...

Creo que no, porque este día actúo, sino voy a correr a Cerceda una carrera muy corta de 7 kmos., es que correr una milla no me llega ni para calentar, no es broma, a veces corro 12 kmos. a ritmo fuerte y no me llega para nada, saludos

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1:21.32 en mi mejor Media Maratón. Pontevedra 24/10/2010 y 2:58.23 en mi mejor Maratón. Toral de Los Vados 19/06/2011

Dom, 10 Mai 2009, 17:29
Asunto: Re: 24 de mayo Campeonato Gallego de Milla en Ruta

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Ya veo, ya. Es decir, que en verdad te mola picar al personal... Pues yo no sé. Creo que entrenaré -como tantos domingos- en Coruña, y haré la milla a mitad de entrenamiento, o algo así. Cambiar un día radicalmente de distancia es una forma de motivarse como otra cualquiera. A pesar de ello, coincido contigo en preferir carreras de 10.000 para arriba.

Nos vemos en alguna de estas últimas. ¿Quizá la próxima medio maratón herculina?

Lun, 11 Mai 2009, 0:55
Asunto: Re: 24 de mayo Campeonato Gallego de Milla en Ruta

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[/quote]Ya veo, ya. Es decir, que en verdad te mola picar al personal...[quote]No me gusta picar, me encanta!

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Lun, 11 Mai 2009, 11:15
Asunto: Re: 24 de mayo Campeonato Gallego de Milla en Ruta

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Pena de no poder hacer este campeonato gallego, aunque el circuito tenga su aquel con los giros.
Pero bueno la fecha conincidio mal que le vamos hacer.

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Lun, 11 Mai 2009, 19:17
Asunto: Re: 24 de mayo Campeonato Gallego de Milla en Ruta

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Bueno, este campeonato ya es un "CLASICO" del atletismo galego, os recomiendo ir, ya que el ambiente es muy bueno.

Yo voy a correr, pero haber si hago 5:30 o por ahi


Última edición por Lírico o Dom, 07 Feb 2010, 20:22; editado 1 vez

Lun, 11 Mai 2009, 21:25
Asunto: Re: 24 de mayo Campeonato Gallego de Milla en Ruta

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5 min para un cadete es una grandisima marca, como te llamas solo por curiosidad.

Lun, 11 Mai 2009, 21:52
Asunto: Re: 24 de mayo Campeonato Gallego de Milla en Ruta

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Habrá que ir que el año pasado me quedé con ganas, me gustan las millas en ruta, y a ver que sale este año... Y la marca, ni idea, pero de 5' se bajara.
A ver si va mucha gente... suerte a todos los que vayan!

Mar, 12 Mai 2009, 16:41
Asunto: Re: 24 de mayo Campeonato Gallego de Milla en Ruta

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Pregunto: ¿Va a correr alguien por encima de 5? ¡Cómo está el personal! Y eso que se ha dicho que con tanta curva está harto difícil...

Mar, 12 Mai 2009, 17:07
Asunto: Re: 24 de mayo Campeonato Gallego de Milla en Ruta

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Si digo que pienso estar por debajo de 5' es porque lo creo realmente, soy júnior y no sé por donde andaré, pero si decían que estando debajo de 2.45 en el 1000 se bajaba de 5 en una milla... pues estaré por debajo de de 5' jeje

Mar, 12 Mai 2009, 23:05
Asunto: Re: 24 de mayo Campeonato Gallego de Milla en Ruta

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Máis entrenar e menos falar, es aquí todo o mundo corre que vola, pero á hora da verdade ninguien corre un carallo, chámese Alexx, Yonathan o Bekele, saúdos

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Xov, 14 Mai 2009, 21:02
Asunto: Re: 24 de mayo Campeonato Gallego de Milla en Ruta

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Como está a milla!!!

Eu creo que moita xente non sabe o que é unha milla con 8 xiros de 180º, xente que che pode entorpecer...

Para facer 4:45 tes que ir a un ritmo de 2:57 que non é moco de pavo.

Eu si vou intentarei 5:20 - 5:25, non teño preparada esta distancia pero nunca se sabe.

Tamén hai que ter en conta que a maioría non ten calculado o ritmo por estar acostumbrado a distancias máis largas e esto vai pasar factura.

Un saúdo

Xov, 14 Mai 2009, 23:40
Asunto: Re: 24 de mayo Campeonato Gallego de Milla en Ruta

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hola sochas!!pero a que tu sabes que yo puedo conseguirlo jeje un voto de confianza hombre yo creo que en 5' o bajo unos seg.Pero mañana veré un poco lo que hay,porque haré un km. despues de rodar 45' y hacer unos intervalos de 50 mts,a ver que pasa,ya te diré en cuanto me sale,un saludo a todos y suerte,nos vemos allí

Ven, 15 Mai 2009, 1:26
Asunto: Re: 24 de mayo Campeonato Gallego de Milla en Ruta

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yonathan escribió:

hola sochas!!pero a que tu sabes que yo puedo conseguirlo jeje un voto de confianza hombre yo creo que en 5' o bajo unos seg.Pero mañana veré un poco lo que hay,porque haré un km. despues de rodar 45' y hacer unos intervalos de 50 mts,a ver que pasa,ya te diré en cuanto me sale,un saludo a todos y suerte,nos vemos allí

No sé si darte la sorpresa de aparecer por ahí y ganarte otra vez y encima en una distancia que para mi no es la mía , saludos amigo

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Última edición por Chacal o Sáb, 16 Mai 2009, 1:29; editado 1 vez

Ven, 15 Mai 2009, 14:36
Asunto: Re: 24 de mayo Campeonato Gallego de Milla en Ruta

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Chacal escribió:

Máis entrenar e menos falar, es aquí todo o mundo corre que vola, pero á hora da verdade ninguien corre un carallo, chámese Alexx, Yonathan o Bekele, saúdos

Mi madriña, parece que che molestara que dixera que ía baixar de 5', nin que estivera prohibido!