Ven, 15 Mai 2009, 15:23 
Ven, 15 Mai 2009, 16:11 | Alexx escribió: | ||
Mi madriña, parece que che molestara que dixera que ía baixar de 5', nin que estivera prohibido! |
Sáb, 16 Mai 2009, 1:00 
..... 
pues me alegro si consigues bajar de 5' y sobre todo si eres un chaval aún,un orgullo,si señor 
yo intentaré hacerlo en 5' como dije,pero esta semana no entrené hasta hoy y con tanto giro no creo que lo consiga,hay que ser realista,pero lo importantte es intentarlo,y si se consigue mejor 
suerte y a ver si ese día tenemos buenas sensaciones,un saludo. un saludo Chacal
Sáb, 16 Mai 2009, 1:33 | Cita: |
PD.no me ivas a asustar Chacal,sé que no te gano fácil,pero tampoco creo que tú a mi me dobles en velocidad,pero ya se verá en su momento. Pero para la próxima vez que coincidamos me avisas y no voy doblando,ni con el doble de carreras que tú a las espaldas,además como nunca te gané no te preocupará un saludo Chacal |
. Qué mejor que en una milla en Coruña, tu distancia y para nada la mía, yo corro mucho mejor medias maratones o carreras de 12/14 kmos., lo que entreno a diario. Pero hay un problema: si no me ganas en esa, creo que no me ganas en ninguna, si si, creo eso. Esfuérzate amigo!
Sáb, 16 Mai 2009, 1:52 así que descansa que no son horas,no estas para estos trotes,tienes que descansar bien que si no no recuperas
Dom, 17 Mai 2009, 0:03 | yonathan escribió: |
| que va chacal,mi distancia más entrenada es un 10000 y en Cambados espero poder bajar de 36' para acabar la temporada con la media de Coruña.Con ganarte en dos de tres me llega así que descansa que no son horas,no estas para estos trotes,tienes que descansar bien que si no no recuperas PD.La milla la haré lo mejor posible,pero no la tengo entrenada,así que no me sentaría mal que me ganaras,sinceramente.En cambio en el 10.000 ó en la media seguramente sí,nos queda mucho por entrenar,me voy a dormir,a cuidarse. |
Sáb, 23 Mai 2009, 19:24
Sáb, 23 Mai 2009, 21:15 
dejémoslo en "que tenga que trabajarla" 
) para poder estar a la altura, pero sin duda es una muy buena oportunidad para "probarse" de cara al verano.
Dom, 24 Mai 2009, 19:36 
menos mal que al final se acabó rápido para irse con una buena sensación! jeje
Dom, 24 Mai 2009, 20:06
Dom, 24 Mai 2009, 20:12
Dom, 24 Mai 2009, 21:23
Lun, 25 Mai 2009, 1:13 | Alexx escribió: |
| qué tal os fue en Coruña a todos? a mí se me hizo larga la milla, sí, se me hizo larga UNA MILLA menos mal que al final se acabó rápido para irse con una buena sensación! jejeah, chacal, esos 5 minutillos se bajaron |
), pero si así fuera no me alegro por ti porque alardeabas demasiado antes de correrla, si lo has hecho de verdad no es mala marca, yo prefiero trabajar y hacer mis 8 actuaciones y luego correr unos 12 kmos. hoy en total, saludos
Lun, 25 Mai 2009, 7:12 que me hizo esperar casi 3 horas para la milla popular y eso de correr a las 14.15 no me parece muy normal 
(que tenemos familia !!!!). Excepto por ese detalle, buena organización y participación. Por mi parte, contento con la marca 
(6.29 segun mi crono) para ser la primera milla que corro.
Lun, 25 Mai 2009, 8:28 ), pero si así fuera no me alegro por ti porque alardeabas demasiado antes de correrla, si lo has hecho de verdad no es mala marca, yo prefiero trabajar y hacer mis 8 actuaciones y luego correr unos 12 kmos. hoy en total, saludos[/quote] Y no voy a alardear, porq ayer hacer 4.50 sólo me sirvió para ser 4º junior, no creo que tenga yo mucho de q alardear jeje 
