Lun, 18 Mai 2009, 11:25
Asunto: Re: Hola, soy nuevo

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Gracias a todos por vuestros consejos y vuestro recibimiento!!!
Espero dentro de poco empezar a veros las caras en alguna carrera!!!

Un saludo

Ven, 04 Set 2009, 15:18
Asunto: Re: Hola, soy nuevo

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Pues nada bienvenido al foro Desastre, como estuve liado anteriormente estoi repasando el foro y constestanto, aunque alguno siempre queda.

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www.cristobalrodriguez.es.tl

Dom, 06 Set 2009, 13:32
Asunto: Re: Hola, soy nuevo

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benvido Desastre!saudos desde Redondela non te cortes e animate a competir non lle teñas medo,o mais chulo que teñen as competicions e que coñeces un monton de xente maravillosa,animate e non teñas medo o ridiculo ou a facer malas marcass o importante e pasalo ben e si non queres errar cada competicion coma si fora un entreno e xa veras que ben o pasas,ah!coma eres novato no foro sabras que nos tes que invitar a todos a unha mariscada das boas contando que debemos ser 300 a lo menos vai calculando,jajaja,saudos e unha aperta.

Dom, 06 Set 2009, 13:52
Asunto: Re: Hola, soy nuevo

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hola compañeiro este sabado tes unha carreira boa para empezar ainda que din no foro que e algo durilla queda en Mugardos xa depaso o rematar comemos esa gran MARISCADA que esa zona e de bo marisco
animo e sorte nas carreiras
cuidado que engancha

Ven, 11 Set 2009, 3:40
Asunto: Re: Hola, soy nuevo

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Bienvenido Desastre!!!
También soy bien novato por aquí....
Acertadisimo lo que dijo gamant, es fundamental que entrenes con un calzado adecuado. Yo uso una talonera de silicona para proteger aún más tobillo y rodilla.
Entre semana, si tenes oportunidad, podes entrenar sobre tierra o pasto, y los sábados cuando hagas fondo, sobre cemento o asfalto, no se que hay por alla?. Aquí en Paraguay es puro asfalto
Debes tener muy en cuenta la la nutrición y la suplementación.
Amigo Desastre, te aviso que esto no se deja así nomas....jejeje, el cuerpo te va a pedir que lo hagas todos los días
Saludos

Sáb, 19 Set 2009, 21:50
Asunto: Re: Hola, soy nuevo

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Bienvenido al foro. Disfruta todo lo que puedas de este hermoso deporte.